18歲女生秋季有什么皮膚護理方法

　　秋季皮膚護理方法有哪些?秋季由于天氣干燥，許多人在這時便會需求各種的皮膚護理方法，那么秋季皮膚護理方法有哪些呢?下面是學習啦小編分享給大家的18歲女生秋季有什么皮膚護理方法，希望大家喜歡!

　　一、18歲女生秋季皮膚護理方法

　　1、補充體內水分：飲用足夠的水，飲水量為每日6-8杯，同時還補充飲用果汁、礦泉水、茶水等;可用蒸氣熏蒸臉面，給面部補充水分;或用保濕護膚劑涂于臉面，以減少表面水分散發。

　　2、注意飲食調養：多喝豆漿、牛奶等飲料，多吃新鮮的蔬菜、水果、魚、瘦肉，戒除煙、酒、咖啡、濃茶及煎炸食品。多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、銀耳、梨等防燥滋陰的食物，能滋潤肌膚。

　　3、選擇合適的護膚品：選溫和的洗面奶，不含酒精成分的化妝水，滋潤但不油膩的日霜及晚霜，有增白效果的軟性面膜等。配合使用含有松香油脂酸和維生素A的面部潤膚劑，促進血液循壞，有效改善皮膚生理環境，減少皮膚皺紋。

　　4、皮膚護理分白天和晚上：白天的護理，堅持每天做兩次面部清潔，讓皮膚潔凈、滋潤，外出時要使用有防曬作用的日霜;晚上的護理，先用溫水、洗面奶徹底清潔面部皮膚，再用不含酒精的化妝水進一步潔膚及補充水分，然后在面部薄而勻地抹滲透性強的滋潤晚霜，適當地熱敷，讓營養滲透到皮膚深層中去。

　　二、18歲女生秋季早秋最實用的保養方法

　　1、別急著換產品

　　保養要遵循肌膚呈現的狀態，所以保養品的換季也應該隨著肌膚的改變而作調整，并非簡單機械的節氣劃分，所以，就算從季節概念上來看已經進入了秋天，但溫度、天氣以及生活的環境仍停留在夏季固有的狀態時，就完全沒有必要急著開啟適合秋日里用的保養品，先不說浪費與否，肌膚可能因此吃不消倒是真的。

　　2、強化肌膚屏障

　　如果你發現之前一直使用的保養品不適合現在的肌膚狀態，比如平時一整天的滋潤感現在頂多維持到下午，那就說明，肌膚需要額外的進補了。換季之后身體會隨著天氣和環境的變化做相對應的調整，肌膚也是如此，措手不及的晝夜溫差以及空氣濕度降低會讓肌膚變得易發敏感。此時的保養重點是強化肌膚的屏障機能，可以使用一些含有神經酰胺、氨甲環酸以及積雪草苷成分保養品，幫助肌膚抵御外界刺激。

　　3、警惕痘痘來襲

　　肌膚機能會在換季時變得異常紊亂，此時角質層代謝能力退化，皮脂功能不健全都容易引發“換季痘”的產生。平時除了要注意使用抗痘護理產品外，還可以配合服用一些維他命B族、維他命C和深海魚油之類的美容輔助產品，把肌膚調理制不易長痘的健康狀況。

　　4、保濕!保濕

　　保濕是一年四季都不能忽略的保養重點，肌膚有天然的自愈能力，但前提是肌膚細胞要維持正常的代謝機能，這也就是說，只有當角質細胞處在充分濕潤飽水的狀態下才能正常工作。平時尚且如此，到了季節更替時，肌膚的保濕功課就變得更為重要。

　　5、降低密集護理的頻率

　　當肌膚出現問題時，我們通常會使用面膜為肌膚密集加養，或者使用酸類保養品讓肌膚涅盤重生，但在換季的時候，肌膚可能根本禁不起這樣的折騰，屏障受損會讓肌膚對許多保養成分變現的很排斥，如果這時再進行密集護理的話很可能引發更為嚴重的肌膚問題。所以在季節更替時，堅持循序漸進的保養功課才是王道，不必急于給肌膚下“猛料”。