冷水洗臉的好處

　　我們每天都洗臉，那你知道用冷水洗臉的好處嗎?下面由學習啦小編為大家整理的用冷水洗臉的好處，希望大家喜歡!

　　用冷水洗臉的好處

　　用冷水洗臉的好處

　　用冷水洗臉，是一個很好的習慣，尤其在寒冷的冬天，不僅是一種鍛煉，而且對身體健康極為有利。

　　據實驗觀察證明，一旦手與臉接觸冷水后，增加產熱以適應寒冷的外環境，畏寒的感覺便會大大減輕，若持之以恒，機體的耐寒能力便可增加。

　　冷水洗臉的刺激是較為強烈的，這種刺激還會使面部，尤其是鼻腔內的血管收縮。但冷水的刺激消失后，這些血管又迅速擴張起來，這一張一弛，即是一種良好的血管體操，它對血管的彈性和鼻腔黏膜的耐寒力是個很好的鍛煉，如此便可大大提高呼吸道與血管神經方面抵御疾病的能力。寒冬臘月，堅持用冷水洗臉，不僅可以鍛煉堅強的意志，提高抗寒能力，同時可預防感冒，并對神經性頭痛、神經衰弱等疾病也有一定防治作用。

　　冬天冷水洗臉的好處

　　冬天冷水洗臉的好處

　　我們知道，當手和臉接觸冷水以后，就會立即刺激大腦興奮起來，全身各部位活動加強，隨后增加熱量。這樣，人們洗過臉以后，從暖和的房間走到寒冷的室外，身體就容易適應外界的環境。用冷水洗臉的時侯，要堅持多洗一會兒，用雙手或毛巾將臉部多揉搓幾下。堅持用冷水洗臉。可以增強身體的耐寒力，不但能預防感 冒，而且對治療神經性頭痛。神經衰弱等疾病也有一定的好處。

　　用冷水洗過臉以后，最好搓一點護膚霜或雪花膏之類的東西，面部皮膚就會保持光滑。濕潤,可以增強耐寒能力。

　　當然，晚上洗臉可以用溫水，這樣不致引起神經興奮，可以更好地入睡。

　　洗臉用冷水還是熱水好 要想真正把臉洗干凈，里面的學問可多著呢!但在洗臉的時候有個長期的問題一直困擾我們，那就是熱水洗臉好還是冷水洗臉好。

　　熱水還是冷水洗臉的確還是有點講究的。簡單的說，油性和混合膚質最好用溫熱水洗臉，熱水使毛孔張開，更利于深層清潔。冷水洗臉最大的好處是驟然收緊毛孔，對皮膚健康是很好的。長期用冷水洗臉你就會發現自己不是很怕冷。年輕的時候堅持洗冷水澡，冬天穿的很少也不生病的。缺點是不利于清潔毛孔。

　　如果臉部出油不是很厲害，膚質還算正常的話，最健康的洗法是：用溫熱水將潔面用品揉開起沫，柔和的按摩1分鐘，T形部位著重按摩。徹底沖凈泡沫后，最后用冷水拍拍臉。

　　根據皮膚性質

　　油性皮膚：洗臉時在“溫熱水”中滴白醋，能有效地清潔皮膚上過多的皮脂、脫屑和塵埃，使皮膚光潔美觀，并減輕毛孔阻塞。

　　干性皮膚：玫瑰浸泡的水中加幾滴蜂蜜，蘸濕整個面部，用手拍至干燥。這樣每晚反復2-3次，能使面部滋潤、光滑、細膩。 中性皮膚：晚上用冷水洗臉后，再用熱一點的水蒸汽蒸臉片刻，然后輕輕抹干。

　　衰老皮膚：早晨用冷水洗臉，可加些食鹽，最好是海鹽;也可用冷的濃茶洗臉或在洗臉水中加入鮮果汁。

　　所以說，我們在冬季洗臉的時候，可以來是試試用涼水洗臉。當然，每個人的膚質狀況不同，并不是所有人都適合用涼水洗臉。如果你是干性膚質，那在冬天最好用溫水洗臉，這樣可以讓肌膚得到更好養護。