14歲可以用護膚品嗎

　　14年齡的孩子，皮膚還比較嬌嫩，皮膚層比較薄，不建議您使用護膚品。皮膚泛黃可以通過飲食來調節，你現在還處于生長發育階段，飲食一定要注意，營養全面均衡，多食用富含蛋白質的食品如牛奶，雞蛋。多食用富含維生素的食品如蔬菜和水果。不要飲酒，不要吸煙，少食用辛辣刺激性食品。想了解更多14歲可以用的護膚品的信息嗎，和學習啦小編一起看看吧!

　　14歲適用的護膚品

　　洗面奶：洗面奶的選擇很重要，一般針對自己皮膚出現的問題進行選擇，像純植物的就比較全面，想去黑頭就用去黑頭洗面奶，想補水就用補水保濕的潔面乳，想去痘就用去痘潔面乳等等。

　　爽膚水：爽膚水一般都會選擇吸收效果好的。但它也分好多種，最常見的有：補水、美白保濕、祛痘、祛斑等等，具體的牌子太多，但女孩子最好選擇配方簡單或純植物的，這樣的護膚品對肌膚幾乎很少有危害。

　　乳液以及霜類：總體來說，乳液以及霜類護膚品22歲的女孩子只用其中的一種就可以，如果用的太多，皮膚受刺激，或者過多的護膚品皮膚不適應，反而容易造成一些副作用，所以在護膚品的選擇上一定不要大意。

　　14歲適合的護膚品使用方法

　　1、涂抹的順序要有先后在使用乳液的時候，應遵循哪里最干燥就先涂抹哪里的順序，在沒有使用眼霜的情況下，先涂眼周，之后是兩頰、嘴角兩側、上下顎等，這些部位涂完之后再涂全臉，這樣做就可以使干燥的部位就得到雙重的滋潤。如果已經使用眼霜，眼周附近直接涂眼霜就可以。

　　2、涂抹時要用指腹的力量涂抹乳液時要用指腹的力量，既不是用手掌，也不是用指尖。因為指腹的力量適中而且具有彈性，這樣皮膚感覺才最舒服。

　　3、涂抹時從臉部的中央輕輕向外按摩涂抹乳液最好加上按摩的動作，這樣更有利于皮膚的吸收。按摩時要從臉的中央部位向外做輕輕的按摩推開，直至乳液被皮膚完全吸收為止。

　　4、不同膚質選擇不同乳液乳液大多是為干性膚質設計的，但如果乳液上注明是“清爽型”的話，就說明它的含油量會少一些，更適合混合型或偏油性的肌膚使用。護膚品的美白效果不大。美白是一個要靠自身長期堅持和保養的過程。

　　14歲美白的方法

　　1、多喝水

　　2、平時可以多吃吃豆腐、海帶來吃

　　3、多喝牛奶、多吃蔬菜水果

　　4、忌油炸食品、辛辣等刺激性食物:如咖啡、可可、蔥蒜、桂皮、辣椒、花椒等會導致黑色素沉淀和雀斑的生成

　　5、最好防曬，曬后要及時保養6、保證每天8小時以上的睡眠，保持好心情