臉上長痘痘原因是什么

　　女孩臉上長痘痘，已經成了女孩們最煩心的事，嚴重影響了自身的形象問題，那么臉上長痘痘到底是什么原因導致的呢?下面由學習啦小編為大家整理的臉上長痘痘原因，希望大家喜歡!

　　臉上長痘痘原因

　　1、內因：內分泌功能失調，刺激皮脂腺肥大增生，分泌油脂量增多。

　　2、皮膚油膩，誘發痤瘡，脂溢性皮炎，脂溢性脫發。

　　3、飲食因素：偏嗜麻辣、油膩、海鮮、油炸等類食品及煙草者，均可刺激皮脂腺肥大、增生，分泌大量皮脂，誘發痤瘡。

　　4、油性皮膚皮脂腺分泌旺盛，易成為痤瘡桿菌、毛囊蟲、螨蟲等的營養環境，發生感染。

　　5、環境因素：包括空氣、土壤、水、食物、噪音、射線等污染，經常使皮膚處于一種緊張的防御狀態，皮膚新陳代謝減慢，造成皮膚抵抗力下降，易誘發痤瘡。

　　6、長期濫用化妝品，刺激皮脂腺、加速毛囊角化和堵塞。

　　7、工作勞累、休息欠佳、青春期、不當的皮膚護理和皮膚病治療以及不注意皮膚生理衛生。

　　臉上長痘時飲食上要注意的事項

　　飲食要清淡，盡量少吃高能量食物。高能量的食物會使人內熱加重，讓青春痘更加嚴重。

　　飲食要少糖。含糖高的食物，如糖果、冰淇淋、巧克力等會使皮脂腺分泌增多，這是臉上長青春痘的一個重要原因，因此要少吃這類食物。

　　不抽煙喝酒。酒精和煙草都會造成青春痘的加重。

　　少吃辛辣食品。辣椒、姜、蒜等辛辣食品能夠刺激青春痘的增長，因此應盡量忌食。

　　飲食要低脂。肉類脂肪含量較高，同時海鮮之類的食物，如海蝦、各種魚、貝類食物等，也會誘發青春痘，所以要少吃。

　　粉刺的去除方法

　　1、綠豆粉面膜：將綠豆粉加水攪拌成糊狀，晚上睡覺前洗凈張粉刺的地方，把面膜涂在上面，15～20分鐘后用清水洗凈。堅持2星期，粉刺便會慢慢隱去

　　2、蒸臉清潔：大半面盆熱水，屏氣將臉置于盆口，四周以濕毛巾圍嚴，蒸汽浴面。這樣重復幾次，然后用溫水洗臉。每周2～3次，使面部毛孔經常保持通暢，一般兩周見效。

　　3、鹽水沖洗：鹽水具有消炎殺菌的作用，可以在一定程度上抑制粉刺，對于初期的粉刺尤為有效。用15克鹽水沖洗嘴角張粉刺的地方，每天1—2次，2—3天就能抑制粉刺的生成。但是要注意濃度過高的鹽水會導致皮膚脫水，反而使粉刺惡化。

　　4、鮮牛奶：鮮牛奶半杯煮沸，待其溫熱后以棉花蘸濕，輕搽于臉上，片刻后，牛奶滲入毛孔，軟化黑頭粉刺，再用清水洗去，然后輕輕將粉刺頭擠出。牛奶中可加入少量植物油，這樣能較快地清除粉刺且不留有斑跡。