怎樣美白祛斑飲食篇
想要美白祛斑，食療是個很好的方法。接下來學習啦小編為你分享一下美白祛斑飲食篇，一起來看看吧。
美白祛斑飲食篇
飲食美白祛斑方法一：檸檬水
每天早上空腹喝一杯檸檬水，可以排除體內的垃圾、毒素，檸檬中富含維生素C及多種維他命，能淡化肌膚內的黑色素，消除臉部雀斑，有天然美白肌膚的功效。
飲食美白祛斑方法二：酸奶
酸奶中含多種維生素及微量元素，能有助于體內毒素、油脂、垃圾等有害物質的轉化和排泄，并減少黑色素沉積，令肌膚保持白皙。
飲食美白祛斑方法三：銀耳
銀耳是美容佳品，內含多種豐富的養顏成分，長期食用，可令肌膚變得細膩白皙，還能幫助排出體內毒素，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的作用。
飲食美白祛斑方法四：蕙仁粥
美白做法：準備蕙仁洗凈，將蕙仁、大米倒入砂鍋中，加入適量的水，用小火慢煮2-3小時即可，每天服用一次可以讓肌膚明顯白皙透亮。
美白祛斑可以喝的飲品
1、玫瑰花：清火潤喉，具有美白祛斑，除皺，養顏之功效，是花中之王
2、康乃馨：美白祛斑，祛痘除皺，是美容養顏的名貴花茶。
3、紫羅蘭：清火養顏，滋潤皮膚，給皮膚增加水分，增強光澤，防紫外線照射。
4、紅巧梅：產于祖國西南邊疆地區，它具有調整內分泌紊亂、解郁降火、補血、健脾胃、通經絡、消炎、美白祛斑，促進新陳代謝。的功效。特別是治療內分泌紊亂引起的黃褐斑、雀斑、肝斑、色斑、暗瘡有明顯療效。如作外用能使皮膚防裂，變得白嫩、紅潤的理想的上佳用品。
5、芍藥花：養血柔肝，使氣血充沛，容顏紅潤。
7、熏衣草：祛痘祛斑，去火安神，增白緊膚，修復疤痕
8、勿忘我：美容增白，清火明目，特別是對雀斑粉刺有一定的消除作用。
9、桃花：女人之花，能美容養顏，又能調節經血，還能減肥瘦身(和玉美人一起減肥效果好!無副作用)
10、燈籠花茶：純天然燈籠花生于高山森林中，兩年一次開花，具有美白祛斑、美容養顏，去火、平肝明目等功效。無污染。
怎樣美白祛斑飲食篇
