艾葉泡腳的時間_艾葉泡腳多久一次
艾葉泡腳是很多人喜歡的方式，那么，艾葉泡腳多長時間一次好?以下是學習啦小編為大家整理的艾葉泡腳的時間，希望能幫到你。
艾葉泡腳的時間
很多人都會用艾葉水水泡腳，艾葉水水泡腳是一種健康的足療法，因此，也受到大眾的青睞。一般來說，艾葉泡腳每周2～3次即可，不宜過于頻繁。艾葉泡腳能引火下行，有時會引起頭面部的氣血不足，容易引起頭暈、頭痛，還會引起情緒上的變化。因此，艾葉泡腳每周2～3次即可。
另外，泡腳時間不宜過長，以15～30分鐘為宜。泡腳時血液會流向下肢，腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如胸悶、頭暈，應暫停泡腳休息。糖尿病患者末梢感覺能力差，應由家人先試水溫，防止發生燙傷。
還要注意的是，有些人身體非常虛弱，虛不受補，吃一些補益身體的食物就會牙痛，口腔潰瘍等，這類不適合艾葉泡腳，但是可以用溫水泡腳。
艾葉泡腳的好處非常多，正確使用艾葉，能有效地緩解和治愈我們身體的病癥，但艾葉泡腳，也不能經常泡，因為艾葉泡腳能將虛火、寒火往下引，就會引起頭面部的氣血兩虧，供血不足，反而會引起頭暈、頭痛，及情緒上的變化等。
同時，過量的使用艾葉，還會使身體出現虧虛，眼睛干澀，人乏力，以及情緒低落，重者會出現咳喘。
所以，任何東西都是好的，只要使用的恰到好處，才能促進我們身體的健康。
艾葉泡腳多長時間一次好?艾葉泡腳的時間不需要太長，一般也就是十幾到半個小時之間就可以了，還有就是泡腳的頻率一般一周兩三次就足夠了。泡腳的時候水的溫度不需要太高，太高的話以免燙傷皮膚，溫水就行。每天這樣泡泡腳的話，可以讓大家快速的入睡，提高睡眠質量。
艾葉水泡腳的方法
用艾葉水泡腳，是一種中醫足療法的內容之一，它可有很多好處了，那么，艾葉水泡腳的具體方法是什么呢?下面為你具體介紹一下，讓你掌握正確的艾葉水泡腳方法，提升生活品質。
艾葉水泡腳的一般做法：取50克艾葉水(一把即可)，放在鍋內加水，水開后再熬10分鐘熄火，倒入盆中，等水自然冷卻到腳可以適應的溫度泡腳開始。一直泡到全身微汗，泡腳結束。隨后按摩涌泉穴50-100下即可。
另外，艾葉水泡腳還有幾個小驗方：
1、艾葉水加姜可治風寒感冒、關節病、類風濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。
2、艾葉水加紅花可改善靜脈曲張，末梢神經炎，血液循環不好，手腳麻或瘀血。
3、艾葉水加鹽適用上焦有火，經常眼紅、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹。
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