秋天吃什么去口臭火及方法
盡管口臭不是什么大病，但是會影響日常生活，秋天吃什么去口臭火？下面就讓小編來告訴你答案。
秋天吃的去口臭火
1、茶葉：
性苦，味寒，有止渴、清神、消食、除煩去膩的功效。用濃茶漱口或口嚼茶葉可除口臭。對進食大蒜、羊肉等食物后口氣難聞，用茶葉1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶葉后徐徐咽下，療效頗佳。
2、檸檬：
性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。
3、柚子：
性酸，味寒，可治納少、口淡，去胃中惡氣，解酒毒，消除飲酒后口中異味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉，細細嚼服。
4、金橘：
性辛，味甘，具有理氣解郁、化痰醒酒的功效。對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5—6枚，洗凈嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。
5、蜂蜜：
蜂蜜1匙，溫開水1小杯沖服，每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便秘引起的口臭頗有效。
6、山楂：
性酸，味微甘平，有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。取山楂30枚，文火煨黃、煮湯，加冰糖少量，每次1小碗。
7、牛奶：
吃大蒜后的口氣難聞，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。
除口臭的方法
隨時保持口腔濕潤
口腔中唾液減少干燥度增加時，是口腔中細菌繁殖的最佳環境。日常生活中，我們在說話或者吃飯的時候，口腔會因為受到刺激而分泌一定的唾液，但在睡覺的時候，口腔中會相對干燥，因此細菌大量繁殖，導致第二天早上起來出現口臭。想要預防晨起口臭，保持口腔濕潤非常關鍵。
戴著口罩入睡
如果有人在睡覺時容易張開嘴呼吸睡眠，那么不妨戴一個口罩入睡，這樣能夠預防口腔和咽喉的干燥，嗓子疼痛的人也可以戴口罩入睡。
睡覺的時候室內方一個加濕器
干燥的季節里口腔也難免會出現干燥的情況，可以在臥室里放上一個加濕器，秋冬季節，不僅是皮膚容易干燥，口腔中也很容易出現干燥的狀況。這時可以在臥室中放一個加濕器增加寢室中的濕度，即使不用加濕器，也可以在床邊放一杯水或者濕的毛巾。
提高口腔分泌唾液的能力
如果口腔分泌唾液的能力不夠，也會導致口臭出現的，可以嚼口香糖，或是在吃飯的時候多咀嚼，但是一定要記住口香糖吃的太多會傷害牙齒的。
飲食除口臭
1、咸魚頭豆腐湯，咸魚頭味甘兼具清熱作用，而豆腐性涼，有清熱解毒之效，對于口腔潰爛，牙齦腫痛，口臭及便秘等都甚有功效。
材料：咸魚頭1個，豆腐數塊，生姜1片
做法：洗凈所有材料，咸魚頭斬件稍煎后與生姜同放入煲內，加入適量清水用猛火滾約半小時，放入豆腐再滾20分鐘便可。
2、生蘆根粥，專治因舌干或牙齦腫爛造成的口臭。
材料：蘆根30克，大米50克。
做法：蘆根洗凈后放入煲內，加入適量清水大火煮15分鐘，隔渣留汁，加入米煮成粥，每日1劑，宜每早空腹服用，約5劑見效。
3、黃瓜粥，專治肝火盛或內濕引致的舌干口臭。
材料：黃瓜50克，大米100克。
做法：黃瓜去皮切片，與大米同煮粥，隨意服食。
4、海帶可以消除口臭
近年研究發現，在海帶中存在著高效的消除臭味的物質，其消臭的效果是現有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海帶有消除口臭作用。
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