臉部日常保養是怎樣的

　　漂亮好看的臉蛋給別人第一個好印象，更能吸引別人的目光，所以保養我們的臉蛋很重要。日常生活中我們應該怎樣進行臉部保養呢?下面跟學習啦小編一起去了解一下吧!

　　日常臉部皮膚的保養

　　多喝水

　　一天喝八杯水是有必要的，最好是白開水,早上起床后喝1—2杯，上午1—2杯，下午1—2杯，晚上1—2杯。每天喝足夠的水，能有效地肌膚有足夠的水份用于代謝，排出對身體有害的廢物，這樣肌膚就能變得細膩、光滑而有彈性!

　　正確地洗臉方法

　　洗臉次數不易太多，過多摩擦會傷害皮膚的表層細胞，使皮膚容易過敏和過早衰老。每天起床后，晚上睡覺前各洗一次臉就足夠了。

　　洗臉用自來水就可以了，涼水洗臉可以收縮毛孔，使臉部皮膚更細膩。

　　洗臉時先用涼水輕輕地濕潤臉部，然后將潔面乳倒入手心，兩手來回搓幾下，用手輕輕地把泡沫搓到臉部，由里向外，由下向上地沿著皮膚紋路的方向輕輕地搓，這樣做可以促進血液循環，減少皺紋的形成。搓完以后等一小會兒，用涼水清洗臉部時，臉部放松，手不要用勁，動作輕柔。

　　熱氣蒸養

　　準備一杯白開水，把臉靠近杯子口，讓熱氣蒸遍臉部，反復蒸幾分鐘以后，臉上的毛孔就完全擴張了。然后將洗面奶輕輕地抹在臉上，并由里向外，由下向上輕輕地按摩，邊按摩邊繼續蒸臉。按摩幾分鐘以后，就可以用毛巾或紙巾擦去洗面奶。用黃瓜片輕輕地擦臉，方向也是由里向外，由下向上。擦上十幾分鐘后，用涼水洗一下臉，養護就完成了。在整個過程中，臉部要放松，這樣效果會更好的!

　　健康美麗的皮膚是靠您自己造就的，只要使用正確有效的方法，就一定能擁有漂亮、光滑、健康的肌膚!

　　7個壞習慣讓臉變老

　　1、笑不露齒

　　對自己牙齒沒有信心的人，不喜歡做太大的面部表情，笑容也變得不自然，這樣便容易脂肪堆積!此外，笑起來只動嘴角，面頰肌肉不動的人也尤其要注意。

　　2、擔心眼周細紋，笑的時候也不瞇眼

　　因為擔心眼周產生細紋，所以笑起來故意睜大眼，非常不自然，讓表情肌越來越僵硬。

　　3、每天面對著電腦

　　這是導致脂肪性大臉的元兇!工作空隙不妨念念拼音動動嘴巴，下意識的多鍛煉面部肌肉。

　　4、習慣假笑

　　所謂假笑就是嘴角不自然地上揚。并不是只要笑就能活動表情肌，這很容易導致嘴角產生皺紋。

　　5、不仔細咀嚼食物

　　經常吃沒有嚼勁的食物，咀嚼肌得不到鍛煉，兩腮就會越來越肥大!另外，左右牙齒均衡使用也很重要。

　　6、經常一整天都坐著

　　如果長時間坐著前傾身體伏案工作，骨盆就會歪曲下去，血液循環滯緩，導致臉部浮腫發胖。

　　7、習慣于宅女生活

　　單身生活或周末兩天窩在家里，不與人接觸的生活要不得。只有與人見面交談，才能活動你的表情!

　　保養臉部的方法

　　1、女人們要知道，每天晚上的10點到早上的5點可是肌膚新陳代謝的最佳時間，這時候也是肌膚細胞修復的最好時刻。那么美眉們可一定不要熬夜，擾亂肌膚的正常代謝。10點就要入睡，這也是保養肌膚的最好方法。

　　2、在睡覺前的1個小時做一個簡單的補水或者是美白的面膜。然后利用晚上肌膚的吸收，讓營養成分更容易被肌膚細胞所吸收到。第二天早上起來，肌膚一定會水水潤潤的。

　　3、早上起床后，要喝上一杯白開水或者是蜂蜜檸檬水，促進肌膚毒素的排出，而且經過一晚上的新陳代謝，喝水之后，讓肌膚的廢物也可以快速的排出。使得肌膚立刻煥發光彩。

　　4、至少吃一個西紅柿，并且每日富含維生素C的水果也是不能夠缺少的。西紅柿中含有大量的維生素C，不僅僅是能夠補充人體所需要的維生素，保持肌膚時刻白皙，還能夠抑制黑色素的形成和沉積。

　　5、在清潔肌膚的時候，在洗臉的盆中稍微放一點醋然后與清水混合，用來清潔肌膚，可以起到去角質的作用，還能夠嫩滑肌膚，可是最經濟實惠的美容養顏物品。但是一定不要直接將醋涂抹與臉上。

　　6、在卸妝時，一定要認真的將臉部的妝容清潔干凈，不要殘留在肌膚上，不然很容易造成毛孔堵塞。并且之后要使用爽膚水—乳液—眼霜—精華等日常的保養護膚品。