產后掉發嚴重怎么辦
女性產后由于體質虛弱，再加上產后精神壓力比較大，因此很多女性產后會出現掉發嚴重的問題。那么，產后掉發嚴重怎么辦?下面就讓學習啦小編告訴你產后掉發嚴重怎么辦，歡迎參閱
產后掉發嚴重怎么辦
1、產后掉發嚴重要補充植物蛋白
如果頭發中缺少氮氨酸、胱氨酸等,都會引起掉發。因此對于這類掉發的患者,在日常的飲食中不妨多吃一些含有蛋氨酸的食物,比如大豆、黑芝麻、玉米等。
2、產后掉發嚴重要補充鐵質
有30%的產后脫發是缺鐵導致,因此可通過多吃一些含鐵的食物就能解決脫發的問題。通常常見的含鐵量比較豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。
3、產后掉發嚴重最好多用植物油炒菜
營養頭發最重要的物質是不飽和脂肪酸,如果不飽和脂肪酸供給充分,頭發就會生長得較好。各種植物油,如麻油、豆油、花生油、菜籽油等都富含不飽和脂肪酸,最好多用植物油炒菜。產后掉發嚴重怎么辦
4、產后掉發嚴重的護理方法
產后脫發主要是一個內分泌變化的過程,因此不需要特別護理。如果脫發比較嚴重,也可以在醫生指導下服用谷維素、B族維生素、鈣劑、養血生發等藥物,并用生姜片涂擦患處,一般5-9個月內便可長出新發。
脫發后不要盲目用藥和進補,某些藥物通過乳汁影響嬰兒的正常發育,盲目進補,造成體內熱量過剩,反而有害健康。
食用一些食物會有利于長發,如堿性無機鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)含量高的綠色蔬菜,可中和體內不利于頭發生長的酸性物質,并使之成為無毒性物質排出體外。
新媽媽應對產后脫發有一個正確的認識,產后脫發是屬于生理性的,在頭發脫落的同時,又有大量的頭發新長出來,因此不必驚慌,應保持心情舒暢,保持樂觀情緒。
注意合理飲食,多吃新鮮蔬菜、水果及海產品、豆類、蛋類,避免太膩太辣攝取過量的油脂性食物。
產后掉發的原因有哪些
1、頭發和人體的其他組織一樣,需要進行新陳代謝,每5年更換一次,但由于頭發的更換時分時間分批次進行的,所以一般察覺不到。每一根頭發在頭皮里都有一個毛囊,每個毛囊長出一根頭發,頭發掉落經過3個月后又會長出一根新頭發,一個毛囊可以反復生長20次,所以每天都有新的毛發脫落和生長。一般來說,一天掉50~100根頭發是正常的。產后掉發嚴重怎么辦
2、雌激素。產后脫發最主要的因素是體內雌激素的濃度變化。妊娠期婦女,體內雌激素濃度升高,頭發更換速度變慢,壽命延長,部分頭發“超期服役”,分娩后雌激素濃度恢復正常,這部分“超期服役”的頭發自然就開始掉落。
3、精神狀態。部分新媽媽在生產過程或生產后受到外界不良因素刺激,如生女孩受冷遇,導致大腦皮層功能失調,自主神經功能紊亂,控制頭發血管的神經也隨之失調,使頭發營養供應不足而脫落。
產后快速生發的偏方推薦
1、黨參黃芪
黨參12克,黃芪18克,炒白術10克,云苓18克,陳皮9克,桂圓肉10克,炒棗仁18克,制首烏18克,桑葚9克,當歸15克,炙甘草9克,大棗5枚。
2、雨花湯團
黑芝麻、湯圓粉、可可粉、糖。
黑芝麻炒熟,磨成粉,加適量水和白糖制成湯圓餡,待用。湯圓粉加水和少許可可粉和好,包入黑芝麻餡,做成湯圓。將湯圓下鍋煮熟,即成。產后掉發嚴重怎么辦
3、奶汁猴頭菇
猴頭菇、純牛奶、鹽、雞精、高湯、淀粉。
猴頭菇洗凈,切成大片,下入沸水中煮熟,待用。鍋內放適量純牛奶和高湯,用鹽和雞精調味后,放入猴頭菇,煮開后勾薄芡,即成。
4、琥珀核桃仁
核桃仁、芝麻、白糖、色拉油。
把核桃仁下入7成熱的油鍋炸成金黃色,撈起待用。炒鍋內放適量白糖和水,小火熬開,倒入核桃仁,攪拌數下。把火關閉后,繼續翻炒核桃仁直至冷卻,撒上芝麻,即可。
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