維生素E能夠去老年斑嗎

　　維生素E有助于改善皮膚的微循環，能夠美白祛斑。那么維生素E能夠去除老年斑嗎?下面是學習啦小編為大家整理的維生素E去除老年斑的資料，一起來看看吧!

　　維生素E能去老年斑

　　維生素E又被廣泛用于抗衰老方面,認為它可消除脂褐素在細胞中的沉積,改善細胞的正常功能,減慢組織細胞的衰老過程.是局部性外傷的外用藥(可透過皮膚被吸收)和內服藥,皆可防止留下疤痕;

　　要想不長或少長老年斑，只有增加體內的抗氧化劑。諸多研究表明，最理想的抗氧化劑是維生素E，它在體內能阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質色素，自然也就有較強的抗衰老功能。因此，老年人除可遵醫囑服用一定的維生素E外，還應多吃含維生素E豐富的食物，如植物油就是維生素E最好的食物來源。此外，大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子、動物肝、蛋黃、奶油以及玉米、黃綠色蔬菜，均含有豐富的維生素E。

　　維生素E去老年斑的方法

　　把維生素E、維生素A膠丸刺破，涂抹在老年斑處，每天3次。還可以每天服用維生素C500毫克和維生素E100毫克。其次是維生素A、B1、B2，它們具有使皮膚柔膩、光滑、潤澤，皮膚皺紋舒展，減褪色素，消除斑點的功效。

　　茄子含有豐富的維生素A、B1、C、D，蛋白質和鈣，能使人體血管變得柔軟。茄子還能散瘀血，故可降低腦血管栓塞的幾率，而多吃些茄子，老年斑會明顯減少。

　　每天喝一杯西紅柿汁或常吃西紅柿，對祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失色斑主要是內分泌失調、壓力過大、睡眠不好等內部原因引起的色斑。

　　維生素E的生理功能

　　維生素E的生理功能主要有抗氧化、延緩衰老、提高生育能力、提高人體免疫能力等。

　　抗氧化

　　人體的呼吸、新陳代謝等過程都會發生氧化作用，體內的氧會轉會為一種極不穩定的物質——自由基。如果人體內的自由基過多，就會破壞健康的細胞，加速機體的衰老進程，并誘發癌癥、心腦血管疾病等。維生素E能有效清除體內的自由基，從而起到抗氧化的作用，保護細胞膜、皮膚、心血管、眼睛、肝臟等。

　　延緩衰老

　　自由基是造成人體衰老的主要原因之一，也就是造成臉部肌膚出現黃褐斑、色素沉淀、老年斑、皺紋出現的罪魁禍首。維生素E能清除自由基、維持細胞膜的完整，將衰老的步子放慢，預防老年斑等的形成，保護肌膚，令肌膚有彈性，所以有些人又稱維生素E為“葆青春維生素”呢!

　　對生殖具有重要作用

　　維生素E對生殖功能具有重要作用，故得名“生育酚”。研究發現，維生素E可使垂體前葉促性腺分泌細胞亢進，促進性激素分泌，使男子精子活力和數量增加;使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，預防流產。缺乏維生素E時，動物生殖器受損，導致不易受精或引起習慣性流產。

　　提高免疫力

　　還有研究顯示：如果人體能長期服用維生素E，可提高人體免疫抗病能力。維生素E能夠增加人體T淋巴細胞和B淋巴細胞的活性，降低人體感染性的疾病的發生率，保持身體健康。

　　此外，維生素E還能防止血管內的血液凝固，進而使血液循環良好，預防膽固醇及中性脂肪阻塞血管，避免腦中風和心臟病，因此“血管清道夫”是維生素E的又一美名。