有什么辦法去老年斑

　　許多人年紀(jì)輕輕，臉上已經(jīng)有了淡淡的老年斑，那么有什么辦法去老年斑?以下是學(xué)習(xí)啦小編給你推薦的有什么辦法去老年斑，希望對(duì)你有幫助!\

　　去老年斑的方法

　　蜂蜜生姜水

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也表明，生姜里含有的辛辣成分“姜辣素”具有很強(qiáng)的抗氧化效果，姜辣素能對(duì)抗老年斑的“罪魁禍?zhǔn)?rdquo;脂褐素。而蜂蜜中也含有大量的抗氧化劑、維生素C和黃酮類化合物等，對(duì)自由基有很強(qiáng)的“殺傷力”。

　　做法：生姜切片或切絲，沸水侵泡10分鐘后加上蜂蜜，每天用此洗臉，老年斑、暗瘡等就會(huì)減輕。

　　蜂膠片

　　蜂膠片中含有20多種黃酮類成分及酸類成分和維生素E，能升高SOD(一種源于生命體的活性物質(zhì)，能消除生物體在新陳代謝過(guò)程中產(chǎn)生的有害物質(zhì))活性和降低LPO(過(guò)氧化脂質(zhì)，含量5.1mm/ml為正常值，高于此值，黃褐斑患者42.9%)的活性，起到改善血管彈性、增進(jìn)血液供氧能力，消除過(guò)剩的氧自由基，抑制過(guò)氧化脂質(zhì)的生成，增加肌膚羥胨氨酸和膠原蛋白的含量，減少黑色素形成，從而達(dá)到抗衰老，治療老年斑的作用。

　　5一氟脲嘧啶軟膏

　　色斑數(shù)目較多時(shí)，宜用5一氟脲嘧啶軟膏外用，5氟脲嘧啶軟膏有免疫抑制作用，可以對(duì)老年斑等皮膚贅生物和角化物有一定治療作用，每日3次拍打手背，拍打到發(fā)紅發(fā)熱，再摩擦100次，大約兩三個(gè)月可使老年斑自行消失。但5一氟脲嘧啶軟膏副作用較大，請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生指導(dǎo)下使用。

　　二氧化碳激光治療

　　激光祛斑是微創(chuàng)治療，對(duì)淺表色素性疾病如雀斑、老年斑等快速且效果良好。激光祛斑原理是利用不同顏色的色素斑能對(duì)不同波長(zhǎng)的激光選擇性的吸收，吸收一定能量后，色素斑即被破壞分解，分解后的色素漸漸被身體吸收時(shí)，顏色也隨之變談。恢復(fù)期間做好防曬工作非常重要，治療后正常防曬即可。不做好防曬，皮膚更易長(zhǎng)斑，不管做不做祛斑，都要注意防曬。

　　除此之外還有可以用一些“漂白”作用的藥膏、冷凍治療、磨皮治療和化學(xué)脫皮等。老年斑主要是預(yù)防為主，在這里推薦幾個(gè)預(yù)防老年斑的方法。

　　預(yù)防老年斑的方法

　　飲食預(yù)防

　　從老年斑的形成機(jī)理看，調(diào)整日常膳食結(jié)構(gòu)當(dāng)為首要舉措。一要少吃脂肪，將脂肪攝入量減到每天50～60克或更少，且以植物脂肪為主;二是要增加富含維生素C、E等抗氧化物的食物，如蔬菜、水果、植物油、大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、動(dòng)物肝腎、奶制品等，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素藥物制劑，如維生素E每天100單位、維生素C每天300～500毫克。

　　運(yùn)動(dòng)預(yù)防

　　大家要勤鍛煉，運(yùn)動(dòng)可有效地阻止脂褐素向血管壁沉積，保護(hù)血管免受老年斑之害。同時(shí)需加強(qiáng)面部肌肉鍛煉，美國(guó)專家調(diào)查，演員和歌唱家的老年斑發(fā)生要比普通人晚8～10年之久，得益于他們有更多的面部肌肉運(yùn)動(dòng)。因此，建議人們每天咀嚼口香糖10～15分鐘，進(jìn)餐時(shí)細(xì)嚼慢咽，以改善面部血液循環(huán)和皮膚代謝，從而推遲老年斑的到來(lái)。

　　中醫(yī)調(diào)理

　　在中醫(yī)師的指導(dǎo)下服用一些抗衰老的中藥，如人參、黃芪、靈芝、銀耳、山楂等，對(duì)抑制和消除老年斑也有一定效果。

　　食療老年斑的方法

　　1、生姜

　　生姜中含有多種活性成分，其中的姜辣素，有很強(qiáng)的對(duì)付自由基的作用。實(shí)踐證明，飲用生姜蜂蜜水一年多，臉部和手背等處的老年斑就會(huì)有明顯改變，或消失，或程度不同地縮小，或顏色變淺，而且不會(huì)有繼續(xù)生長(zhǎng)的跡象。

　　服用方法是，取適量鮮姜片放入水杯中，用200-300毫升開(kāi)水浸泡5-10分鐘后，加入少許蜂蜜攪勻當(dāng)水飲。

　　2、黃滑松茸

　　黃滑松茸具有提高SOD活性，加速自由基清除，延緩組織器官衰老，促進(jìn)新陳代謝，提高人體免疫力等多種功效。黃滑松茸還具有補(bǔ)腎強(qiáng)身，恢復(fù)精力，益胃補(bǔ)氣，強(qiáng)心補(bǔ)血，健腦益智，理氣化痰作用。

　　黃滑松茸干品20-30克，冷水泡2小時(shí)，洗凈。鍋加底油熗鍋，倒入黃滑松茸燉半小時(shí)以上，加調(diào)味料。吃黃滑松茸喝湯。

　　3、獼猴桃

　　獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質(zhì)。獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預(yù)防色素沉淀，保持皮膚白皙，脾胃虛寒的老人不可多吃，容易腹瀉。

　　4、西紅柿

　　西紅柿具有保養(yǎng)皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實(shí)驗(yàn)證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。