家用冷光美白牙的方法步驟
擁有一口潔白的牙齒每一個人都想要的，很多人都用冷光美白牙齒，我們可以學習它的方法步驟，保持潔白的牙齒。接下來小編給大家介紹的家用冷光美白牙的方法，歡迎閱讀。
家用冷光美白牙的方法
1、冷光美白操作開始之前，牙醫先進行口腔檢察，嚴重的牙周病、蛀牙、牙齦炎等口腔疾病求美者應該進行口腔治療之后，再行牙齒冷光美白術。
2、為了讓求美者有效比照冷光美白前后的牙齒顏色，醫生會在美白牙之前，進行拍照存檔。
3、將拋光沙加少量水調和，對牙齒表面進行處理。處理完畢，求美者漱口之后，將牙齒表面吹干。
4、將隔濕棉條放入求美者唇內側，涂抹護唇油。這是為了在操作時，保護好求美者的嘴唇。
5、將保護牙齦的光固化樹脂涂在牙齦上，用光固化燈照射約3秒鐘。
6、將開口器放入求美者口內，給求美者帶上護目鏡。這步要特別注意，美白求美者和操作人員都需要戴上護目鏡，為了避免光源對眼睛造成損傷。
7、將過氧化氫跟美白粉調成糊狀，將調好的冷光美白劑涂抹在已吹干的牙齒表面，涂抹厚度約2-3mm。在這個步驟中，牙醫需要先調整冷光的燈頭，使燈頭盡量離求美者的牙齒距離近一些。
8、開始第一個8分鐘的療程，結束后機器會自動停止，然后用強吸管吸掉牙面的美白劑。
9、根據求美者的情況，進行第2個8分鐘的療程即可見到明顯治療效果。牙齒色素嚴重的求美者需要進行第3個療程，以達到最理想的效果。
10、美白完成后，吸掉美白劑，小心地取下光固化樹脂及棉條，用水沖洗牙齒及牙縫，取下開口器及護目鏡。
11、做冷光美白后的牙齒比色，照相存檔。
12、少數求美者在冷光美白后個別的牙齒會有輕微的酸脹，是正常的現象，一般在12個小時以后便會自動消失，如有需要可服用一片止痛藥，以減緩癥狀。
日常美白牙齒的小妙方
1、小蘇打加鹽
每天刷牙時，適量小蘇打加點鹽、加點水，調勻，不要太稀，以可以涂在牙齒為準，然后用干凈的布或者牙刷沾取少量輕輕刷牙，就可以了!
2、醋美白牙齒
把陳醋或者白醋含在嘴里1分鐘到3分鐘，然后吐掉再取刷牙。雖然這個效果非常好，但牙齒會覺得非常的酸、麻，所以大約2個月左右做一次，否則對牙齒很不利。如果有口臭的人群也適合這個方法。
3、花生美白牙齒
花生也是可以美白牙齒的，其實在我們吃花生的過程中就是一次清潔牙齒的過程，所以牙齒美白就要多吃花生。
4、橘皮粉刷牙
把桔子皮曬干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白 。而且還有很強的防腐滅菌的作用，長期堅持能有效固齒。
5、檸檬汁潔牙
每晚在刷牙后，用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會變得潔白光亮，檸檬的洗凈力強，又有潔白作用，且含有維他命C，能強固齒根。是美白牙齒的好方法。
6、墨魚骨粉潔齒
墨魚骨粉是可以很好的清潔牙齒的污垢的，把墨魚骨研成細沫用來刷牙，牙齒可由黃變白。
7、草莓潔齒
把一棵鮮草莓弄碎用來刷牙或用草莓切成片去擦牙齒，堅持一個多星期就會有明顯效果，以后偶爾用一下就可以保持了，經濟實惠。效果也好。
8、飯后吃芝士
芝士有防止牙齒腐蝕的效果，喜歡芝士的飯后不妨吃一點芝士，既能增強牙齒健康又能美白牙齒，可謂是一舉兩得。
潔白牙齒的食物
1、蘋果
蘋果中的特殊成分可以清潔口腔，殺滅細菌。
2、綠茶
綠茶含有大量的氟(其它茶類也有)，可以和牙齒中的磷灰石結合，具有抗酸防蛀牙的效果。 綠茶中的兒茶素還能夠減少在口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌，同時也可去除口氣。
3、番石榴
維生素C是維護牙齦健康的重要營養素，嚴重缺乏的人牙齦會變得脆弱，容易罹患各種牙疾。而番石榴的維C含量又高居水果之冠。
4、洋蔥
洋蔥里的硫化合物是強有力的抗菌成分，能殺死多種細菌，其中包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。
5、芥末
芥末會產生辛辣、嗆鼻的味道，因為它內含一種名為isothiocyanates的成分，這種成分可以抑制造變形鏈球菌繁殖。
6、香菇
香菇里所含的香菇多醣體可以抑制口中的細菌制造牙菌斑。
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