美白嫩膚的自制秘方
其實皮膚美白是有很多方法的，只要愿意去發現，在生活中注意一些細節，那么我們一定會擁有白嫩的皮膚的，接下來學習啦小編為你分享一下美白嫩膚的自制秘方，一起來看看吧。
美白嫩膚的自制秘方
牛奶
臉部用洗面奶徹底清洗干凈，
牛奶倒入面膜碗中，取一粒壓縮紙膜放進去，等到面膜紙伸展開，微微擰一下。
直接均勻的敷臉，15分鐘后取下洗凈即可。
美白牛奶中中含有豐富的蛋白質、維他命與礦物質，起到很好的美白保濕功效，針對肌膚干燥的人們來說很有效果!
檸檬蜂蜜茶
新鮮的檸檬清洗干凈，直接切檸檬兩頭，直接切成檸檬薄片。
直接把檸檬片放入冰箱中，每天用溫水沖服調飲用。
這個方法很簡單，知識需要每天堅持飲用一杯檸檬蜂蜜茶，從內到外的幫助改善膚色問題。
黃瓜美白
其實利用天然黃瓜來美白，起到很好的美白效果，在黃瓜中含有豐富的維生素，能美白肌膚，還能夠及時的給肌膚補充水分。
黃瓜清洗干凈榨汁，直接倒入面膜碗中。
放入面膜紙到黃瓜汁中，面膜紙吸滿黃瓜汁后，微微擰干，直接敷在臉部。
15分鐘之后，直接清水沖洗干凈美白效果很強大。
香蕉蜂蜜美白方法
預備一根香蕉和適量蜂蜜，香蕉去皮，直接搗成香蕉泥。
加入適量的蜂蜜均勻調和備用。
臉部徹底清洗干凈，直接把調制好的面膜均勻敷臉。
15分鐘后清洗干凈即可。
珍珠粉
預備適量珍珠粉和蛋清，兩者均勻調和。
臉部徹底清洗干凈，直接把調制好的面膜均勻的敷臉。
起到美白祛斑的功效，同時還能夠有效的收縮毛孔有效的去除臉部黑頭問題。
蘆薈美白
新鮮的蘆薈葉清洗干凈，直接用刀切掉皮和刺。
切成小塊放進攪拌機中，攪拌成泥狀，均勻的涂抹在臉部，15分鐘后洗凈即可。
這個簡單的美白方法，能夠很有效的幫助女性搞定其美白問題，但是提醒大家一點的是，敏感肌膚慎用。
自制美白嫩膚湯的做法
中藥美白湯
三白湯
材料:白術、白芍、白茯苓各約150克，甘草約75克。
做法
1.將白術、白芍、白茯苓和甘草放入鍋中用水煎湯，每天一小碗。堅持使用可美白祛斑。
2.如果覺得煎湯麻煩，可自制茶包泡茶喝。將白術、白芍、白茯苓和甘草分別研成粗粉末，均勻混合后等量裝入30個小包中，每天取一包用沸水沖泡，當茶喝。
服用期間，最好少吃辛辣。由于該湯所用中藥性味平和，一般人均可服用。
材料分析
中醫認為，人的皮膚悅澤與否和臟腑功能有密切關系。如果臟腑病變，氣血不和，則皮膚粗糙，面部生斑。以白芍、白術、白茯苓三味藥材為主的三白湯正是從調和氣血、調理五臟的功能入手，從而美白祛斑。白芍味甘、酸，性微寒，有養血的作用，可以治療面色萎黃、面部色斑、無光澤;白術性溫，味甘、苦，有延緩衰老的功效;白茯苓味甘、淡，性平，能祛斑增白。
瘦身美白湯
材料：冬瓜200克，銀耳5克，紅蘿卜100克，薏仁50克，去核紅棗15克，生姜3片，白芷15克，黃芪15克。
做法：1、薏仁洗凈泡1小時，銀耳、白芷、黃芪和去核紅棗皆先沖洗后備用。
2、將5杯的清水先煮開，放入泡過的薏仁，再轉小火煮20分鐘。
3、冬瓜蓮皮洗凈切塊后一起放入，再用小火煮1小時，最后加鹽調味即可食用。
膚色灰暗、毛孔粗大或油脂過多及肥胖。每日1次，常食。
營養美白湯
材料：鮮淮山250克，熟薏仁50克，清雞湯400毫升，發菜少許，雞蛋1只，蔥少許，水400毫升，香油少許。
做法：1、將淮山削去外皮，切小塊。
2、淮山塊和熟薏仁放入調理杯中，并加入清雞湯打成濃湯狀，倒入鍋中。
3、發菜用剪刀切段狀，用清水清洗并略浸泡30分鐘。
4、雞蛋打勻待用。
5、濃湯加入發菜煮開，并調入調味料及熄火，最后加入蛋液并拌勻成蛋絲狀即可。
淮山含豐富的蛋白質、鈣、鐵、頮和維生素B、C，在傳統上具強壯身體、滋養脾肺的功能。黑瘦者可常食，每日1次。
全身皮膚美白的方法
每個女生都希望自己能夠擁有白白的皮膚，白白的皮膚會使我們看起來非常有青春活力，對于我們亞洲女性來講很多女性的皮膚一般都是黃色的，那么如果我們想要美白，有什么方法呢，接下來就為大家分享全身美白的方法。
絲瓜檸檬美白敷
絲瓜水含有大量天然保濕因子，不黏膩的保濕成分可有效舒緩繃緊干燥的肌膚，使面部肌膚保持濕潤，富有彈性，膚色靚麗、紅潤、潔凈、白皙。
材料：絲瓜水適量，檸檬半個，牛奶適量。
做法：將檸檬洗凈、切碎，放入榨汁機中榨汁。
將汁液加入牛奶和適量絲瓜水，混合均勻，敷于面部。10～15分鐘后將面膜洗去。
玫瑰精油泡澡
滴幾滴玫瑰精油在放滿水的浴缸里泡澡，可以增進血液循環，搭配玫瑰精油會使泡完的整個身體發亮、白皙、嫩滑。
雞蛋牛奶蜂蜜緊膚美白體膜
做法：五只雞蛋打成蛋液，在蛋液中加入50g的面粉和50ml的蜂蜜，將三者均勻地混合均勻。
使用方法：清潔好身體皮膚后，將體膜均勻地在全身涂抹。用指腹和掌心對肌膚進行揉搓和按壓，促進皮膚的新陳代謝，幫助排清身體的毒素。按摩好之后，雙手輕輕拍打，促進肌膚水分和養分吸收。半小時后用溫水沖洗干凈。
作用：這款體膜具有溫和膚質，促進皮膚新生細胞生長的作用。配合按摩，能夠讓肌膚吸收當中的營養成分，讓皮膚變得滋潤有彈性，讓你恢復嫩白美肌哦。
飲食方面
多喝牛奶可以美白，多吃豐富維生素C的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。感光能力強的食物，如香菜、紅蘿卜、芹菜等盡量少吃。
休息和睡眠
休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。
外出要注意防曬
外出時盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。 每次晴天外出時，都應涂防曬品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應涂防曬品，并且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。
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