郭碧婷護發秘籍

　　每位女生都想擁有想郭碧婷一樣的秀發，那么，究竟要怎么護發才能擁有這樣的秀發呢?下面學習啦小編為大家整理了有關郭碧婷的護發秘籍的資料，希望對大家有幫助。

　　護發秘籍

　　郭碧婷最常以自然的黑發造型出現，雖然身為藝人，很多時候發型上由不得自己決定，但她盡量保持黑發，即使染發也染一些和頭發相近的顏色，減少染發頻率。

　　除了燙發會對頭發造成傷害以外，染發劑和漂白劑中的化學成分也會傷害頭發的長度和光澤。如果你想要給頭發換個顏色，不妨用半永久和暫時性的染發劑，而且最好選擇跟頭發的自然發色最接近的顏色。如果染發的話，也要控制好頻率，頻繁染發對頭發的傷害非常大。

　　在洗發后盡量選擇自然風干，用干毛巾擦干多余的水分，再自然風干。吹風機的高溫特別容易損害頭發，當頭發干到80%時，給頭發涂一層防熱保護劑，然后再用吹風和圓梳來打理頭發。

　　盡量選擇大功率負離子吹風機，那些小吹風機靠高溫炙烤頭發烘干水份，對頭發傷害很大!

　　在吹發、干發的時候在發尾處抹上一些發用精油，并輕輕梳順頭發，幫助精油吸收，在頭發吹干后，會立刻變得柔順起來!可以將精油混入洗發產品，在洗發時進一步呵護秀發。

　　護發精油只能用于發梢，而不能用于頭皮，頭皮部分需要使用頭皮專用的精油來護理，從源頭滋養發根，保持頭皮和頭發的健康。

　　有護發效果的食物

　　(1)宜彌補植物蛋白，多食豆類、黑芝麻、玉米、雞蛋、牛奶、瘦肉、魚貝、酵母等食物。

　　(2)宜彌補鐵質，多食黃豆、黑豆、蛋類、禽類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。

　　(3)宜食含碘高的食物。

　　(4)宜多食堿性物質，如新鮮蔬菜、生果。

　　(5)宜多食維生素B6、維生素E豐厚的食物，如芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金針菜、黑芝麻麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝等。

　　(6)宜多吃含粘蛋白的骨膠質多的食物，如牛骨湯、排骨湯等。