如何洗臉才可去痘痘

　　如何洗臉才可去痘痘呢?下面由學習啦小編為大家介紹一下，希望大家喜歡!

　　正確洗臉方法去痘痘

　　1.正確清洗肌膚：以溫水洗臉，但每天洗臉次數(shù)不可超過3次。清除肌膚上分泌過多的油脂是消除粉刺面皰最重要的第一步，完整的清潔功夫，可以除去臉上沾附上的臟東西、老廢角質，避免毛囊阻塞而減少粉刺面皰產(chǎn)生。

　　2.定期去角質：定期去除堆積在毛孔的角質廢物，可加強促進細胞新陳代謝，避免老廢角質堆積、阻塞毛囊口，引發(fā)細菌滋生而產(chǎn)生面皰。

　　3.使用適合的肌膚保養(yǎng)品：使用含有控油、去角質、抗菌等成份功效的保養(yǎng)品，也能夠幫助肌膚對抗預防粉刺、面皰的產(chǎn)生。

　　4.充足而規(guī)律的睡眠：熬夜與壓力容易造成生理時鐘紊亂的現(xiàn)象，導致荷爾蒙失調(diào)、影響內(nèi)分泌，并進而間接地促使粉刺面皰的形成。

　　5.避免過度曝曬于陽光下：過度曝曬于陽光下會刺激面皰惡化，且肌膚黑色素的累積，亦會加深痘疤的色澤，并延緩其恢復的時間。

　　6.減少攝取油炸、辛辣、堅果類食品：這一類食物容易激發(fā)面皰的孳長，所以想減少粉刺或面皰的問題，必須先改變飲食習慣，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身體的新陳代謝，促進細胞排毒的能力。

　　7、對于經(jīng)濟條件好的可以選擇一些祛痘產(chǎn)品，當然要知名的，像美國的采露葸都是不錯的品牌，買到正品還是不錯的，國外是比較受歡迎、

　　防止痘痘生長的方法

　　1、保持皮膚清潔，常用溫水洗臉，避免用堿性大的肥皂，不用多油脂和刺激性強的化妝品，以免進一步填塞毛囊，使痘痘加重。洗臉既不能太勤也不能太少，每天2～3次即可。切記不要擠痘痘，防止便秘。

　　2、 在飲食方面要注意“四少一多”，即少吃辛辣食物(如辣椒、蔥、蒜等)，少吃油膩食物(如動物油、植物油等)，少吃甜食(如糖類、咖啡類)，少吃“發(fā)物”(如魚、蝦、牛羊肉等)，平時多食富含維生素A/C/F和纖維素的食物(如蔬菜、水果)。

　　3、在生活方面最好不吸煙，不喝酒及濃茶等，活動性、炎癥性痘痘(如丘疹、膿瘡)患者要少曬太陽，避免風沙，太冷、太熱、太潮濕的場所也對痘痘不利。

　　4、在用藥方面，不宜長期服氯、溴、碘類化合物以及皮質類固醇激素等藥物，如果要用外用擦的藥，當然還是劑型以洗劑、霜劑為妥，盡量不要使用軟膏、糊膏類。

　　5、規(guī)律作息時間。

　　如何識別是螨蟲引發(fā)的痘痘呢

　　一般情況下，臉上任何痘痘的形成，都是有螨蟲在作怪的，不管是額頭細細的閉口粉刺、還是臉頰兩邊結節(jié)型痤瘡、黑頭粉刺，又或者是膿包型痤瘡;這些痘痘只要長時間不愈合，反復發(fā)作，其中一定有螨蟲作怪，特別是鼻頭毛孔粗大，形成了酒糟鼻，那毫無疑問是螨蟲痘痘了。螨蟲痘痘又稱作毛囊蟲皮炎，常見的毛囊蟲皮炎有酒渣鼻型、痤瘡型、膿皰型、色素沉著型、糠疹型、粟粒狼瘡型、花斑癬型。

　　該如何防止家的螨蟲

　　1、使用螨蟲天敵防螨儀對房屋各個角落進行除螨并且有效抑制螨蟲的生長，而且現(xiàn)階段也只有螨蟲天敵防螨儀可以做到這一點，快速有效抑制房屋各個角落的螨蟲生長繁殖。

　　2、居室要經(jīng)常清潔除塵，床單、被褥、枕芯、地毯等要經(jīng)常清洗，并在陽光下曝曬。也可在60℃以上的熱水清洗。定期對沙發(fā)、地墊、地板縫等用吸塵器進行吸塵處理，臥室最好不要鋪地毯。

　　如何識別是螨蟲引發(fā)的痘痘呢，該如何防止螨蟲

　　3、家里潮濕的地方，可以經(jīng)常噴灑一些有機磷殺蟲劑。

　　4、要注意家中飼養(yǎng)的寵物衛(wèi)生，不要與寵物過分親近，接觸寵物后要及時洗手。

　　5、居室要常開門窗通風采光，保持室內(nèi)空氣清新干燥，清掃居室時最好濕式清掃，避免揚塵。