冬季咳嗽偏方有哪些_冬季預(yù)防咳嗽的方法
冬天到了，不少人咳嗽不止。如果你不想成為他們的一員，一定要知道冬季咳嗽偏方和冬季如何預(yù)防咳嗽的方法。下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的冬季咳嗽偏方，希望對(duì)你有用!
冬季咳嗽的5個(gè)偏方
偏方一：生梨1個(gè)，干荔枝10只，川貝母3克，冰糖少許。
制用法： 梨去心切碎，干荔枝去殼帶核，將上藥蒸熟后趁熱吃下，每日1次，3~5天即可治愈。
適應(yīng)證： 風(fēng)寒咳嗽
中醫(yī)根據(jù)咳嗽的不同表征，將咳嗽分為5種類型：
風(fēng)寒咳嗽：吐稀痰，伴有頭痛、鼻塞、流清涕、怕冷及發(fā)燒，可服用杏蘇散疏風(fēng)散寒，宣肺止咳。
風(fēng)熱咳嗽：多有發(fā)熱、口干、吐痰不爽、喉痛。可用桑菊疏風(fēng)清熱、化痰止咳。
燥火咳嗽：干咳、少痰、唇及咽喉干燥。可用涼膈散或清燥救肺湯來(lái)清燥潤(rùn)肺。
痰濕咳嗽：痰多粘稠，喉中呼嚕作響，可能出現(xiàn)胸悶，呼吸急促等癥狀。可服用二陳湯治療，作用是健脾燥濕，化痰止咳。
體虛咳嗽：咳嗽時(shí)發(fā)時(shí)止，面目蒼白、兩顴(眼睛之下的顏面骨)發(fā)紅、提氣不上或手足發(fā)燒，有時(shí)痰中帶血或咯血。可選用麥門冬湯或補(bǔ)肺湯補(bǔ)益肺氣、潤(rùn)肺止咳。
偏方二：茶葉5克，白蘿卜100克。
制用法： 將茶葉用開(kāi)水沖泡取汁，再將蘿卜切片，置鍋中煮爛，加食鹽調(diào)味，倒人茶汁即可食用。每日2次。
適應(yīng)證： 氣管炎咳嗽及多痰。
偏方三：杏仁、桑葉、牛蒡子各9克，桔梗、薄荷葉各5克。
制用法： 水煎服，每日2次。
適應(yīng)證： 風(fēng)熱咳嗽。
偏方四：桑葉25克，杏仁、冰糖各15克。
制用法： 用水2碗，煎成1碗，趁熱溫服，出汗即愈。
適應(yīng)證： 風(fēng)寒咳嗽。
偏方五：白蘿卜、梨各1個(gè)，生蜂蜜30克，白胡椒7粒，麻黃少許。
制用法： 上藥放碗內(nèi)，蒸熟。服之。
適應(yīng)證： 風(fēng)寒咳嗽。
預(yù)防冬季咳嗽的8個(gè)方法
1、防咳先防感
防止咳嗽預(yù)防感冒非常關(guān)鍵，所以孩子平時(shí)要注意鍛煉身體，提高御“邪”能力，避免外感，以防加重病情。對(duì)孩子要加強(qiáng)生活調(diào)理，居室環(huán)境要安靜，經(jīng)常開(kāi)窗透氣，保持室內(nèi)空氣清新，避免房間里充斥著油煙及煙味，引起或加重咳嗽。盡量不帶孩子到公共場(chǎng)所，少與咳嗽患者接觸。
2、益肺多喝水
秋季氣候干燥，使人體大量丟失水分。要及時(shí)補(bǔ)足這些損失，每日至少要比其他季節(jié)多喝水500毫升以上，以保持肺臟與呼吸道的正常濕潤(rùn)度。還可直接將水“攝”入呼吸道，方法是將熱水倒入杯中，用鼻子對(duì)準(zhǔn)杯口吸入，每次10分鐘，每日2～3次即可。
3、吃潤(rùn)肺食物
秋梨上市，每天吃1-2個(gè)，可養(yǎng)肺潤(rùn)燥、潤(rùn)腸通便、預(yù)防咳嗽。此外，金橘有很好的止咳作用，每天可食3次，每次5-6顆，也可起到預(yù)防的效果。銀耳、蜜棗、百合、枇杷等都有潤(rùn)肺作用，用這些食材煲湯是很好的潤(rùn)肺食療方。
4、喝溫?zé)岬娘嬈?/p>
溫?zé)岬娘嬈房梢宰岎ぬ底兊孟”。徑夂粑鲤つさ木o張狀態(tài)，促進(jìn)痰液咳出，溫開(kāi)水、溫牛奶、米湯等都是不錯(cuò)的選擇。也可喝一些鮮果汁，果汁應(yīng)選用刺激性小的蘋(píng)果汁和梨汁等，不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘類的果汁。
5、水蒸氣止咳
咳嗽不止的孩子在室溫為20度左右、濕度為60%—65%左右的環(huán)境下，癥狀會(huì)有所緩解。如孩子咳嗽嚴(yán)重，可抱著孩子在充滿水蒸氣的浴室里坐5分鐘，潮濕的空氣能幫孩子清除肺部黏液，平息咳嗽。
6、增減衣被
媽媽?xiě)?yīng)根據(jù)當(dāng)天的氣溫給孩子增減衣服;孩子玩鬧出汗較多時(shí)，要及時(shí)擦汗及更換干爽衣服;晚上溫度低時(shí)，給孩子蓋好被子，避免孩子因著涼引起感冒咳嗽。
7、保證充足睡眠
睡眠時(shí)，全身肌肉松弛，對(duì)外界刺激反應(yīng)降低，心跳、呼吸、排泄等活動(dòng)減少，有利于各種器官機(jī)能恢復(fù)及疾病的康復(fù)。媽媽?xiě)?yīng)設(shè)法讓孩子多臥床休息，保證孩子充足的睡眠，以利于機(jī)體康復(fù)。
8、少吃海鮮
在這個(gè)季節(jié)，最好給孩子少吃魚(yú)、蝦、蟹等海鮮類食物，因?yàn)樾任犊纱碳ず粑溃~(yú)蝦則容易引起蛋白質(zhì)過(guò)敏，這些因素均可加重咳嗽。
冬季有效止咳的4種美食
1、蜂蜜生姜蘿卜飲，適合風(fēng)寒感冒引起的咳嗽
生姜發(fā)汗解表、溫肺止咳，不但能把多余的熱量帶走，同時(shí)還能帶出體內(nèi)的病菌、寒氣。白蘿卜中含有蛋白質(zhì)、脂肪以及豐富的鈣，具有較強(qiáng)的消炎、止咳作用。具體做法是，選用新鮮白蘿卜1斤、生姜30克、蜂蜜30克。蘿卜和生姜去皮后切碎塊，一同放入榨汁機(jī)打碎，加入蜂蜜后即可飲用。這款飲品還適用于肺熱咳嗽引起的咽喉干痛、聲音嘶啞等問(wèn)題。
2、羅漢雪梨飲，適用于風(fēng)熱咳嗽和急慢性咽炎引起的咳嗽
羅漢果性味甘涼，具有止咳定喘、清涼解暑的功效，與清熱養(yǎng)胃、滋陰潤(rùn)肺的雪梨配在一起，養(yǎng)陰清熱止咳的作用更強(qiáng)。將干凈的羅漢果一個(gè)、雪梨兩個(gè)放進(jìn)砂鍋中，加入凈水，大火燒開(kāi)，改微火，煮20—30分鐘，將水瀝干，即可飲用。
3、蒸梨，適用于有痰不易咳出的咳嗽
梨有生津潤(rùn)燥、清熱化痰等功效。將梨洗凈去核，用鍋蒸熟，每日食用一個(gè)。要想效果更好，可以放上少許止咳化痰的川貝母和陳皮，蒸前將其放入梨心。
4、銀耳百合飲，適于無(wú)痰干咳的咳嗽
銀耳養(yǎng)胃生津;百合止咳祛痰。兩者搭配食用，止咳效果更好。方法是，取銀耳10克，清水泡發(fā)12小時(shí)，放入碗中，加冰糖20克、百合10克，放入蒸鍋，隔水燉1小時(shí)，拌入蜂蜜，每日早晨起來(lái)空腹食用。
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