中年女人面部保養護理方法
35歲過后，女人的皮膚就會失去原有的光澤，皺紋，色斑，膚色暗沉等問題也就跟著來了。那么中年女人面部要如何保養呢?下面學習啦小編告訴你中年女人面部保養護理方法，一起來看看吧。
中年女人面部保養護理方法
1、找出皮膚問題
一般說來中年女性的皮膚的最大問題就是缺少彈性，無光暗沉等等。因此首先就要找出自己的膚色問題然后選擇相對應的護膚用品。
2、科學的清洗面部
中年女性更應該注意面部皮膚的清潔，最好做到早晚兩次深度清潔。特別是晚上經歷了一天的灰塵，輻射，油煙可能皮膚上早已經是布滿了垃圾，此時清層次的清潔是減少各種皮膚問題產生的最好方法。像蒸汽潔膚，面膜潔膚就是不錯的選擇。平常也可用淡鹽水，白醋或者檸檬水進行清洗。
3、堅持使用晚霜
晚霜可以增加女性皮膚的彈性和光澤度。特別是在秋冬季建議女性朋友一定要堅持根據自己的膚質選擇晚霜。
4、面部按摩
養成良好的面膜按摩是最省錢的一種護膚方法。面部按摩一方面可促進血液循環增加新陳代謝一方面還具有潔膚的功能。邊按摩的時候可邊用熱毛巾進行熱敷做畫圈的動作。如果有喝剩的牛奶，或是豆漿了可當成護膚品。
5、濕熱敷
熱敷可以促進血液循環，而濕敷可此有擴張毛孔使得皮膚得到一個深層次的清潔。
6、抗皺緊致
平時堅持服用維生素E，另外可用抗皺面膜護膚霜。避免過份夸張的動作等等均具有很好的提升緊致的作用。
7、保護卵巢
卵巢早衰，雌激素分泌不足都會使女性顯得比正常年齡衰老的，因此平常要注意保護卵巢，多注意婦科方面的體檢，多注意補充雌激素。
8、保持良好的心態
笑一笑十年少，愁一愁白了頭，不僅僅是一句空話，事實上生活中那些樂觀的人看起來都會比正常人顯得年輕有活力的。同時要學會欣賞自己，對于中年女性而言如果你懂得換一種角度去思考這個問題的話，你會發現40多歲正是由一種美走向另一種美的一個過程。特別是這個時候的女性在人生上多了一份閱歷多了一份成熟與優雅。
9、多注意食補
特別是要多注意吃膠原蛋白豐富的食物，比如說豬腳，豬皮等其都具有抗衰老的作用。多注意補充水份，避免皮膚缺水的問題。
10、適當的使用化妝品
隨著年齡的增長，中年女性不可避免的就會出現各種皮膚問題的，此時適當的用一些化妝品遮住瑕疵效果非常不錯。
11、由外而外調理
改善更年期癥狀，中年女性一般都處在更年期，可能會有潮紅，潮熱，心煩不安，睡不安穩等問題，此時要注意調理消除更年期癥狀。
12：和諧的性生活
研究發現和諧的性生活對中年女性的身心健康都具有一定的幫助的。
夏季護膚技巧
1、不要讓皮膚干燥，經常喝水。差不多一天要喝2升水。用紗布或者是棉花沾滿精華液或保濕水敷在臉上20分鐘，讓你的肌膚在一夜之間喝飽水。
2、從下至上按摩臉部皮膚，早晚各一次。注意頸部的護理，使用精華素之類含油分多的護膚霜，從而控制頸部明顯的橫紋。
3、涂抹一些含維生素C的產品，保持面色紅潤，即使不涂口紅也很精神。
4、眼睛疲憊時用一個食勺浸在溫水里，然后放在眼瞼上保持5分鐘，直至金屬湯勺的溫度慢慢冷卻。涂抹眼霜時，不要忽略眼角周圍的色斑，否則他們會隨時間加深。
5、用牙刷沾蜂蜜涂在唇部，保留2分鐘。在臨睡前使用護唇膏，潤膚后輕涂于唇部周圍，并以輕拍方式稍加按摩，令雙唇產生光滑擴散的效果。
6、每星期做一次面部微粒磨砂，或使用些果酸護膚品，或者利用去角質霜將老化角質去掉，令肌膚回復光澤。
7、堅持每天外出都使用防曬品，陽光中的UVA是導致肌膚老化的元兇，要持之以恒地有效防曬。
8、新鮮雞蛋個，洗凈揩干，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解于醋液中之后，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌后服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。
9、將絲瓜洗凈，刮去蠟質外皮后，榨汁后過濾，加上面粉調勻敷臉，干后洗凈即可。絲瓜含有多種維生素，有較強的漂白效果，可長期使用于各種皮膚或色斑性肌膚，而使皮膚細膩潔白。
10、將西紅柿搗碎，裝入碗內，用湯匙擠出果汁，并加入少許的蜂蜜，涂擦機部和手臂，20分鐘后，用清水洗凈。每日數次，可使皮膚漸漸變白。
11、將香蕉搗碎，加入牛奶，涂在臉上。20分鐘后洗凈，可以使你的皮膚細膩光滑。
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