美容美白小知識_日常美白護膚的方法

　　嫩白肌膚是黑白女人共同的追求，黑的人想白，白的人想更白。那么在日常生活中有什么方法可以美容美白呢?你知道日常美白護膚的方法嗎?現在就讓學習啦小編告訴你美容美白小知識，歡迎閱讀。

　　美容美白小知識

　　1、做足曬后修復

　　雖然說防曬已經是老生常談了，但是，仍然有很多美眉會忽略防曬，無論是否烈日當空，還是陰雨蒙蒙，美眉們都要涂抹防曬霜，并在戶外每個一兩個小時就要涂抹一次防曬霜，在注重防曬的同時，還應做好曬后修復工作，因為如果不做曬后修復的肌膚護理工作，肌膚很快就會有新的黑色素沉積，肌膚想白也白不起來了。外出歸來后，美眉們可以采用冰敷或者是敷清潔面膜的方式來修復曬后受損肌膚。

　　2、補水保濕讓肌膚暢飲

　　肌膚失水會導致肌膚的水循環不暢，使肌膚的新陳代謝減慢，供應肌膚營養的血管萎縮，表皮細胞活力衰弱，皮下脂肪減少，膠原蛋白、彈性蛋白等流失，最終可導致肌膚老化，產生色斑、暗黃等問題。結構緊實的角質層、均勻的水溶脂保護層和強韌的細胞膜都是肌膚最好的天然屏障，無論它們中間哪一個環節出了問題，我們的肌膚都會流失水分，顯得干枯暗啞。一周一到兩次保濕美白面膜是緩解肌膚干燥，讓肌膚水潤白皙最快速的方法。

　　3、按摩為肌膚充電

　　真皮層內的微血管分為深、淺兩部分，深層的血管用來調節體溫，淺層的血管負責供應表皮營養。按摩對于為皮膚提供氧氣、增強其活力具有神奇的效果，適度的摩擦可以促進血液循環、加速肌膚供血，令膚色白皙健康。

　　4、多吃維C食物

　　美眉們的身體如果缺少了維他命C，肌膚就會沉積黑色素，從而導致肌膚白不起來，肌膚美白缺少不良維他命C這種美白物質，因此，美眉們不妨多吃一些富含維他命C的食物，從身體內部來補充維他命C，例如葡萄、西紅柿、蘋果等等，都可以幫助補充維他命C，間接美白皮膚。

　　5、使用專業美白產品

　　從市場上無數的實例來看，使用美白產品是一種輕松科學的方法。省去MM們的大把時間并且一段時間就能看到效果。美膚專家提醒，美白產品種類繁多，考察一個產品是否有效，可以綜合對比消費者的評價和使用者的切身經歷來看。

　　醫學專家經過多年研究發現，當皮膚接觸紫外線或是其他刺激導致DNA損壞，基底層色素細胞就會產生一種叫麥拉寧的褐色色素，激活酪氨酸酶的活性，來保護皮膚細胞，然后黑色素又經由細胞代謝的層層移動，到了皮膚表皮角質層，形成了我們所看到的色斑和膚色不勻等肌膚問題。

　　食物美容美白小技巧

　　香蕉+牛奶除皺滑膚

　　香蕉和牛奶，將香蕉搗碎，加入牛奶，然后涂抹在臉上，20分鐘后洗干凈，可以使皮膚變得光滑細膩。蛋清和蜂蜜，把雞蛋清和蜂蜜攪拌均勻，然后抹在臉上，可以使皮膚光滑并且減少皺紋。

　　姜黃+牛奶除痘祛斑

　　姜黃粉末和牛奶，把姜黃粉末和牛奶混合，涂在臉上可以去除曬斑、減少臉上的汗毛。土豆片，生的土豆片貼在臉上，具有減輕雀斑顏色以及斑痕的功效，長期使用效果更顯著。

　　麥片+乳酪+西紅柿汁緊膚收毛孔

　　麥片、乳酪和西紅柿汁，將這三種食物攪拌均勻，涂抹在臉上，等到20分鐘后用涼水洗干凈，有助于修復被曬黑的肌膚，讓肌膚重煥生機。黃瓜汁，這是一種很好的緊膚水，將黃瓜汁均勻涂抹在臉上，15分鐘后洗干凈，可以收緊毛孔。

　　黃粉+酸橙汁修復曬傷

　　黃粉和酸橙汁，酸橙汁是天然的漂白劑，兩者混合涂抹在臉上，有助于修復被曬黑的皮膚。蜂蜜，可以使皮膚變得細膩光滑。桔子汁，這是對付油性肌膚最后的選擇。冰塊，用于摩擦肌膚，具有收緊毛孔、促進血液循環的功效。

　　白醋美容小妙招

　　一、告別暗沉去黃氣

　　每天晚上睡覺前，洗完臉后一點點白醋均勻抹在臉上，十到十五分鐘后，會感覺臉上有一層干干的膜，用清水洗掉即可。第一次做的時候會感覺到刺痛，這是由于白醋具有殺菌效果，抹過白醋的肌膚清洗后會有點發紅，這是正常現象。不過專家不建議直接用白醋與臉接觸，所以要注意白醋的用量，只能是一點點。

　　二、抗衰老減少皺紋

　　把白醋和清水按1:3的比列調配好，可以用消毒過的小礦泉水瓶裝著。每天早晚清洗臉部后，當做爽膚水使用。把溶液倒在手掌上，一次不宜過多，輕輕拍在臉上，或者直接用與洗臉，都可以。堅持使用能有效淡化細紋，延緩肌膚衰老，讓肌膚年輕潤澤。

　　三、美白水潤肌膚

　　這里介紹兩個簡單的方法，第一個是每天洗臉的時候，直接在清水里加一勺白醋，堅持每天使用能達到白皙肌膚的效果。第二是把白醋、食鹽、水，按1:3:9的比列混合在一起，把毛巾浸泡在調好后的溶液中，毛巾用于擦拭臉部肌膚，早晚各一次，這樣能美白細嫩肌膚。

　　四、祛痘清痘印

　　用于祛痘淡化痘印是白醋最常見的功能，每天洗臉時，在清水中加入少許白醋，只要堅持使用就能達到祛痘淡化痘印的效果。或者每晚睡覺前，以5:1的比例調配白醋和甘油，均勻涂于臉部和頸部，可以睡眠過夜或半個小時候清潔干凈都可。

　　五、白醋白術祛斑法

　　這是一個比較古老的秘方，用白醋浸泡中藥白術，或用白醋將白術搗爛，密封浸泡一個星期。每天洗臉后，把藥泥涂在長斑的地方，堅持使用可以淡化斑痕，消除雀斑。

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