腦震蕩吃什么
腦震蕩常見的癥狀是頭部受傷后，即刻發生一時性的神志恍惚或意識喪失，時間持續數秒至二、三十分鐘不等，清醒后恢復正常，但對受傷時的情況及經過記憶不清。此外，還出現頭痛、頭暈及惡心、嘔吐等。以下是學習啦小編分享給大家的關于腦震蕩吃什么，一起來看看吧!
腦震蕩吃的食物
腦震蕩患者由于會出現頭暈、意識不清、嘔吐、食欲下降等癥狀，所以在飲食上要清淡易消化有營養，比如南瓜粥、蔬菜粥、蓮子粥、小米粥、肉糜粥等，不但營養健康，而且患者容易消化吸收。
2腦震蕩患者需要補充營養，所以可以適當吃一些瘦肉、蛋、奶、魚等營養豐富的食物，比如排骨湯、鯽魚豆腐湯、雞蛋羹等，可以幫助患者更好更快地恢復健康，忌食煎炸燒烤類的食物。
3腦震蕩患者在治療期間要多臥床休息，不要過早地下床活動，更不要做一些劇烈的運動，以免病情加重，情況好轉后，可以散散步，打打太極拳，以鍛煉身體，另外情緒也要舒暢，不要起伏太大。
注意事項：
患上了腦震蕩要及早治療，很多患者由于癥狀不太明顯，不愿意就醫，導致病情加重，所以最好到醫院做一個檢查，沒事的話更好，有問題要及早診治。
腦震蕩的飲食注意事項
一、腦震蕩的飲食調治
1.脂肪，低膽固醇奶。顱腦損傷伴有高血壓、高脂血、冠心病及腦出血、腦血栓時，宜
2.含磷和卵磷脂的食物。如魚、蛋類等，伴有腦水腫時可多供給此類食物。
3.食療方：①木耳，加水燉爛，加白糖少許食用。適用于陰虛者。②燕窩適量，加水燉爛，加白糖少許服用。③豬腦1個，天麻，共加水適量，以文火煮燉1小時成羹狀，撈去藥渣。
飲食禁忌：
1.興奮性飲食。如酒、咖啡、濃茶等應忌用。
2.生冷、寒涼食物。如冷飲、綠豆、黃瓜、冬瓜、芹菜、荸薺等應忌食。
3.油膩食物。食后可使脾胃運化失常，導致病情加重，故應忌食。
4.辣食物。如辣椒、辣油、芥末、韭菜等應忌食。
二、腦震蕩的護理原則及護理方法
1.CT檢查平掃及增強掃描均應為陰性，但臨床上發生骨少數病人首次CT掃描陰性，而于連續動態觀察中出現遲發性顱內繼發病變，應予注意。
意識恢復之后，病人常有頭疼、惡心、嘔吐、眩暈、畏光及乏力等癥狀，同時，往往伴有明顯的近事遺忘(逆行性遺忘)現象，即對受傷前后的經過不能回憶。腦震蕩的程度愈重、原發昏迷時間愈長，其近事遺忘的現象也愈顯著，但對過去的舊記憶并無損害。 腦震蕩恢復期病人常有頭昏、頭疼、惡心、嘔吐、耳鳴、失眠等癥狀，一般多在數周至數月逐漸消失，但亦有部分病人存在長期頭昏、頭疼、失眠、煩躁、注意力不集中和記憶力下降等癥狀，其中有部分是屬于恢復期癥狀，若逾時3～6月仍無明顯好轉時，除考慮是否有精神因素之外，還應詳加檢查、分析，有無遲發性損害存在，切勿用“腦震蕩后遺癥”一言以蔽之，反而增加病人的精神負擔。
操作步驟： 瀉合谷，補列缺、風池、足三里等穴，并加經絡循按、頭部推運、背部循壓等手法。
點穴次序：先點四肢部穴位，手法宜輕而緩，再點頭部穴位，更須用輕手法。
在排除腦部器質性病變后，就需要向病人做耐心的解釋工作，說明腦震蕩引起的頭痛的恢復時間可有長短之分，但最終是可以治愈的，不會影響到日常的學習和生活，
3.要鼓勵病人對疾病有正確認識 ，多加安慰，消除其顧慮。受傷后，必須絕對臥床休息 5～ 7天 (平臥、頭部稍墊高 ) ，盡可能少動 ，要閉目養神。
二、腦震蕩是指頭部遭受外力打擊后，即刻發生短暫的腦功能障礙。病理改變無明顯變化，發生機理至今仍有許多爭論。
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