排卵期的癥狀有哪些 排卵期的身體癥狀 女人排卵期是什么癥狀
女性們在備孕的時候，通常都會了解到排卵期是最容易受孕的時期。小編整理了排卵期的身體癥狀，希望可以幫助大家!
排卵期的身體癥狀
一、精力充沛，更加性感
排卵期到來時，女性會更加具有魅力，并且更加自信。研究顯示，排卵期女性體內雌、孕激素水平變化，此時更加具有女性魅力。心理上而言，此時的女性可能會有增強自身吸引力的需求，因此打扮上也格外用心，看起來就更為性感了。
二、性欲高漲，情欲旺盛
女性在排卵期食欲會下降但是性欲卻會意外的高漲。首先如果有孕育計劃的話，心理上會對性生活表現出強烈的渴望，此時的性需求也是最高的，因為有著渴望受孕的心理需求。另一方面，排卵期，女性自身身體會散發出希望懷孕的生理性信號，是人體的本能反應之一。
三、白帶增多，粘稠度小
白帶多為無色無味的粘液，主要是起到濕潤陰道、排泄廢物、抑制病原菌生長的作用。排卵期的女性白帶會明顯的增多，呈稀薄乳白色，若用手紙擦時會發現雞蛋清樣條狀黏液。這是因為排卵期，宮頸在雌、孕激素作用下，宮頸口開張并且會分泌大量粘液，如蛋清樣，粘稠度最小，排卵結束后，粘液會迅速減少，變稠。
四、體溫升高，難以察覺
若女性排卵功能正常，則其基礎體溫會在排卵前后隨著孕激素的分泌呈現高低不同變化。研究顯示，排卵期間，雌激素大量分泌，基礎體溫會上升0.5°C左右，有的女性朋友會出現發低燒的感覺。因此女性也可以依據每天早晨的基礎體溫變化來推斷自己的排卵期。
五、下腹微痛，為排卵痛
月經來潮可能會出現痛經癥狀，而排卵期也會出現輕微的下腹疼痛，這叫排卵痛。有時也會伴隨一定的胸部脹痛，但是排卵痛一般并不明顯，大約有1/3婦女有排卵痛。這是因為女性排卵時，體內前列腺素的增加，卵泡液腔的壓力增大，卵巢表面要發生破裂使卵子排出，這一破裂的過程對一些敏感的婦女會產生下腹疼痛。有時為激烈疼痛或持續性鈍痛，可持續6-12小時。
六、排卵出血，正常現象
排卵期陰道有時會出現輕微出血現象，大多為正常的生理現象。這是因為排卵期，成熟的卵泡破裂排卵，女性體內雌激素會出現短暫的急劇下降，雌激素無法維持正常的子宮內膜生長，從而出現子宮內膜表層脫落，發生突破性出血，表現為白帶略帶紅色，或者有規律性的陰道出血。但排卵期出現多數會持續兩三天后自行消失，一般無需處理。
七、抵抗下降，細菌入侵
排卵期的存在就是為了使得精子能夠順利與卵子結合，而此時陰道也相當配合，陰道分泌物會變稀薄，以利于精子更加方便進入女性體內。同時，女性鼻腔粘液分泌也會減少，這樣一來，身體防御系統下降，細菌變有了可乘之機。
八、肛門墜脹，側下腹痛
女性排卵期，成熟的卵子從卵巢表面沖破濾泡而排出，此時，濾泡內少量液體會因此流入盆腔最低部位。對于較為敏感的女性朋友來說，肛門就會出現輕度的下墜感，或是排卵的那一側下腹部會出現微痛。
備孕期間促排卵的食物
促排卵可以吃谷類食物
在日常生活中應該多吃些谷類食物，這些食物中都含有大量的植物雌激素，可促進女性排卵。除了谷類食物之外，還有像豆類、茴香、葵花子、洋蔥等，這些食物中同樣含有豐富的雌激素，因此經常有不排卵情況的女性朋友應該多吃這些食物。
促排卵可以吃豆類食物
面對吃什么促進排卵的問題，女性朋友在日常生活中應該適量的多吃一些含有植物類雌激素的食物，因為很多時候女性之所以會出現不排卵的情況多半是因為體內雌激素過低所導致。生活中含有植物類雌激素的食物有很多，比如像黑豆、黑豆豆漿 、黑豆湯等。黑豆具有很好的促卵泡發育的功效，同時還能夠補充雌激素，因此專家建議女性朋友，在月經前以及月經后都應該多吃黑豆，以便于刺激雌激素的分泌。
促排卵可以吃先天歸一湯
很多女性不僅有不排卵的情況，同時還伴有月經不正常的癥狀，對于這部分女性而言，在日常生活中就應該多喝一些先天歸一湯。它具有調經育子的功效，對婦女因清志所傷，月經不調，不能受孕等癥狀都具有很好的調理作用。
【組成】人參24克 白術30克(麩炒) 白茯苓(去皮)30克 甘草12克 川芎30克 當歸36克 生地(酒洗)30克 白芍24克 砂仁21克(炒) 香附21克 陳皮18克 牛膝24克(酒炒) 半夏21克(湯泡) 丹皮21克(去骨)
【用法】上十四味，均分作十劑。每服一劑，加生姜3片，用水400毫升煎，空腹服。滓再煎，臨臥時服。經未行前服5劑，經后服5劑。此藥盡即效。
促排卵可以吃水魚湯
很多女性可之所以會出現不排卵的情況，多半是卵泡發育不完全所導致，這個時候促進卵泡的發育是關鍵。因此專家建議，這部分女性在日常生活中不妨多喝一些水魚湯，它具有促進卵泡發育的功效。經常飲用對一些卵泡發育不好的女性朋友有著很大的幫助作用，并且還沒有任何的毒副作用。不僅如此，水魚湯還具有很好的行氣通滯、活血化淤的功效，不僅可以有效的促進卵泡發育，同時對女性各種不排卵的癥狀都有陣很好的緩解以及調理的作用。
關于促排卵吃什么好，除了以上這些食物小編還建議日常生活多吃瘦肉，蛋類、牛奶等含有優質蛋白的食物。食物大多是通過調節全身的基本情況，從而使子宮為受精卵著床，發育提供良好的條件。
小編提醒，不排卵只是一個臨床的癥狀，有很多原因可以導致不排卵，如比多囊卵巢綜合癥，低促性腺功能減退以及卵巢早衰，都可以造成女性的不排卵，如果是這種情況的話，再吃什么食物也不會促排卵的。一些醫生也隨意的給患者開一個促排卵藥物，比如，克羅米芬等藥物，如果不查明原因的話，一味的濫用藥物不但解決不了促排卵的問題，而且有一部分人會因此造成卵巢功能衰退，后果嚴重!對于不排卵的時候必須去醫院做電化學發光激素六項檢查和陰道B超明確診斷后再處理，如果有必要還得做垂體興奮試驗，明確診斷，對因處理，才是科學!
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