美容駐顏的穴位與護膚技巧
想要養生駐顏其實很簡單，只要在家沒事做，我們每個人身上都有幾個養顏美容的穴位，只要經常按他們，你也會很青春永駐的。今天小編給大家整理了美容駐顏的穴位知識，希望對大家有所幫助。
美容駐顏的穴位
足三里
足三里可謂是女人養顏的第1大“保鏢”了，為什么這么說?足三里屬于胃經，是治療脾胃疾病的常用穴位。脾胃是后天之本，我們吃到肚子里的食物、喝到肚子里的水，都要經過脾胃運化出營養，然后供應全身。脾胃在身體里的作用，就好像是食品加工廠，食品加工廠工作不正常，食物供應不足，身體就會“忍饑挨餓”，進而容顏憔悴、面色無華。人的呼吸系統疾病、心血管系統疾病、泌尿系統疾病、婦科疾病、虛勞羸瘦、諸虛不足等，都有可能因為脾胃功能不好而引發。但凡由于脾胃功能不足引起的健康問題，都可以用足三里保健、治療。人體就好比一個摩天大樓，脾胃就是大樓的根基，脾胃好，人的健康才能根基永固。足三里就是脾胃的貼身保鏢，所以，愛美的女士們，千萬要用好足三里哦。
找準穴位：
足三里在哪里呢?先坐正，用自己的手掌按在同側的膝蓋上，虎口圍住膝蓋上緣，除大拇指外的其余四指朝下，食指按住膝蓋下的脛骨，中指尖處就是足三里。常常按揉足三里，不用在意按摩的手法和次數。也可以經常艾灸，將艾條點燃，對著足三里，離皮膚3厘米左右，以該處皮膚感到溫熱為度，每次灸15分鐘左右。
血海
女子以血為本，若要面若桃花，不可不養血補血。怎么養血呢?除了日常注重飲食營養，保證生產血液的物質供應外，還可以充分利用穴位，血海就是個養血補血的明星。血海，單從名字就能看出來，它是人體氣血的“海洋”。血海屬于脾經，中醫認為脾通血，該穴位是血所匯集之處，統治各種與血相關的病癥，沒病的時候養血補血效果自不待言。
找準穴位：
血海怎么找呢?它在大腿內側，髕底內側端上2寸(一個大拇指的指節寬度為1寸)。取穴的時候可用力伸直腿大腿和小腿，髕骨內上緣往上2寸處有一塊鼓起的肌肉，其中點處就是血海。
怎么使用血海呢?最簡單的就是自我按摩，經常揉按就可以了。
太溪
太溪是腎經的原穴。在人的五臟六腑中，腎屬水，藏精水，如果腎功能不足(也就是我們通常說的腎虛)，身體里的水不足以控制住火，心火旺盛，人就會出現諸如失眠、上火、口渴、便秘、皮膚干燥、面色晦暗等一系列問題。太溪是腎經的原穴，就好像是儲藏腎氣的倉庫，人體腎氣不足，從倉庫里調撥就可以了。所以，養顏不可不用太溪。另外，太溪也是補元氣的大穴，常用太溪，人體元氣充足，整個身體狀態都會好。
找準穴位：
太溪穴在足內側，跟腱與內踝尖之間的凹陷處就是太溪。
太溪穴按摩和艾灸都可以，艾灸15分鐘，經常艾灸它，自然腎氣充足，面色紅潤。
神門
神門，是養心安神的重要穴位。神門是心經的原穴，其作用大約相當于儲藏心經之氣的倉庫。現代女士，工作壓力大，常常會有一些神志方面的問題，如失眠、健忘、煩躁等，時間一久，人便會神疲乏力、容顏憔悴。怎么辦呢?養心安神啊!神門這個穴位保鏢可以隨時派上用場。
找準穴位：
神門在手腕上，在腕橫紋尺側端肌腱的凹陷中。
經常按揉按揉神門，既安心神，又養容顏，一舉多得。
美容護膚方法
1.清酒洗面法
起源于日本的清酒，在很早就被用于護膚美容。日本清酒中含有18種氨基酸和蛋白質，活化肌膚的同時還有保濕的功效。用來洗臉不但不會刺激皮膚，反而能深入毛孔清除皮膚污垢，使肌膚白里透紅。
編輯點評、清酒比酒精溫和，清潔力也很強，但對酒精過敏的MM慎用。
2.櫻花抗皺保濕法
櫻花在日本隨處可見，它也是是十分有用的美容材料。櫻花能作用于皺紋底部，集中火力激活衰退的纖維母細胞，從而安全、明顯地減淡皺紋。其中富含的多種維生素也是保持肌膚青春的主要養分。
編輯點評、櫻花浪漫芬芳，香氣宜人，含有櫻花成分的護膚品也是美顏好物，在這個櫻花怒放的季節怎能缺少一瓶櫻花保養品呢?
3.黑炭美容法
美白是女性保養的第一話題，黑炭美容應運而生，護膚黑炭是用一種耐熱的木材經攝氏1000度的高溫燃燒后提煉而形成，它能去除皮膚表面的污垢和多余的油脂，最適合整天油光滿面的人。盡管黑炭護膚品看起來黑漆漆的，但強大的清潔力令人驚喜。
編輯點評、黑炭的卓越的美白清潔功效值得稱贊，不過黑炭那股墨汁的氣味不是所有人都能忍受的。
4.豆腐擦臉法
將豆腐弄碎裝在薄紗布袋里，洗臉后用來揉搓臉部。或者也可以在弄碎的豆腐中加入一些面粉和蜂蜜，敷于臉上，20分鐘后洗凈即可。每周一次用豆腐擦臉可以去除老化的角質，能使皮膚清潔平整。
編輯點評、豆腐是中國人發明的，最后卻被日本人用來美容，實在可惜。豆腐中豐富的營養成分有助于保濕看氧化，用來擦臉經濟實惠。
5.碳酸美容法
由于碳酸氣泡有吸附污垢的效果，最近在頭部SPA及清潔產品方面也是大顯身手。所以碳酸護膚主要有、清潔肌膚、軟化角質、促進微循環這三大原理。對于易長痘的油性肌膚，碳酸美容是個不錯的選擇。
編輯點評、碳酸能中和油性肌膚表面的酸性值，從而恢復肌膚表面的酸齡平衡，達到去痘美容的功效，油痘肌美容首選碳酸。
6. 涼開水洗臉法
涼開水是一種含空氣很少的“去氣水”，其性質與人體細胞內的水分十分接近，具有很大的“親和性”，從而使涼開水更容易滲透進皮膚內里。另外，涼開水還能使皮下脂肪變為“半液態”，使皮膚顯得水潤不干燥。
導致皮膚變差原因
過分追求低脂飲食
過分追求低脂飲食會降低皮膚質量。過于嚴格的低脂飲食會導致皮膚干燥,導致皮膚早衰。脂肪是保持健康皮膚不可或缺的營養,可保持皮膚滋潤和彈性。從雞蛋和蔬菜中攝取的重要脂肪酸,對保持皮膚健康極其重要。
熬夜
睡覺身體修復白天損傷的時間,當然也包括皮膚,打亂這個過程會讓細胞恢復得更慢。一天兩天只有黑眼圈而已,但是長時間熬夜會引起各種皮膚問題,包括膚色不均勻、晦暗、痤瘡、暗黃等等。
超時用面膜
很多人認為面膜敷在臉上時間越長,營養吸收越充分。事實上,任何面膜在臉上的停留時間都不該超過15分鐘,面膜紙變干后,會從肌膚中吸收水分,同時阻隔了空氣中的自然濕潤成分和皮膚接觸;在臉上一直蓋著面膜,會讓毛孔像戴著口罩一樣不透氣,影響營養吸收和油脂正常分泌,引起過敏。
缺乏鍛煉
運動不僅能改善情緒,還可以提高皮膚的血液循環,讓你呈現自然健康的血色。研究一直表明,運動能減輕壓力從而改善肌膚,當你感到壓力時,皮質醇水平會上升,這會導致痤瘡和其他肌膚問題。降低皮質醇,你的皮膚就會更柔滑細嫩。
偏愛甜食
甜食過量必然導致血糖過高,而血糖過高又會改變皮膚角質結構和彈性,導致面部皺紋,未老先衰。富含蛋白質的零食是最佳選擇,堅果和植物種子含有有益皮膚的健康油脂。
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