生姜紅糖暖宮
十女九寒 、宮寒是指婦女腎陽不足,胞宮失溫煦,繼而出現下腹墜痛但得熱則緩、白帶多、痛經、月經失調、脈沉緊、舌苔薄白多津等癥狀。那么生姜紅糖暖宮可以嗎?下面就讓學習啦小編告訴你生姜紅糖暖宮，歡迎參閱
生姜紅糖水去宮寒功效
每天喝生姜紅糖水是有好處的。紅糖對于身體的健康有很大的幫助，中醫認為，紅糖具有益氣養血，健脾暖胃，驅風散寒，活血化淤之效，特別適於產婦、兒童及貧血者食用。
造成“宮寒”的原因很多，它一方面與體質有關，例如那些平日里就怕冷，手腳容易發涼的朋友，由于體內“陽氣”不足，就易出現“宮寒”。另一方面，生活習慣也會造成“宮寒”。有些女性朋友特別愛吃冷飲，或者為貪圖涼快，將空調溫度調得過低，或者是為了漂亮，在冬天也著裝單薄，這些習慣都易因寒冷邪氣侵襲而導致“宮寒”。
當發現自己得了“宮寒”后，最明智的方法就是到正規中醫醫院接受治療。并且最好在治療期間改變自己的生活習慣。比如說，避免吃生冷食物，少吃白菜、白蘿卜、綠茶等虛寒性的食物等
生姜味辛性溫，長于發散風寒、化痰止咳，又能溫中止嘔、解毒，臨床上常用于治療外感風寒及胃寒嘔逆等證，前人稱之為“嘔家圣藥”。干姜雖與生姜同出一物，但由于鮮干質量不同其性能亦異。干姜性熱臨床上常用于治療中焦虛寒、陽衰欲脫與寒飲犯肺喘咳等證。
宮寒吃什么最好
1、多吃補氣暖身食物
核桃、紅棗、花生等具有補氣暖身功效，最適合宮寒的女性食用。而且也不用擔心上火。因為宮寒的人本來就是火氣不足，因此即使多次也不容易出現火大體熱的癥狀。另外吃鮑魚同樣具有滋補、暖宮的作用，只是鮑魚價格比較貴不是所有人都消費得起。
2、飯前喝湯
在飯前喝一碗具有溫熱性質的湯比如酸辣湯、辣魚湯、胡辣湯等可以讓你慢慢蓄積熱能，防止宮寒。
3、涼熱順序要正確
食物有涼熱之分。宮寒的人最好先吃熱的食物，然后再吃涼的食物，這樣可以避免宮寒。但如果先吃涼的食物，再吃熱的食物，會給子宮帶來傷害哦。
4、紅姜茶
紅糖加去皮生姜用溫火煮四到五分鐘，月經來時堅持喝幾天，平時一周喝一次，長期堅持，宮寒的癥狀會有所減輕。
5、燕窩粥
燕窩有滋補的作用，可以溫和地調養體質。連同百合、雪梨一起放入燉盅里，蓋上蓋子慢火燉45分鐘，食用的時候加入蜂蜜即可。
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