懷孕臉上長斑怎么消除

　　“面子”問題很重要，懷孕以后，臉上出現各種斑點，看著心情很不爽。那么怎么消除懷孕臉上長的斑懷孕呢?以下是學習啦小編整理的一些相關資料，希望能幫到你!

　　消除懷孕臉上長斑的辦法

　　一、補充維生素淡化臉上色斑

　　在懷孕期間，很多準媽媽臉上出現色斑，雖然在懷孕的時候不可以吃任何藥物或者使用任何祛斑產品，但卻可以多給身體補充含維生素C多的食物。

　　在孕育期間要多攝入維生素C，多食用富含維生素C的食物，比如番茄，草莓，蔬菜等。

　　二、多用含維生素C的水果做面膜

　　水果敷面是最天然有效的護膚方式，也廣受愛美人士的歡迎。不過也不是所有的水果都是適合敷臉。因為有些水果中所含的果酸與色素成份很重，會導致肌膚變更黑。

　　最好使用果肉、瓜肉，比如冬瓜的白肉就是不錯的選擇，但選用果皮就需慎重。

　　三、避免吃黑色食物預防臉上長斑

　　在懷孕期間，避免吃黑色食物，例如醬油，這類型的食物會增加體內黑色素，導致臉部長斑，臉上已經長斑的準媽媽也應該盡量避免吃這類型的食物，臉上色斑的加深并不利于后期皮膚的恢復。

　　四、規律生活作息預防臉上長斑

　　在懷孕期間，準媽媽要注意自己的生活作息時間，要堅持健康的生活時間。保持充足的睡眠和規律的飲食習慣，就可以預防臉上長斑了。

　　五、減少太陽的直射預防臉上長斑

　　雖然經常曬太陽可以有助于身體健康，可是陽光的直射可以造成色素的生長，使妊娠斑加深，從而不利于皮膚在生產后的恢復，因此盡量少和太陽進行直接性的接觸。

　　六、平和心態預防臉上長斑

　　盡量減少情緒的強烈波動，情緒的波動不僅僅會對寶寶發育有影響，還會對準媽媽的肌膚造成影響，使其妊娠斑加深，不利于育后的治療。

　　七、保持體重的增減預防臉上長斑

　　孕育期間準媽媽會為了孩子的健康而過多攝入營養食物，這樣會對準媽媽造成不良的影響，使其新陳代謝出現紊亂，從而使臉上長斑。因此，孕育期間要控制身體的重量，避免增長太快。

　　八、經常皮膚按摩預防臉上長斑

　　在懷孕期間，可以經常給臉部進行適當的按摩，這樣可以促進臉部皮膚的血液循環，使其新陳代謝保持正常情況。還可以使皮膚更加具有彈性，提升皮膚對黑色素的抵抗力。

　　7大妙招輕松去除懷孕臉上斑點

　　第一大護膚品：蜂蜜

　　蜂蜜可是一大寶，對皮膚有很好的滋潤作用，想要皮膚細膩、光滑、富有彈性，還在等什么。

　　1、蜂蜜面膜：用蜂蜜加2-3倍水稀釋后，每天涂敷面部。也可用麥片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面，使用時按摩面部10分鐘，使蜂蜜的營養成分滲透到皮膚細胞中。

　　2、甘油蜂蜜面膜：取一份蜂蜜，半份甘油，三份水，加適量面粉調和后，制成面膜，每次在臉上敷20分鐘左右，再用清水洗凈，可使皮膚滑嫩，細膩。

　　3、蛋蜜膜：新鮮雞蛋一只，蜂蜜一匙，將兩者攪拌均勻，用軟刷子涂刷在面部后進行按摩。待自然風干后，用清水洗凈。每周再次，具有潤膚去皺、益顏美容的功效。

　　4、葡萄汁蜂蜜面膜：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，邊攪拌加入面粉，調勻后敷面，10分鐘后用清水洗去，油性皮膚常使用此法，能使皮膚滑潤，柔嫩。

　　5、冬季皮膚干燥，可用少許蜂蜜調和水后涂于皮膚，可防止干裂。

　　第二大護膚品：醋

　　醋有美容功效?不要懷疑。 醋中富含醋酸，具有很強的滅菌效果，對肌膚和頭發能夠起到很好的維護效果。并且在醋中還富含豐厚的鈣質、維生素、葡萄酸、甘油等，這些對肌膚非常有利。

　　1、防止皺紋

　　肌膚粗糙，這讓準媽媽的面子很受影響，要想處置這個問題，那么就憑仗酸酸的醋吧!

　　把醋和甘油以5：1的份額，直接混合涂改在臉部，這樣堅持涂改，能夠讓你的臉部越來越細膩，這是由于醋能夠有用的搞定臉部角質問題，讓新細胞再生，所以肌膚才會變得愈加細膩光滑，我們還不知道的是醋有抗衰老的效果，能夠有用的搞定皺紋問題。

　　往常洗臉的時分，也別遺忘用白醋來處置肌膚問題，在洗臉的時分，無妨在洗臉水中參與一湯匙醋，反復的清洗臉部，這有很好的美容效果。

　　2、美白效果

　　醋還有全身美白的效果，在準媽媽的洗澡的時分，在洗澡水中直接放入醋，這樣能夠讓自己的肌肉很好的放松，有用的消弭疲憊，這是很不錯的方法哦!

　　第三大護膚品：黃瓜

　　黃瓜是我們餐桌上常見的食物，除了可以吃以外，黃瓜的美容護膚的功效是一流的，為什么這么說呢?下面小編就分享下黃瓜美容護膚小竅門給大家，愛美的準媽媽可別錯過。

　　一、黃瓜敷臉

　　這種方法是相對來說比較簡單的。把黃瓜洗干凈以后切片就可以直接敷到臉上去了，過大約15分鐘以后就用清水沖洗干凈即可。要是經常敷黃瓜的話，皮膚會越來越白。

　　二、黃瓜檸檬面膜

　　首先，將黃瓜洗干凈去皮，再切成薄片，加入適量的檸檬汁，加點面粉去調糊。然后就敷到臉上，過20分鐘清洗干凈即可。能有效的對付臉上的皺紋。

　　三、白醋黃瓜面膜

　　把一根新鮮的黃瓜清洗干凈后去皮，然后放入攪拌機攪拌取汁。把黃瓜汁放入面膜碗中，然后往面膜碗中加入雞蛋清，再加入幾滴白醋，將面膜碗中的所有材料充分攪拌。攪拌好之后就可以敷在臉上了。可以幫助準媽媽補充肌膚所流失的水分和調理臉部肌膚的水油平衡。

　　四、黃瓜酸奶面膜

　　把黃瓜和酸奶放在一起攪拌成泥，混合以后就可以敷在臉上。敷完黃瓜酸奶面膜之后準媽媽會覺得自己臉上白皙水潤了許多，還能緩解肌膚容易發熱的問題。

　　第四大護膚品：雞蛋

　　各位準媽媽都知道，吃雞蛋可以補充身體的蛋白質。但雞蛋能美白肌膚嗎?答案是肯定滴，準媽媽怎么才能用雞蛋美容呢?

　　1 、白糖雞蛋

　　和準媽媽平時吃的水煮雞蛋不同，白糖雞蛋是另外一種新奇的吃法。先將開水煮至沸騰，然后再將雞蛋放在開水中煮3分鐘，直至蛋白全熟，蛋黃半生熟。然后敲碎雞蛋一小角，放入少許糖便可以享用。白糖雞蛋與水煮雞蛋同樣都有滋潤作用，經常吃可以使皮膚變得又白又滑哦。

　　2 、雞蛋按摩

　　準媽媽清潔完面部后，將煮好的雞蛋趁熱剝去皮，用溫熱的雞蛋在臉上滾動，一邊按摩。按摩的順序是，先由從兩眉開始，沿臉部肌肉線條向上滾動直到發際;眼部嘴部的肌肉是環形肌，所以要環形滾動;鼻子部位則是自鼻根沿鼻翼向斜上滾動;兩頰是自里至外向斜上方滾動，直到雞蛋完全冷下來。最后，用雞蛋按摩后要用冷毛巾敷面幾分鐘，這樣可以起到收縮毛孔的作用。

　　3、 醋蛋祛斑

　　準媽媽將新鮮的雞蛋洗凈揩干，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。直至蛋殼完全溶解于醋液中之后，取一小湯匙溶液摻入一杯開后服用。每天堅持一杯，長期下來包管你的皮膚光滑細膩，所有黑斑都消失不見!

　　第五大護膚品：西紅柿

　　西紅柿被譽為美顏圣品，其中中含有豐富胡蘿卜素，可以在體內轉化為維A。能夠幫助平撫肌膚皺紋，使皮膚恢復細嫩光滑，因此，皮膚干燥起皺的人可多吃西紅柿，恢復肌膚光彩美麗。準媽媽既然不能再心儀化妝品了，那就轉戰到西紅柿上吧。

　　1、西紅柿去死皮

　　將蕃茄弄碎成醬汁狀，沾在化妝棉上，然后涂在洗凈的臉上，停留約十五分鐘，之后用溫水洗凈便可。

　　2、西紅柿治療曬傷

　　將蕃茄弄碎成醬汁狀，涂在臉上約十五分鐘，之后用溫水洗凈，便可治療被太陽曬傷的皮膚。

　　3、西紅柿淡化雀斑

　　將蕃茄弄碎成醬汁狀，加入適量砂糖攪拌，敷在臉上約十五分鐘，之后用溫水洗凈，可淡化雀斑。

　　4、番茄美白皮膚

　　材料：番茄1個，奶粉2匙，蜂蜜2匙

　　方法：在番茄汁中加入奶粉和蜂蜜，均勻攪拌成糊狀。洗臉后，將其均勻涂于臉部，并對T字部稍加按摩，10分鐘后用溫水清洗干凈即可。

　　第六大護膚品：西瓜皮

　　西瓜皮可以美容你知道嗎?西瓜汁中還含有多種重要的有益健康和美容的化學成分。西瓜的這些營養成分，易被皮膚吸收，對面部皮膚的滋潤、營養、防曬、增白效果好。

　　1、在吃完西瓜以后留下西瓜皮，將西瓜皮洗凈，然后切成薄片，將切好的薄片用來按摩臉部的肌膚，可以達到舒緩鎮靜皮膚的功效，還可以有效的補水。大約過幾分鐘以后再將連用水洗干凈即可。可以非常有效的使面部的肌膚變得白皙而又細嫩哦。

　　2、將西瓜皮冰鎮，可以很好的治療被曬傷的皮膚，而且長期使用還能有比較明顯的美白效果。

　　3、在吃剩的西瓜皮上找到白色的部分，這些白皮也是很有作用的哦，將這些白白的皮貼在準媽媽臉上長斑的位置，大約五分鐘后再用換上一塊干凈的白皮來輪著敷，一共換四次即可。長期堅持則可以很好的祛斑。

　　4、用西瓜皮來擦雙手和雙腳，長期這樣使用西瓜皮可以有效的使雙手雙腳都變白變嫩哦。

　　5、將西瓜肉搗碎，變成西瓜糊，將自制的西瓜糊涂抹在臉部，如果怕西瓜掉落則可以用面部或者紗布來蓋著，大約敷臉二十分鐘后，再用冷水將臉部徹底的洗干凈，這種方法可以有效的改善膚色，甚至天生膚色黝黑的人也可以漸漸的擁有白皙的皮膚哦。

　　第七大護膚品：細鹽

　　有時候美容并不昂貴，它的成本可能降到最低，就比如我們平時吃的普通細鹽，準媽媽如果利用好也是一種美容妙方，下面小編推薦幾種鹽美容方法以供參考。

　　一、鹽亮膚

　　洗臉后，把一小勺細鹽放在手掌心加水3-5滴，再用手指仔細將鹽和水攪拌均勻，然后沾著鹽水從額部自上而下的搽抹，邊搽邊做環開按摩。幾分鐘后，等到臉上的鹽水干透呈白粉時狀時，用溫水將臉洗凈，涂上保濕乳液或繼續正常的護膚步驟。

　　準媽媽這樣做有很好的清潔和去污效果，對于毛孔中積聚的油脂、粉刺、甚至是“黑頭”都可以去掉。不過按摩時應該避開眼部周圍的皮膚，而且敏感性皮膚謹慎些。千萬不要把鹽水弄到眼睛里去，以免造成眼結膜損傷。

　　二、鹽明目

　　做完正常的清潔后，打半盆溫清水，撒上少量鹽讓它融化，將臉部浸泡在淡鹽水中，在水中睜開眼睛，上下左右活動眼球達到用淡水洗眼的效果。

　　三、鹽戰痘

　　其實對于背部長有青春痘的“頑疾”，鹽一樣也有用。準媽媽入浴后讓身體充分溫熱，待毛孔張開后多抹些鹽在后背，各個角落都要抹到。用浴刷按摩1分鐘，不要太用力，只要讓皮膚及刷子間的鹽分移動即可，然后用海綿蘸上淡鹽水，貼在背上10分鐘，用清水洗干凈。

　　四、鹽控油

　　對于準媽媽分泌油脂旺盛的T字部位，即使到了秋天，很多油性皮膚準媽媽的“產油量”還是源源不斷的。對于局部區域，準媽媽可以用細鹽抹在事先潤濕的皮膚上，輕輕按摩后休息3分鐘，然后在鼻翼兩側毛孔張開的部位用中指指腹由下向上做擠壓式按摩。