艾草和姜泡腳的功效_艾草和姜泡腳的作用
艾草，在以前是很常見的一種植物，不僅可以吃，還可以用。現在已經越來越少人吃了，更多地是用來泡腳，因為它有著很大的保健功效哦!以下是學習啦小編為大家整理的艾草和姜泡腳的功效，希望能幫到你。
艾草和姜泡腳的功效
地球人都知道生姜有驅寒的作用，特別是現在北風呼嘯的冬天，晚上來一個艾草生姜泡腳，肯定會讓你整個人都暖笠笠。
首先，艾草能祛寒、除濕、通經絡，因現代人普遍寒濕重，所以艾葉就成了治病不可缺少的幫手。用它跟生姜一起泡腳能快速祛寒濕，祛虛火、寒火，可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復發作的這些與虛火、寒火有關的疾病。艾葉泡開后再對一些溫水泡腳，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些溫水，一般連泡次，也就是2-3天后，同時要多喝溫開水，不吃寒涼的食物，注意休息這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉或消失了。
除此之外，生姜也是發揮著它的功效哦。用艾葉生姜泡腳，水以能浸到踝骨為宜，浸泡至腳面發紅為止，這種方法對風寒感冒、頭痛、咳嗽治療效果顯著。另外，在血壓升高時，可用熱的生姜水浸泡雙腳15分鐘左右。熱的生姜水浸泡雙腳，可反射性引起血管擴張，使血壓隨之下降。此外，用生姜水泡腳還可以防治下肢的靜脈曲張，姜和醋一起泡可以治失眠。
艾葉生姜放在一起泡腳的好處可兼具二者，可以治療治風寒感冒、關節病、類風濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘哦。
艾草生姜泡腳的方法
艾草生姜泡腳也要注意有法，稍不注意不僅不起到保健的作用，還有可能會導致氣血不足，頭暈呢!那么艾葉生姜泡腳怎么泡才是正確的?
艾草一小把煮水后泡腳或用純艾葉做成的清艾條取四分之一，撕碎后放入泡腳桶里，然后加入生姜，用滾開的水沖泡一會兒，等艾葉泡開后再對一些溫水就可以了，是不是很簡單?在家里你也可以自己制作呢，只要準備好艾葉和生姜就可以了。
泡的時候需要注意，要泡到全身微微出汗才有效哦，但是不能大汗，然后再多喝一些溫水，一般連泡2-3次，但是不是天天泡，應該隔天泡這樣。泡完之后，同時要多喝溫開水，不吃寒涼的食物，注意休息，這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉或消失了，而且還為你驅走了寒氣，是不是太贊了?
艾草和姜泡腳的注意事項
艾草生姜泡腳的功效那么多，我天天泡豈不是會越來越健康?事實上真的是這樣的嗎?艾葉生姜泡腳可以天天泡嗎?親們，其實這種想法是錯誤的，事實上并不是你想的這樣，艾葉泡腳是不可以天天泡的。
艾草生姜泡腳每周泡2到3次就好。因為艾草生姜泡腳泡多了能將虛火、寒火往下引，就會引起頭面部的氣血兩虧，供血不足，反而會引起頭暈、頭痛，及情緒上的變化等。對于身體寒濕重的病人，可以每周用艾葉水泡一次腳，在泡艾葉同時，喝上一杯生姜紅棗水即可去寒又不至瀉氣。但有些人身體非常虛弱，吃了一些補益身體的食物就會牙痛、口腔潰瘍等，像這樣的情況，可以等上火了再用艾葉水泡腳，沒火時可繼續食補，并每天堅持用溫水泡腳，注意誤食寒涼食物，防止寒濕侵入，慢慢地你就會發現再吃補益的食物身體也不容易上火了，而且體質會慢慢地增強。同時，雖然生姜有驅寒的功效，但是也是不適宜天天都用的，所以還是需要有節制地一周2到3次就可以了。
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3.泡腳的正確方法
5.用什么泡腳最養生
6.艾葉的使用方法
艾草和姜泡腳的功效_艾草和姜泡腳的作用
