產(chǎn)后臉上起紅疙瘩怎么辦

　　長(zhǎng)痘痘一般只有在青春期的人身上會(huì)長(zhǎng)，但是在剛生完孩子的新媽媽臉上也會(huì)長(zhǎng)出一些紅痘痘，那是什么原因呢?　下面跟學(xué)習(xí)啦小編一起去了解一下吧!

　　產(chǎn)后臉上起小疙瘩發(fā)癢的原因

　　女人在懷孕期間各類(lèi)激素分泌旺盛，而且再加上照顧新生兒的疲勞和睡眠時(shí)間、質(zhì)量的下降都有可能是痘痘出現(xiàn)的原因，甚至產(chǎn)后抑郁癥也會(huì)引起痘痘的頻發(fā)。但是哺乳期間不能隨便用藥，因此痘痘很頑固，令人苦惱。

　　懷孕之后由于體內(nèi)激素的變化會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，這屬于正常情況

　　指導(dǎo)意見(jiàn)：1.早睡早起，生活規(guī)律，保證充分睡眠。2.不吃辛辣刺激性食物如蔥、蒜、辣椒。少吃脂肪和糖類(lèi)食品，多吃新鮮蔬菜和水果，多飲開(kāi)水。

　　產(chǎn)后臉上長(zhǎng)痘痘的處理

　　1.多喝開(kāi)水，多吃蔬菜水果，并且注意進(jìn)食時(shí)間和頻率。

　　2.保證睡眠時(shí)間和質(zhì)量，必要時(shí)可用溫和天然的熏香等來(lái)舒緩情緒。

　　3.勤洗臉，化妝的媽媽一定無(wú)比要將妝卸干凈，且要用溫水洗臉。

　　4.三餐營(yíng)養(yǎng)均衡即可，頓頓大補(bǔ)反而易引起消化和腸胃方面的疾病(產(chǎn)后飲食)。

　　5.勤做面膜，夜間護(hù)理要特別注意。當(dāng)然，去美容院做保養(yǎng)也是好的選擇。

　　6.補(bǔ)水永遠(yuǎn)是王道，平衡肌膚水油分泌是關(guān)鍵。

　　7.少吃辛辣、冷飲等刺激性食物，肥肉也少吃(哺乳期不能吃的東西)。

　　8.要是日常食物調(diào)理不見(jiàn)效，建議口服維胺酯膠囊或多西環(huán)素，外可用維E乳膏涂抹。

　　推薦兩個(gè)產(chǎn)后臉上長(zhǎng)痘痘的飲食療法

　　產(chǎn)后消痘湯

　　材料：生薏仁2兩、綠豆1兩、金銀花3錢(qián)、蜂蜜適量

　　制作：

　　1、把金銀花放入藥袋，其他藥材洗干凈后分別浸泡1小時(shí)。

　　2、先煮熟薏仁和金銀花，再放入綠豆燉煮，當(dāng)綠豆煮熟破皮即可熄火，悶半小時(shí)。

　　3、食用時(shí)，依個(gè)人口味加上些許蜂蜜。

　　推薦理由：此湯具有清熱解毒、去痘、美白的功效，但坐月子的媽媽不宜喝太多，適量而止(坐月子吃什么好)。

　　苦瓜羊肉湯

　　材料：黃精1兩、女貞子3錢(qián)、羊肉片半斤、苦瓜1根、適量大白菜、大骨頭、生姜、米酒等。

　　做法：

　　1、把中藥材放入藥袋，與大骨頭、生姜、米酒燉煮一小時(shí)。

　　2、去除藥袋和大骨頭后，依次放入大白菜、苦瓜、羊肉片，煮熟后即可食用。

　　推薦理由：苦瓜、大白菜、黃精、女貞子均是涼性食材，羊肉則有溫補(bǔ)效果，既能清除燥熱，讓皮膚白凈不再長(zhǎng)痘痘，也能溫補(bǔ)產(chǎn)后新媽媽的身體。