喝什么祛痘排毒_祛痘排毒喝什么好

　　對于很多愛美的MM來說，痘痘是一件很煩惱的事。那么喝什么才可以祛痘排毒呢？祛痘排毒應該喝什么好呢？下面將由學習啦小編告訴大家祛痘排毒喝什么好，僅供大家參考!

　　祛痘排毒的茶

　　1、白玫瑰茶

　　白蘞6克，玫瑰花3朵，紅棗5顆?；旌虾笥梅兴疀_泡15分鐘即可?？?a href='http://m.bingou.cc/yangsheng/jiedu/' target='_blank'>解毒散瘀，美化肌膚，適用于面部有黑斑，雀斑，痤瘡，疙瘩的。

　　2、金銀玫瑰茶

　　金銀花1克，玫瑰花3朵，麥門冬2克，山楂2克?；旌虾笥梅兴疀_泡15分鐘即可?？衫須饨庥?，滋陰清熱。適用于肝郁虛火上升，臉色枯黃，皮膚干燥者。

　　3、菊花茶

　　泡飲菊花茶時，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡2-3分鐘即可。待水七八成熱時，可看到茶水漸漸釀成微黃色。每次喝時，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。

　　飲菊花茶時可在茶杯中放入幾顆冰糖，這樣喝起來味更甘。菊花茶其實不加其它茶葉，只將干燥后的菊花泡水或煮來喝就可以。可去毒抗輻射，對體內積存的有害化學或放射性物質，有排除的功效。

　　4、普洱茶

　　把普洱茶葉放入杯中，可以加入一些甘菊花進去，然后同滾燙的開水沖泡，如果不愛喝濃茶，可以把第一倒茶水倒掉，喝第二次的茶水。能夠幫助消化，減少油脂，幫助消除皮膚的浮腫現象。

　　5、烏龍茶

　　采用蓋碗，先用開水燙蓋碗、茶海及茶杯，使器具有一定的溫度，并可清潔殺菌。將7至8克的茶葉放入蓋碗，加開水只需浸沒茶葉即可，倒出茶湯至茶海(需有漏斗)，再次燙杯，此為洗茶。再沖入開水，只需10至15秒的時間，即可倒出至茶海中(需有漏斗)，用茶海將茶湯平均倒入香杯，即可品飲茶湯。

　　以后每次沖泡再再多10秒即可?？尚丫葡懝檀迹軌蚍乐股眢w虛冷，攝取酒精和積聚體內的膽固醇，帶來熱量。利尿解毒的烏龍茶熱飲效果最好。

　　6、桂圓玫瑰茶

　　桂圓5克，枸杞子5克，玫瑰花2朵。桂圓取肉，與枸杞子混合后用沸水沖泡10分鐘，放入玫瑰花即可。代茶飲用?？绅B血滋陰，養顏潤膚，調節內分泌失調。

　　祛痘排毒的水果

　　1.櫻桃。櫻桃可以說是藥用價值特別大的食物。櫻桃不僅助通便，還能夠排毒和清除不潔體液。它的另外一個作用就是美容養顏。據古書記載，很早以前，人們就已經認識到了它的美容功效，將其稱做“美容果”，說常吃櫻桃具有“潤膚水嫩”的功效。健康專家指出，選擇櫻桃時，最好挑選果實飽滿而且帶綠梗的。

　　2.深紫色葡萄。葡萄的含熱量雖然有些高(四十克葡萄相當于兩個蘋果的熱量)，但它排毒養顏的功效也確實非同一般。葡萄有人體“清道夫”之稱號，它能夠幫助腸胃和肝腎清除體內的垃圾和毒素。 排毒養顏的水果3.蘋果。蘋果含熱量低，而且還富含纖維，有利于通便排毒;蘋果中的半乳糖荃酸，對排出體內的毒素有很好的作用;而蘋果中的果膠，具有防止食物在腸內腐化的特殊功效。健康專家提示說，在選購蘋果時，別老是選一種或一個顏色的，要變換品質和顏色吃，這樣效果會更好。

　　3.蘋果：調理腸胃，促進腎機能，預防高血壓，滋潤皮膚。

　　4.梅子：加工品治消化不良，健胃、生津。

　　5.草莓：必洗凈，可多食，豐富維他命C，可清血，利尿。

　　6.西瓜：食療不可冰，解熱，利尿，排毒，消暑，適高血壓，糖尿病，尿道炎。

　　祛痘排毒的小妙招

　　1、每天八杯水。清早沒有進食前一定要喝一大杯水，可以清腸胃。(相信很多美眉們是知道的，問題是做不做得到。)

　　2、每天一便。堅持養好良好習慣，排毒，必要時可吃香蕉調理一下。

　　3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敵。

　　4、洗面的時候，要徹底洗凈，不要有殘留的化妝品

　　5、少玩電腦，手機不可以開機放床頭，有輻射，對皮膚影響厲害。

　　6、不可以用手擠痘痘，任其自己脫落，這樣不易留痕。

　　7、床套，枕頭巾要定期清洗，否則會有很多螨蟲滋生，睡覺的時候很易感染。

　　8、最好在十一點前睡覺。睡前不要吃宵夜。

　　9、上火的東西盡量少吃。

　　10、護膚品不要亂用，最好用一系列的產品，要了解自己是屬于什么樣的膚質。

　　11、珍珠粉溝蜂蜜做面膜，可以去痘去印。

　　12、白砂糖洗面：可以去印，而且面部會比以前更光滑，洗完臉后用砂糖洗洗，效果好。

　　13、用維生素E涂痘印，堅持涂痘，印子會逐漸變淡。

　　14、多喝些花茶，可以美容皮膚。

　　15、有痘的人睡覺一定要把流海給夾起來。這樣不易造成前額生瘡，也不會令生瘡。

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