檸檬精油泡腳的好處和使用方法
檸檬精油是很受歡迎的一種精油，它的味道清新香甜，美容功效好，而且有一些女性也會(huì)把一些精油用來泡腳，其實(shí)也是有一些好處的。以下是小編推薦檸檬精油泡腳的好處知識(shí)，歡迎閱讀!
檸檬精油泡腳的好處
提神
檸檬精油本來就是很常用的香氛之一，用在房間里、車?yán)铩⒁鹿窭锒伎梢裕蚁阄肚宓螜幟示团菽_具有振奮精神的作用，還有助于掃去內(nèi)心煩躁的感覺，讓人感覺清新自然。
消腫去乏
持續(xù)走路太長時(shí)間雙腳就會(huì)感覺特別疲憊無力，而且還容易讓雙腳變得腫脹酸痛，這時(shí)用檸檬精油泡腳，可以緩解雙腳的酸痛感和疲乏感，并起到消腫的作用。
去死皮
檸檬精油中含有酸性物質(zhì)，所以用檸檬精油來泡腳可以起到去死皮的作用。有些人交底總是會(huì)出現(xiàn)很多死皮，撕掉又痛，不撕掉又難受，那么剛好可以用檸檬精油來泡腳。可以軟化并去除腳部死皮，即使是老繭也能軟化，讓雙腳變得光潔。
預(yù)防感冒
用檸檬精油具有提高身體抵抗力的作用，因?yàn)闄幟示涂梢詺⒕€有助于排毒，可以在一定程度上將體內(nèi)的有害病菌殺滅，還可以改善便秘的情況，所以常常用檸檬精油來泡腳可以起到預(yù)防感冒的作用。
消炎止痛
如果腳部皮膚上有炎癥，檸檬精油用來泡腳還可以消炎止痛，還可以防止皮膚感染，一些足部疼痛如關(guān)節(jié)痛、風(fēng)濕痛等用檸檬精油泡腳后都有一定的緩解。有腳氣的人，用檸檬精油泡腳還可以去腳氣。
檸檬精油泡腳的方法
①先接一盆熱水，不要太燙;
②滴入兩三滴檸檬精油，攪勻;
③然后正常泡腳，至少二十分鐘;
④泡完腳后，記得擦干水漬。
檸檬水的功效與作用
1.提高免疫力
檸檬里含有豐富的維生素，維生素可以幫助人體提高免疫力，對(duì)抗疾病的出現(xiàn)。在天氣變冷的時(shí)候，人們可以每天喝一杯檸檬水，這樣做能預(yù)防感冒。
2.美白
很多女性會(huì)喝檸檬水的因?yàn)闄幟视胁诲e(cuò)的美白功效，這同樣要?dú)w功于檸檬里的大量維生素，維生素可以預(yù)防皮膚里的色素沉淀，起到祛斑、美白的效果。
3.防治心血管疾病
患有三高的中年人多喝檸檬水能預(yù)防心血管疾病的發(fā)作，這是因?yàn)闄幟世锏木S生素C跟維生素P能讓血管變得更有彈性，另外，青檸檬里的某種成分還可以幫助高血糖的人降血糖。
4.祛痰
進(jìn)入冬季之后，很多朋友都出現(xiàn)了有痰咳不出的癥狀，這個(gè)時(shí)候不如喝一杯檸檬水，你會(huì)發(fā)現(xiàn)喉嚨里的痰不知不覺就被咳出來了。
檸檬的食療方法
蜜漬檸檬
材料：檸檬、蜂蜜、粗鹽。
做法：清洗檸檬時(shí)候加上粗鹽，粗鹽可以有效去除檸檬表面的蠟，然后將檸檬兩頭切掉一些，接著把檸檬切成片狀;準(zhǔn)備一個(gè)玻璃罐，放一層檸檬加一勺蜂蜜，反復(fù)如此直到食材用光，然后將玻璃罐密封起來，需要食用的時(shí)候再打開取出泡水喝。
冰糖燉檸檬
材料：冰糖、檸檬。
做法：檸檬用水清洗干凈，切成薄片，把檸檬里的籽去掉，然后放進(jìn)電飯煲里，將冰糖均勻的鋪在檸檬片上，可適當(dāng)加一杯水(不加也可以，因?yàn)闄幟时旧硪矔?huì)有水分流出)，然后將電飯煲的功能選擇在煮粥或者煲湯上，等到電飯煲自動(dòng)跳開即可食用。
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