10歲小孩咳嗽能吃什么水果

　　其實在我們生活中水果治療咳嗽是最普遍的一種方法，水果的功效對咳嗽具有一定的緩解作用呢，其營養價值也很豐富哦。那么10歲小孩咳嗽吃什么水果好?下面學習啦小編為大家介紹的是吃什么水果好，僅供大家參考。

　　10歲小孩咳嗽吃什么水果好

　　菠蘿

　　菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀，還可以有效分解食物中的蛋白質，增加腸胃蠕動，增強機體的免疫力

　　梨

　　梨性涼，味甘，可以生津、清熱化痰。對風熱感冒、發熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。

　　甘蔗

　　對于甘蔗來說，人們最喜愛的一種含水分最多的水果。甘蔗性寒，味甘，可以清熱，生津。《隨息居飲食譜》中認為甘蔗有利咽喉的作用，在因風熱感冒，出現喉嚨疼痛、口干咳嗽時，食用甘蔗可以清火利咽，緩解癥狀。

　　柚子

　　柚子性寒，味甘。含有多種營養物質，如胡蘿卜素、維生素C、維生素10歲小孩咳嗽l、維生素10歲小孩咳嗽6、煙酸等，可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒，不宜過量食用。

　　柑桔

　　酸味很強的柑桔類水果與蜂蜜和在一起食用，或將柑桔榨汁加蜂蜜再用開水沖飲，對治療咽喉腫痛十分有效。

　　10歲小孩咳嗽的飲食禁忌

　　1、忌冷、酸、辣食物

　　要是我們感冒的時候，一定不要碰一些生冷的食物，因為這些冷凍、辛辣食品會刺激咽喉部，使咳嗽加重。

　　因此，咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料，從冰箱里取出的牛奶最好加溫后再喝。患“過敏性咳嗽”的孩子更不宜喝碳酸飲料，以免誘發咳嗽發作。酸食常斂痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽難愈。

　　2、忌花生、瓜子、巧克力

　　上述食品含油脂較多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。

　　3、忌魚腥蝦蟹

　　常見咳嗽在進食魚腥類食品后咳嗽加重，這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。過敏體質的咳嗽時更應忌食上述食物。

　　4、忌補品

　　不少家長給體質虛弱的孩子服用一些補品，但孩子咳嗽未愈時應停服補品，以免補品留邪，使咳嗽難愈。

　　5、少鹽少糖

　　吃得太咸易誘發咳嗽或使咳嗽加重。咳嗽時飲食宜清淡，不宜吃咸魚、咸肉等重鹽食物。至于糖果等甜食多吃可助熱生痰，也要少食。

　　6、少食油煎炸食物

　　咳嗽時胃腸功能比較薄弱，油炸食品可加重胃腸負擔，且助濕助熱，滋生痰液，使咳嗽難以痊愈。

　　10歲小孩咳嗽的護理

　　孩子咳嗽老不好，家長需做好日常護理工作。可以讓孩子多喝溫水或吸入一些蒸汽，能幫助清除孩子肺部的粘液，有效緩解咳嗽癥狀;孩子咳嗽嚴重時，可以將孩子抱起并給他拍背，注意清潔孩子的鼻腔;若孩子咳嗽持續不見好轉，家長應及時帶孩子就醫。

　　1、應少量多次喝水，水溫不宜太熱，以免刺激咽部。

　　2、孩子劇烈咳嗽時，最好將其抱起，使他的上身呈45度角，同時用手輕輕寶寶的拍背部，使粘附在氣管上的分泌物得以松勁，利于咳出。

　　3、 保持空氣流通，控制好溫度、潔凈度。室溫最好保持20℃—26℃左右，通風，室內濕度50%—70%，利于痰液稀釋而咳出，空氣太干燥，痰液粘在氣管壁上不易排出。

　　4、夜間咳嗽厲害可稍抬枕頭，減少患兒胃食道返流對咽喉部刺激。

　　5、盡量保持孩子鼻腔的清潔，鼻塞或流鼻涕都將加重咳嗽癥狀。對于不會擤鼻涕的嬰兒或幼兒，爸媽可以使用生理鹽水滴鼻液或是球型吸鼻器幫助孩子清理鼻腔。