牙結石怎么去除_正確去除牙結石的方法
牙結石又稱牙石，開始是乳白色的軟垢，會因逐漸的鈣化而變硬。牙結石怎么去除呢？下面我們一起來看看牙結石的去除方法。
正確去除牙結石的方法
1、堅持正確刷牙
在牙結石剛剛形成還沒有有礦化的時候，刷牙是最簡便最有效的去除牙結石的方法，早晚刷牙，飯后漱口，是預防牙結石沉積的重要措施，不僅可清除食物殘渣、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙結石的形成和沉積，而且還能起到按摩牙齦，促進血液循環，增強牙周組織的抗病能力的作用。
2、合理飲食
合理營養，粗細搭配。多吃富有維生素的粗纖維食物，如肉、蛋、各種蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清潔。少吃甜食及黏性很強的食物，不吃零食。
3、定期洗牙
一般成人每年應該做到1-2次洗牙，主要是為了清潔我們平時刷牙所刷不到或者刷不掉的牙結石，洗牙可以減少牙結石對牙齦及牙周組織的壓迫。
牙結石的分度
牙結石的存在可引起牙齦和牙周組織病變。如果及時去除牙結石，有利于牙周組織炎癥的消退。牙結石有多有少，不同的牙齒部位其數量不一樣，了解牙結石的多少具有重要意義。根據牙結石的多少可以測量自己刷牙的質量，為清潔口腔作參考。牙結石的多少可分為以下幾度：
0度：無軟垢及牙結石。
1度：少許軟垢或牙結石，但未超過牙面的l/3。
2度：有牙結石，未超過冠面的1/3，有少量的齦下結石。
3度：牙結石不超過冠面的2/3，有較多的齦下結石。
去除牙結石的好處
口腔專家稱，牙周病的主要原因是口腔衛生做得不夠好或不正確，讓臟東西(牙菌斑)堆積在牙齒周圍，釋放毒素而造成牙周破壞，形成牙周病，引起口臭。所以醫生建議，最好每天堅持使用專業牙粉進行口腔清潔。
專家表示，去除牙結石主要是為了更好的清潔牙齒，因為牙結石是各類牙病病菌的附體，牙結石也會損害牙齒表面，造成齲洞等問題，所以患者洗牙時，去除牙結石也是洗牙的關鍵步驟。
洗牙的主要目的是為了防治口腔疾病，而不單純是為了好看。頻繁洗牙對牙齒會有一定的損耗，然而堅持每年定期適當洗牙，對口腔健康是有好處的。通過洗牙可以減輕牙齦炎、牙周炎的炎癥狀況。
因此，人們應當高度重視口腔衛生保健，保持牙齒的清潔，每餐后及睡覺前認真刷牙，掌握正確的方法。同時應用牙簽、牙線等清除牙縫隙間的牙菌斑。其次，至少每半年～1年請醫生檢查口腔及潔齒1次，去除牙結石，治療牙周病，這樣便可以大大減少心臟病發作的概率。
牙結石對我們牙齒以及牙周組織的危害不可忽視，因此，在我們平時的生活中應該多加關注我們口腔的衛生。
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