血尿酸偏高危害

　　血尿酸升高是身體代謝出現了異常，或者是腎臟功能下降，不能及時將尿酸排出體外所致。那么，血尿酸升高有哪些危害?又該怎么防治呢?下面學習啦小編就給大家解答血尿酸偏高有哪些危害這個問題，希望大家喜歡。

　　一、血尿酸升高的危害

　　1. 痛風性關節炎

　　臨床上僅有部分血尿酸升高的患者發生痛風。痛風會出現關節疼痛、紅腫、發熱、一般是中、小關節受累，一旦有過痛風的病史，就很容易再復發。如果沒有任何癥狀，僅僅血尿酸偏高，就是所謂的“無癥狀高尿酸血癥”。 因此，僅依據血尿酸水平既不能確診痛風，也不能排除痛風。

　　2. 高血壓和動脈粥樣硬化

　　高血壓和高尿酸存在一定的因果關系。高血壓可導致腎功能下降，進而影響腎臟對尿酸的排泄，是尿酸增高的原因之一。長期的血尿酸高也會刺激血管壁，導致動脈粥樣硬化斑塊的形成。

　　3.腎臟疾病

　　正常情況下，人體內約70%的尿酸經腎臟排出體外。因此，腎功能不全是血尿酸升高的危險因素，反之，尿酸結晶沉積也可加重腎功能損傷。血尿酸升高可導致急性尿酸性腎病和慢性尿酸性腎病，甚至引起腎功能衰竭。

　　4.糖尿病

　　血尿酸升高會降低人體對葡萄糖的利用能力，影響胰島素發揮正常作用，導致血糖上升。

　　二、血尿酸升高的防治方法

　　1.嚴格戒酒

　　白酒，尤其是啤酒，都是痛風大忌，容易誘發痛風。

　　2.適當多喝水

　　如果血尿酸偏高，宜適當多喝水。正常成年人一般應每日飲水2000ml左右為宜，以增加尿酸排泄。不宜喝甜飲料，如汽水或加了甜味劑的果汁。

　　3.避免進食高嘌呤食物

　　①不吃：動物內臟(腦、肝、腎、心等)、濃肉湯、濃雞湯、濃魚湯、沙丁魚、鯧魚、黃鱔、鲇魚、魚卵、豆類及發酵食物等。②少吃：豬、牛、雞、鴨、鯽魚、鯉魚等蛋白質含量高的肉類，其嘌呤含量較高，宜少吃為好。

　　4. 多食有助嘌呤排泄的食物

　　鉀元素能幫助人體將尿酸排出，可多食用富含鉀元素的食品，如香蕉、西蘭花、哈密瓜等。此外，鮮奶可以多食用，但酸奶的嘌呤過高不宜食用。

　　5.堅持運動、控制體重在標準體重范圍內

　　每天堅持中等強度的體育鍛煉(快走、慢跑、游泳)30分鐘以上。但不宜劇烈運動，劇烈運動會產生大量乳酸，從而抑制尿酸的排泄、誘發痛風。

　　6.藥物治療

　　來源于食物的外源性嘌呤只占體內尿酸來源的20%，也就是說，控制飲食大概只能使尿酸水平下降20%。所以，血尿酸升高的患者，單純控制飲食雖然可以降低血尿酸，卻不能完全糾正血尿酸升高。

　　當血尿酸高于535μmol/L或合并有心血管疾病時，需按醫囑服用降尿酸藥物。

　　對于血尿酸為420~475μmol/L的無癥狀高尿酸血癥者，可暫時不服藥，但需要改變生活方式來降低血尿酸。