美白皮膚小竅門 睡前美白護膚步驟
俗話說“一白遮白丑”，肌膚美白幾乎是每個女性的必修課。肌膚美白，除了外用保養品，還應注意內調，要內外“兩手抓”。下面是學習啦小編為您整理的相關資料，供您參考!
睡前美白護膚步驟
1、卸妝
化了妝的妹紙一定要將好好卸妝，帶著殘留的妝容睡，那可不是美容覺喲。殘留的彩妝長時間在臉上堆積會給皮膚造成傷害，這是睡再多也沒辦法挽回的。此外，涂了隔離產品或者防曬產品的妹子也不要省略卸妝哦!
2、洗臉
卸完妝之后，要洗臉，做好這個基本工作，是護膚保養的很重要的一步。
但是說到洗臉，它的注意事項還挺多的呢!
1.水溫：水太冷毛孔難以張開，不好清潔，太熱則會破壞皮脂膜，傷害肌膚，建議水溫在37℃左右。
2.按摩：洗臉過程的時候按摩建議從油脂分泌多的T字部位開始，可以減少粉刺的產生。
3.沖洗：要用大量的水進行沖洗干凈，不要讓臟東西跟潔面產品殘留。
4：擦拭：殘留水分的水分可能將肌膚的水分一起帶走，讓皮膚變干燥，所以用毛巾按壓臉上水分，不能大力揉搓，不然又可能讓皮膚長細紋。
3、保濕
洗完臉之后化妝水等基礎保濕工作一定不能少。可以依次涂抹化妝水、精華、乳液，涂抹同時配合按摩，效果更好。
4、面膜
雖然擦了晚霜，但隔天臉還是干燥的妹子，可以在睡前加一套程序睡眠面膜，面膜保濕成分能形成鎖水網膜，防止水分流失，保濕效果也就更明顯，上妝的時候也不會感覺干燥了。
5、眼霜+眼罩
現在的人基本都有用眼過度的情況，這就難免會出現浮腫、紅血絲，所以在用完眼霜后，還可以通過按摩來改善眼周肌膚情況。另外，睡覺時還可以加上一個蒸汽眼罩，不僅可以幫助睡眠，還能讓眼霜吸收效果更好。
6、潤唇
冬天天氣干燥，嘴唇也會出現脫皮現象，就算每天涂抹唇膏，唇部的狀況可能不是很好。涂了唇蜜唇膏的妹子記得專門為唇部卸妝。然后再睡前涂上潤唇產品，滋潤唇部，防止嘴唇干裂減少唇部細紋的產生。
美白皮膚小竅門
美白精華
亞洲的女性普遍都是黃色肌膚，想要美白的肌膚就需要美白精華。比較優質的美白精華，應該是偏向水性。能夠減少油脂，精華容易被肌膚吸收利用。有助于美白效果的提升。大部分的精華都是以維生素C做為美白的主要成份，因為維生素C具有很強的抗氧化性，能避免黑色素的生成。
蔬菜美白
其實美白不一定要去美容，或者用各種各樣的護膚品。只要在平時注意多食用蔬菜，照樣能讓你的肌膚光彩照人效果還十分顯著。1、白蘿卜，中醫認為白蘿卜具有“利五臟、令人白凈肌肉”的功效。經常食用便可起到美白肌膚的作用。2、蘆筍，蘆筍中含有豐富的硒，硒具有抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病。經常食用能使得肌膚白皙嫩滑。3、蘑菇，不僅營養豐富，還富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。經常食用能分泌女性雌激素，還能防老抗衰，使得肌膚艷麗。4、豆芽、豆芽能防止雀斑、黑斑，使皮膚變白。
面膜
在睡前敷上一片面膜能使得肌膚補充充分的水分，敷面膜也要講究方法，平時最好只敷補水面膜。有需要可隔三天或一個星期敷一次功能面膜。這樣就能使得肌膚白皙富有彈性。
胡蘿卜汁
胡蘿卜中含有豐富的維生素A原，而維生素A是具有潤滑、強健皮膚的作用，經常食用胡蘿卜能防治皮膚粗糙，改善雀斑。將胡蘿卜榨汁飲用，還可以將小量胡蘿卜汁當作保濕水使用，是有一定的祛斑效果。
夜間護膚好方法
1. 清潔皮膚
先用適合自己肌膚的卸妝產品卸除妝容，再用適合的潔面品清洗一遍，將殘余在毛孔中的污垢徹底洗凈。
2. 美白按摩霜
用美白按摩霜每周按摩面部1-2次。美白按摩霜具有祛除老舊角質層，穩定表皮層內聚力的功能，從而減少面部的脫皮現象。同時可預防黑色素沉淀，抑制雀斑、皺紋及暗沉產生。按摩能促進面部的血液循環，改善肌膚的粗糙狀況，從而加強美白產品的滲透效果。
3. 美白面膜
每周使用美白面膜敷面一次，無論是撕拉式、清洗式，還是布敷式，或者是自行調配的DIY面膜都無所謂，只要適合自己的皮膚特點都可以。
4. 美白化妝水不可少
用化妝棉蘸適量的化妝水，然后用化妝棉輕拍或按壓面部，讓肌膚完全吸收化妝水的滋潤成分。
5. 美白精華液
精華液萃取天然植物精華，是濃縮的保養品，所以使用時量不用太多，只要在手掌上滴上2-3滴就足夠了，然后將其均勻地涂抹在整個臉上，就可以達到非常好的滋養效果。
6. 晚霜
美白乳液和晚霜可以維持肌膚的滋潤度。所以在夜間養護過程中是必不可少的。只要將適量乳液倒在手掌心上或手指蘸取適量晚霜，再均勻地涂抹于整個面部，你就可以放心入眠了。
做完以上步驟，就可以安心的睡美容覺啦!其實，美白沒有想像的難，但貴在堅持，除了使用美白效果的護膚產品之外，平時還要多食用含有維生素C的食品，如檸檬、獼猴桃等，也能為皮膚增白哦!
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