保健按摩的功效

　　按摩治病具有科學依據，經絡學指出，人體的經絡遍布全身，內連臟腑，外連肢節(jié)，聯(lián)絡人體所有的器官、孔竅、毛發(fā)、筋肉、骨骼等，形成有機整體。下面就讓學習啦小編告訴你保健按摩的功效，歡迎參閱

　　保健按摩的功效

　　一、按摩能夠改善循環(huán)，提高局部營養(yǎng)代謝，使肌肉張力和容積增大。

　　二、按摩加速血液循環(huán)，有利于皮膚代謝，增加汗腺和皮脂腺分泌，改善皮膚彈性。

　　三、輕手法按摩能降低中樞神經的興奮性，具有鎮(zhèn)靜、促進睡眠、止痛和緩解肌肉痙攣的功效。

　　四、按摩能加速動脈血流和靜脈及淋巴循環(huán)，減輕心臟的負擔，按摩使局部毛細血管擴張，改善組織代謝。

　　5五、腹部按摩能促進胃腸蠕動，改善消化功能。

　　6六、按摩面頸部能預防和治療感冒，按摩背部能治療老年性氣管炎、肺氣腫、小兒感冒及支氣管炎。

　　7七、按摩師患者精神和軀體放松，能消除或蓋傘焦慮、悲觀、敵對情緒等心理不適。

　　保健按摩

　　保健按摩是一種在人的體表進行適當維動的一種保健方法。其施術手法頗多，動作輕柔，運用靈活，便于操作，適用范圍甚廣，不論男女老幼、體質強弱、有無病癥，均可采用不同的施術手法，進行保健按摩。現在有的人自學保健按摩知識，進行自我保健按摩;有的人到按摩院進行保健按摩;有的人請按摩師前往住宅或賓館進行按摩。到目前為止，能夠享受保健按摩的人雖然很多，但還不普遍，這是由于有些人對保健按摩的作用還認識不足，另外，按摩師的缺乏也是原因之一。相信今后隨著人們精神生活與物質生活的日益豐富，保健按摩一定會走進千家萬戶，成為人們日常的生活內容和健康需求。