什么美白有效果
擁有一口潔凈亮白的牙齒讓人更自信，笑起來更自然。但是現在不少MM都有一定的口腔問題，牙齒看起來黃黃的。那么你知道什么美白牙膏美白牙齒嗎?現在就讓學習啦小編告訴你什么美白牙膏好，歡迎閱讀。
美白效果好的牙膏
牙齒的潔白程度和牙釉質、牙本質都有關系，中國人的牙齒結決定了牙齒的顏色是白偏黃，這是什么牙膏都無法改變的前提。美白牙齒的方法有兩種：一是祛除牙面色斑，二是提高牙齒本身亮度，前者需要到醫院接受處理，后者需要使用美白劑氧化分解牙面色斑。美白牙膏里即使可以祛除部分牙面色斑，但對牙齒內源性的深層色斑卻基本沒有效果。因此，口腔科教授提醒市民不要“迷信”美白牙膏，作出恰當的選擇：
多選用含氟牙膏
含氟牙膏目前在我國牙膏市場占有率在70%以上。試驗表明，每天用含氟牙膏刷牙兩次，患齲齒的風險降低40%。我國大多數城市的水氟濃度較低，因此有必要推廣使用含氟牙膏。不過應注意的是3歲以下兒童不宜使用，3到6歲使用應適度，6歲以上基本可以安全使用。
選擇摩擦劑顆粒小的減少對牙齒表面的損傷。
首先，摩擦劑的用料很重要，含氫氧化鋁和磷酸氫鈣的比較好，二氧化硅次之，碳酸鈣最差;其次，摩擦劑的顆粒越細小，對牙齒表面的損傷越輕。
每次刷牙擠黃豆大小的牙膏即可
牙膏廣告中總是擠一長條牙膏，其實根本不需要那么多，如果誤吞過多，還有可能造成氟攝入過量，使牙齒變脆，出現氟斑牙等。
刷牙時牙膏別蘸水
許多人刷牙時會習慣性地將牙膏先蘸水，這樣會有更豐富的泡沫，其實這會減少牙膏摩擦劑以及清潔成分與牙齒的摩擦，減弱刷牙的效果。
不要長期使用一種牙膏
而應該經常更換品類，早晚也可以選用不同種類的牙膏。其實，從口腔醫學保健的角度來說，牙膏其實并不是最重要的，刷牙的次數和方法才是最重要的，建議堅持早晚刷牙、餐后漱口，這對于日常口腔保健來說就夠了。
挑選牙膏的小技巧
Tips 1: 選擇膏體細膩光滑的牙膏
買牙膏的時候首先試擠，質量良好的牙膏，應能自然地擠出，膏體比較細膩光滑，并為正常的圓條狀，在陽光反射下察看，細膩、光滑、色白和潔凈，無雜質和發黑現象。
Tips 2:含氟牙膏和中草藥美白牙膏結合起來交替使用
牙刷杯里最好備有2支以上的牙膏，1天刷牙2-3次，間隔用不同的牙膏刷牙。這樣能起到不同的功效，以及抑制口腔細菌的增生!
Tips 3：使用藥物牙膏時應對癥選用
藥物牙膏從效果上看，大體可分為預防齲齒、脫敏鎮痛、消炎止血、除牙結石等，應對癥選用。以免引起副作用，若久用一種藥物牙膏，會使細菌產生抗藥性，影響療效。牙齒沒病最好不要用藥物牙膏，因為普通牙膏中含有冰片、丁香油、薄荷腦等原料，也具有一定防治口腔疾病的作用。
Tips 4： 不用水沾濕牙膏就開始刷牙
許多人刷牙時會習慣性地將牙膏先蘸水，這樣會有更豐富的泡沫，其實這會減少牙膏摩擦劑以及清潔成分與牙齒的摩擦，減弱刷牙的效果。
Tips 5：牙膏用量只需黃豆粒大小就行
很多人都會認為牙膏越多越好，其實不是，每次刷牙只需黃豆粒大小就行了。如果過多的話，導致誤吞，還可能造成氟攝入過量，使牙齒變脆，出現氟斑牙等。
Tips 6： 選擇具防蛀功效的含氟牙膏
含氟牙膏具有防蛀功效，能增強牙齒的抗齲力。且用含氟牙膏刷牙，消除菌斑或抑制牙斑中細菌生長，對抑制牙結石的形成和促進牙周組織健康起到一定作用。應該特別注意選擇含氟防蛀又確保不磨損牙齒的優質牙膏。
Tips 7： 刷牙后并不需要把嘴潄得很干凈
事實上，刷牙后并不需要把嘴潄得很干凈。刷牙后第一口水如果能潄10秒鐘，它將帶走我們口中95%刷牙產生的泡沫等，剩余的5%可以在一天中保護我們的口腔健康，抑制牙菌斑的形成等，所以漱口并不用太干凈，那樣反而對口腔健康不利。
使用牙膏的誤區
誤區一：藥物漂白無副作用
有些人會在藥店、超市、或者網上自己購買牙齒美白產品進行使用。牙齒美白產品包括美白牙膏、美牙貼膜、漂白涂膜、漂白凝膠等形式。但由于缺乏醫生指導，如果你自行使用這些產品時，可能美白效果并不佳，且有誤用和過量使用的危險。另外，這些產品中多含有過氧化氫、過硼酸鈉及鹽酸等漂白劑成分，因而較容易引起牙齒敏感、牙齦刺激、牙頸部和牙根外吸收等不良反應。
誤區二：牙齒美白前不做牙齒檢查
牙齒美白雖然比較安全，但也不是所有人都可以做的，如果你是嚴重的牙周病患者，在通過醫學手段做牙齒美白后容易會導致牙齒敏感、甚至流血。因此醫生一般會建議你等牙周炎愈后再進行美白牙齒。另外，如果你未滿18周歲，牙體尚未發育完全，也不適合做牙齒美白，孕婦也最好不要進行牙齒美白。
誤區三：牙齒美白后大吃特吃
牙齒美白后的48小時內，不宜食用太冷或太熱的食物，也不要喝咖啡、茶、可樂等具有染色效果的飲料。為防止牙齒在此時吸收更多色素，一星期內最好不吃容易染色的食物，如桑葚、麻辣火鍋等，也不本地宜咀嚼檳榔、吸煙等。
誤區四：反正技術差不多，選擇便宜的就行
有很多朋友因為貪圖便宜而去一些不正規的小醫院進行牙齒美白，俗不知，一些不正規的醫院在衛生方面并不合格，很有可能在美白的同時造成交叉感染，另外，一些美白技術不合格也會傷害到牙齦，所以為了美白的效果與安全，請去正規的醫院進行美白。
誤區五：牙齒越白越好
牙齒外層是釉質，具有半透明特性，釉質內層的牙本質顏色并不是白色的，而是偏黃色，它的顏色會部分透過釉質，從而使牙齒顏色有一定的淺黃色。所以，牙齒并不是越白越好，看起來自然，與自身膚色、性格協調的牙齒顏色才是最好的選
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