藏紅花可以泡腳嗎

　　藏紅花作為一種名貴的中藥材，除了內服以外，那么可以拿外用泡腳?又能起到什么功效呢?下面就來說一說藏紅花可以泡腳嗎。

　　藏紅花可以泡腳

　　藏紅花大家都不陌生，是很漂亮的一種花卉，也是很名貴的一種藥材，有活血通經絡的功效，可以用來泡水等各種方法食用。所以藏紅花是可以拿來泡腳的。

　　藏紅花泡腳的功效

　　涼血通脈、養心安神

　　使用藏紅花泡腳，首先可以起到熱水足浴的作用，然后通過足部對藥物的吸收能夠起到清熱祛風，涼血通脈，養心安神的作用，對心臟病引起的心跳氣短，心補不安，失眠多夢，神經衰弱，昏倒迷失知覺等，均有非好的治療的功效，并且還能清心散熱，對高血壓，心糖尿也有幫助。同時藏紅花的活血化瘀的功效有助于改善血液循環、催進毒素的排出，對于女性朋友的一些血瘀引起的疾病能起到一定的輔助治療作用，從內到外的調養身體。

　　緩解壓力

　　現在都市快節奏的生活，長期工作的壓力，使體內防御能力下降，因此很易受病毒的侵害引發各種疾病。藏紅花具有促進巨噬的功能，可消除細胞周圍的“垃圾”，增強細胞的免疫功能，提高人體抵抗力，使健康生活無憂無慮。

　　提高免疫力

　　通過用藏紅花泡腳，可以使藥效刺激腳部神經反射，從而使人體各器官運行協調，促進人體新陳代謝，久而久之提高身體免疫和抵抗力。

　　幫助睡眠

　　首先用熱水泡腳就能夠放松身體，緩解神經疲勞，另外藏紅花中的有益物質被人體吸收后能夠使人安神精心，特別對于一些神經衰弱的失眠患者而言，睡前常用藏紅花泡腳會起到不錯的效果。

　　藏紅花泡腳的方法

　　用藏紅花泡腳具有活血化瘀、消腫止痛、舒筋活絡、治療灰指甲、解郁安神等功效。藏紅花泡腳可以選用藏紅花花瓣或者藏紅花花絲，藏紅花花瓣每次用10朵左右，藏紅花花絲每次用量0.1～0.2克。先將花瓣或者花絲用沸水浸泡，待水溫降至40℃左右并且人可以耐受時泡腳即可，建議采用一般紅花煎水后泡腳，每天一次，每次20克左右即可，其活血通絡作用并不低于使用藏紅花。一般泡腳要30分鐘，水溫在50度為好。

　　藏紅花泡腳注意事項

　　泡腳有很多禁忌的，最好是根據自己的身體狀況來，泡腳最好不要泡一個小時，還要根據自己居住地的環境和氣節來定泡腳的時間，一般泡腳時間控制在20-30分鐘比較好!水溫也控制在30-40度，老年人水溫相對要調低五度左右，泡腳的時間也不宜過長。