1968流感是什么

　　1968流感是怎么回事，致命程度怎么樣，下面學習啦小編為大家介紹的是1968流感吧，僅供大家參考。

　　1968流感是怎么

　　雖然在1968年上半年香港實際已經爆發出禽流感, 但香港流感實際是A型普通流感。準確地說，這是由H3N2病毒引起的第一次爆發 (H3N2的H與N是代表病毒中的血凝素與神經氨酸酶蛋白質)。

　　香港流感類似于1957年的亞洲流感(即H2N2種，香港流感的不同之處在于血凝素蛋白質因為抗原更換而發生了化學排列改變)。可能是亞洲流感使受影響的人群中累積了相關的抗體，香港流感比起其他的流行病帶來相對少的人員死亡：估計全球病毒活躍的1968年至1969年兩年內有750000人死亡(美國有34000人死亡)。相對20世紀是較不致命的大流行傳染病。而最致命的流感病毒是西班牙流感。

　　1968流感的預防

　　1.提高自身免疫力。

　　可以通過鍛煉身體，提高身體免疫力，抵抗病毒。正常的工作、生活，學習應勞逸結合，過分疲勞，導致抵抗力下降、極易感染病毒性感冒。加強營養，均衡飲食，飲食宜清淡，要多食富含高維生素的蔬菜、水果，兒童不宜進食冷飲。

　　2.堅持用冷水洗臉，增強鼻粘膜對空氣的適應能力。及時掌握天氣變化，根據天氣添衣御寒。同時，加強體育鍛煉，增強適應環境的能力和身體的免疫力。另外，在感冒流行期間，盡量少去人口稠密的地方，經常洗手。當身體稍感不適，輕度口干，鼻塞時就立即吃藥，多喝水，注意保暖和休息，使病情及時好轉。

　　3.空調使用空調前前應先清洗，避免當中的大量病菌隨風吹出;室溫最好控制在24℃以上，保持室內外溫差不超過7℃，避免體溫調節中樞負擔加重;睡覺時注意空調或電扇勿直吹頭部等。

　　4.夏季出汗多、消耗大，應補充足夠的營養以提高機體抵抗力。可適當食用魚、肉、蛋、奶和豆類食品補充蛋白質，多食用新鮮蔬果以攝取維生素C，以及多吃些清熱利濕的食物，如苦瓜、桃子、黃瓜、綠豆等。

　　5.服用預防藥物后，一般可使感冒的發病率降低50%左右。另外，體質較弱的人也可以提前注射疫苗來預防感冒。

　　6.注意衛生清潔衛生要注意，防止病從口入。勤洗手、洗澡，勤換衣，勤曬被褥，房間經常通風。身邊如有感冒患者，注意保持距離!感冒高發季節，盡量少到人員密集場所。

　　7.學習相關知識了解流行性感冒的預防和防治，發現感冒及時就醫，以免延誤

　　1968流感的食物治療

　　多喝水可使口腔和鼻腔內粘膜保持濕潤，能有效發揮清除細菌，病毒的功能。

　　多吃富含蛋白質的食物

　　人體免疫系統的主要物質就是免疫球蛋白。當人體缺乏蛋白質時，會使免疫細胞中的淋巴球數目大量減少，免疫物質合成不足，造成免疫機能嚴重下降。蛋白質主要從動物性食品中取得，如牛肉，去皮雞胸肉、蛋清、牛奶、蝦等。

　　多吃含鐵的食物

　　富含鐵的食物研究發現，缺鐵人群的免疫能力較低。當人體內鐵元素含量不足時，免疫系統中起控制調節作用的T細胞含量就會下降，從而造成免疫系統無法有效運作。此外，鐵是血紅蛋白的重要組成部分，鐵攝入增加，可促進血紅蛋白的合成，促進末梢循環，避免手腳冰涼。因為腳對溫度比較敏感，若腳部受涼，會反射性地引起鼻黏膜血管收縮，使人容易受流感病毒侵擾。富含鐵質的食物主要有動物肝臟、肉類、豬血、鴨血、蛋、深色蔬菜等。

　　多吃含鋅的食物

　　富含鋅的食物鋅能激活200多種對生命重要的激素和酶，幫助免疫系統發揮最大的保衛作用。缺鋅會使體內免疫球蛋白水平下降，導致身體的防范能力減弱，使包括流感在內的各種流行病的幾率增加。富含鋅的食物主要有牡蠣、螃蟹、豆類、牛肉、羊肉、魚干，扇貝、豬肝、小麥胚芽等。

　　維生素

　　維生素A可以維持呼吸道黏膜上皮細胞的穩定性。維生素C和維生素E是天然存在于食物中的抗氧化劑，可以清除對我們身體有害的自由基，增強身體抵抗力。而1968流感族維生素參與體內的能量代謝，促進蛋白質合成，對生理功能的正常維持起著十分重要的作用。這些維生素大量存在于蔬菜、水果，谷類、豆類等食物中。