去老年斑最有效的方法

　　目前關于去老年斑的方法有很多，但去老年斑最有效的方法究竟是哪個呢?學習啦小編通過查詢資料后總結到去老年斑最有效的方法就是內外結合治療了，下面一起來了解下吧。

　　去老年斑最有效的方法

　　中醫認為，老年斑的發生主要有以下三方面原因：①長期遭受風寒暑燥等六淫邪氣的侵襲;②七情不遂，肝氣郁結，氣滯則血行不暢;③皮膚先天稟賦不足，后天調護失當，使虛者更虛，變生黑斑。因此最有效的去除老年斑的方法應是內外結合進行治療。

　　內去老年斑的有效方法

　　1、調整飲食結構，減少脂肪含量，每日不得超過50～60克，多吃新鮮蔬菜和水果，適當服用維生素E、維生素C、維生素B2等藥物，以抑制脂肪過氧化。

　　2、保持良好心態，不急不躁，使氣的功能和順通暢。

　　3、服用一些中草藥，如枸杞子、生地黃、何首烏、生山楂、決明子、丹參等，具有活血補腎的作用，不僅能祛除老年斑，還可預防衰老。

　　4、可取新鮮生姜片10―15克，用200―300毫升開水浸泡5―10分鐘，待水溫冷卻至60℃以下時，加入10―15克蜂蜜攪勻飲用。需要注意的是，加入蜂蜜時，水溫不可過高，否則會破壞其中的維生素C，降低其抗氧化能力。長期堅持服用，不僅能從一定程度上防止老年斑繼續生長，而且還可能使已經出現的老年斑漸漸變淺、縮小。

　　外去老年斑的有效方法

　　1、六淫邪氣，避之有時，對于干燥性皮膚要常擦一些蜂蜜、香脂等潤膚、護膚之品。

　　2、如果老年斑數量較少，可用激光、冷凍等方法祛除;如果數量較多，可采用外用藥物治療，或每日按摩、拍打手背，以發熱、發紅為度，每次100下，堅持下去，數月即可消退。

　　3、適當的增加健身運動,對減緩衰老,推遲老年斑的發生時間，具有良好的幫助作用。可以適當的做些比較緩慢的運動,如太極拳,游泳,運動前要有五至十分鐘的暖身運動,運動后也要有數分鐘的緩和運動。運動中間不宜大量飲水,特別是清涼飲料,避免胃腸驟然受到冷涼刺激引起痙攣。

　　4、減少日曬。老年斑的發病與皮膚老化和日曬有很大的關系。隨年齡增長而增多,身體裸露處要避免紫外線長時間照射,不要用手搔抓老年斑。也不要濫用刺激性外用藥。

　　老年斑防治的誤區

　　誤區之一：長斑初期,盲目祛斑

　　很多人在面部剛剛出現色斑，還不是很嚴重的時候，不在意，在沒有專業人員的指導下，很隨意地去使用具有祛斑功能的化妝品，自行祛斑。結果是斑越來越嚴重，治療難度越來越大，耽誤了祛斑的最好時機。其實色斑越在早期，治療越容易，當然，要選用正確的祛斑方法，否則不僅沒有解決問題，反而會加重色斑，增加治療的時間和經濟成本。

　　誤區之二：分斑不分治。

　　皮膚一般分為敏感性肌膚、干性肌膚、油性肌膚、中性肌膚等，每種類型的肌膚都可能出現長斑的現象，也就是說每種肌膚產生斑的原因可治療都是不同，但說到祛斑，很多人的了解都很模糊，可能一瓶霜油性肌膚的人在用，干性的肌膚在用，更甚者敏感性肌膚的人也在用，這樣就經常出現嚴重的皮膚過敏現象，造成色斑復發加重，所以祛斑一定要分膚質祛才能達到真正的美白效果最大化。

　　誤區之三：只顧“效果”不顧后果。

　　不少患者對祛斑懷有一種急切的心情，總是希望一天兩天讓自己的面部光嫩如初。正是這種急功近利的心情，使得不少人選擇了“見效快” 的剝脫法祛斑或短期漂白肌膚祛斑,看起來好像是立竿見影，其實他的皮膚表層正遭到嚴重損害，自身免疫力大大減弱，經太陽一曬，很容易轉化為曬斑、真皮斑等更頑固的色斑。更為后期治療增添難度。

　　誤區之四: 認為色斑不可治。

　　許多在美容院有過多次祛斑經歷的人對祛斑失去了信心。其實，色斑當然是可以治愈的，只有針對不同膚質，根據斑產生的不同原因，提出針對性的祛斑方案，才能達到美白最大化。