喝什么茶減肥排毒養顏_減肥排毒養顏喝什么茶好
減肥排毒養顏可以喝一些減肥排毒養顏的茶，那么喝什么茶才可以減肥排毒養顏呢？減肥排毒養顏應該喝什么茶好呢？以下是學習啦小編為大家收集到的有關減肥排毒養顏喝什么茶好的答案，希望能幫到大家!
減肥排毒養顏的茶
1、金銀花茶
金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補血養血、抗病毒、加強防御機能等作用,經常適量飲用此茶具有很好的保健功效,所以春季養肝護肝時節金銀花茶也是不錯的飲品之選。
2、白菊花茶
春季多伴有肝火旺盛的表現,白菊花茶具有疏散風熱、平肝明目、養肝護肝、清熱解毒等功效,對于外感風熱或溫病初起及肝陽上亢、肝火目疾等有很好的輔助療效,因此飲用此茶適宜養肝、平肝。
3、枸杞茶
枸杞子具有補腎益精、養肝明目、滋陰潤肺等作用,對于腎陰虧損、肝氣不足引起的肢體無力、頭暈耳鳴、面色萎黃等是有一定輔助功效的,并且經常飲用還能夠促進血液循環、防止動脈肝硬化,因此春季養肝建議食用枸杞茶。
4、黃芩茶
黃芩6克,綠茶3克,將黃芩用200毫升水煮沸,然后用它來沖泡綠茶,5～10分鐘后即可飲用。具有清熱燥濕、瀉肺火、解毒、利尿、降壓、鎮靜等功效,主治熱病煩躁,對肺炎、腎炎等病癥有一定益處。
5、杞菊養肝烏龍茶
菊花適量、枸杞子20克、烏龍茶5克,開水沖泡,加蓋稍泡片刻后即可飲用。此茶中含有豐富的胡蘿卜素,VB、VC,多種氨基酸和鈣、磷、鐵等多種礦物質成分,經常適量飲用具有促進血液循環與新陳代謝、預防肝內脂肪的囤積、滋補肝腎、疏風明目等功效,亦是一道養肝護肝的理想飲品。
減肥排毒養顏的食物
★食用纖維
一般的食用纖維通常是以車前子外殼、燕麥麩、甜菜纖維等植物纖維為主，作用是促進大腸蠕動及軟化糞便，減少便秘。
★小綠藻
含豐富葉綠素，能幫助正常排便，同時分解脂肪毒素，更可以凈化血液，減低肥膩食物留在血管里的膽固醇。
★酸梅汁
酸梅中富含花表素，能加速身體自潔功能，幫助身體排出脂肪和毒素。
★蘆薈
治療便秘和排毒的佳品，提高消化系統的活性，從而排出體內毒素與脂肪，最適合作為瘦下身之用。
★紅糖
紅糖中的特殊成分“糖蜜”，具有強力的“解毒”功效，能將過量的黑色素通過全身的淋巴組織排出體外，而紅糖中的胡蘿卜素、核黃素、煙酸、氨基酸、葡萄糖等成分對細胞具有強效抗氧化及修護作用，適合皮膚的美白排毒。
減肥排毒養顏的小妙招
汗法——用出汗的方式排除毒素。通過運動、或者服用排解寒邪的藥湯通過發汗排毒。
吐法——就是嘔吐。如果誤食了藥物或者霉變、有毒食品，可以把食鹽放入溫開水中飲用幫助嘔吐。
下法——胃腸道里有一些食物或毒素可用下法，包括急性腸炎，都可以用下法以泄制泄。
和法——感冒的時候，疾病在半表半里，出現口苦、咽干、目眩等寒熱癥狀。用的就是和法，代表方子是小柴胡湯。
溫法——主要用于脾胃、胃腸虛寒。用暖水袋或者飲用熱水等物理方法，或者服一些可以暖胃的藥物來進行治療的方法。
清法——就是清熱解毒，病人出現發熱高燒、口干舌燥、咽喉腫痛，身體疼痛時，用清法。代表方子是黃連解毒湯。
消法——人吃東西多了，胃里消化不了或者身體出現浮腫，就得用消導制劑，比如山楂丸，幫助消除食物。
補法——病人氣血虛弱，出現手腳麻木或者身體本身虛弱、消瘦、乏力，就得用補法。但是很多補法不能亂用。
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