怎樣可以快速淡化老年斑

　　老年斑是多數老年人都會長的斑，其實淡化老年斑并不難，以下是小編給你推薦的怎樣可以快速淡化老年斑，希望對你有幫助!

　　淡化老年斑的方法

　　胡蘿卜汁

　　運用胡蘿卜去除老年斑，胡蘿卜可以去除老年斑，主要是因為胡蘿卜中具有非常豐富的維生素，這些維生素A原可以在人體中轉化成為維生素A，并且相信大家也知道，維生素A對皮膚是具有很好的作用，可以加強自身皮膚的潤滑程度和具有很好的強健肌膚的作用，經常使用可以使原來粗糙的肌膚變得非常的細滑。并且可以將胡蘿卜榨汁，在正常的清潔臉部以后用胡蘿卜汁拍打臉部，讓其充分的吸收，或者還可以配合內服胡蘿卜汁，內服外用，可以起到很好的祛斑美膚的作用。

　　西紅柿

　　西紅柿中含有非常豐富的番茄紅素這個是大家都知道的，并且維生素C具有很好的機制黑色素生成的作用，可以起到很好的預防斑點生長的作用，如果是年齡比較大的女性經常食用，可以非常有效的減少黑色素的形成，并且可以起到很好的保養肌膚的作用，消除老年斑點的出現，但是要溫性提醒下，因為西紅柿是寒性的食物，不要空腹食用，腸胃不好的人群要適量的進食。

　　獼猴桃

　　獼猴桃是非常健康的食物，因為獼猴桃中含有維生素C，維生素D，鈣，鉀，磷等元素，并且是含有非常豐富的食物纖維，可以起到很好的預防皮膚氧化的情況，使得皮膚中黑色素在形成的時候出現障礙，因此預防黑色素的出現，減少老年斑的生長。

　　治療老年斑的方法

　　1、手術處理

　　其實對于根除老年斑的方法有很多，現在最常見的方法就是用手術處理，手術處理的方法也是分有很多種的，比如激光處理，冷凍處理，切割處理等等這些都是手術處理中的一些方法，我們要根據自己老年斑的情況再結合自身的體質然后選擇出最適合自己的手術方法，需要注意的是一些有心腦疾病的老年人是不適合手術的。

　　2、調節內分泌

　　當然除了手術的方法以外另外還有一種比較實用的方法就是用中藥來調節，用中藥來調節能夠達到治療老年斑的原理就是通過調節我們身體的內分泌，只有我們身體的內分泌正常了，這樣我們才能夠確保自己臉上的老年斑更容易的消失，所以說，治標不治本是不使用的，最關鍵的是要把自己的身體調養好。

　　去掉老年斑關鍵在于我們要結合自己的實際情況，考慮到自身的體質，并且根據老年斑的種類確定出最適合自己的方法，切記我們不可以盲目的采取一些方法，如果老年斑對于我們的身體影響并不是很大的話，這種情況下也是考慮不用處理的，因為畢竟他不會對我們的身體產生影響。

　　因為年齡的增長，臉上或多或少會出現一些老年斑，這些老年斑是比較頑固并且是比較處理的，經常去美容院美容也是不能解決問題，因此，可以嘗試下生活中的一些健康食品，輕松去除老年斑。

　　預防老年斑的方法

　　老年斑多發生在60歲以后(有的人50歲左右即可出現)，超過65歲的老人或多或少都有。老年斑為褐色、深褐色的圓形、橢圓形或不規則的多發性色素斑，界線清楚。多發生在面部、手背、前臂等暴露部位。一般表面光滑無角質，少數可伴有輕度疣狀增生。 老年斑雖無自覺癥狀，但若生長過多過快，則會影響老年人的形象，對老年人的心理健康產生不良影響。所以，加強預防與減少老年斑的發生很有必要。

　　老年斑又叫脂褐質，主要是由于中老年人的皮膚細胞代謝功能減退，或飲食中攝入的脂肪過多，這時在細胞膜中的不飽和脂肪酸與氧發生反應產生色素，這種色素若沉積在細胞體上，則會影響細胞的生理功能，加速細胞老化，從而形成老年斑。預防老年斑可采取以下對策。

　　調整飲食預防老年斑的形成，首先要調整飲食習慣，降低脂肪和甜食的攝入量。同時宜適當多吃富含維生素c、維生素E和維生素A的食品，如蔬菜(綠葉蔬菜、生姜、洋蔥等)、水果和核桃、黑芝麻等。

　　另外，推薦飲用生姜蜂蜜水。把姜洗凈切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加入1湯匙蜂蜜攪勻，每天飲用1杯，長期堅持，可明顯減輕老年斑。

　　搓手搓臉方法是手掌對搓，手心有發熱之感時，反復搓擦雙手手背1～2分鐘，然后再搓擦面部1～2分鐘，力量以中等為佳。此法有利于促進血液循環，增強細胞新陳代謝，可消除與延緩色素斑的形成。

　　外用妙方：把大蒜切成薄片，貼在老年斑處，反復揉擦，直至皮膚充血微紅為止，每日3次，連續應用1周以上即有良效。

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