艾灸祛斑最好的方法

　　隨著年齡的增長，很多人臉上就會長出一些斑斑點點。你有聽說過艾灸祛斑的方法嗎?以下是學習啦小編給你推薦的艾灸祛斑最好的方法，希望對你有幫助!

　　艾灸祛斑最好的方法

　　找穴要領：用掌心蓋住膝蓋骨(右掌按左膝，左掌按右膝)，五指朝下，手掌自然張開，大拇指端下面便是此穴位。午飯前按摩膝蓋上的一個血海穴，有利于祛除臉上的雀斑。

　　每天堅持艾灸兩側血海45分鐘，能感到穴位處有溫熱、酸脹感即可。每天上午9～11點刺激效果最好，這個時段是脾經經氣的旺時，陽氣處呈上升趨勢。

　　平時堅持艾灸一些穴位，對美白皮膚很有好處，而且能幫助治療面部色斑。這9個穴位分別是，三陰交、陰陵泉、地機、膻中、關元、氣海、腎俞、足三里和脾俞穴。

　　穴位定位

　　三陰交：三陰交在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣后方。常拔此穴可調補肝、脾、腎三經氣血，對治療內分泌失調，防治現代文明病(高血壓、糖尿病、冠心病等)效果顯著。

　　陰陵泉：陰陵泉穴，屬足太陰脾經，位于小腿內側，脛骨內側下緣與脛骨內側緣之間的凹陷處。

　　地機：在小腿內側，當內踝尖與陰陵泉的連線上，陰陵泉下3寸。

　　膻中：屬任脈，位于前正中線，平第4肋間，兩乳頭連線的中點，在胸骨體上，有胸部(乳房)內動、靜脈的前穿支;布有第4肋間神經前皮支的內側支。

　　關元：在下腹部，前正中線上，當臍中下3寸。

　　氣海：在下腹部。前正中線上，當臍中下1.5寸。

　　腎俞：腎俞穴是足太陽膀胱經的常用腧穴之一，位于第2腰椎棘突下，旁開1.5寸，在腰背筋膜、最長肌和髂肋肌之間。

　　足三里：是“足陽明胃經”的主要穴位之一，位于小腿外側，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上，淺層布有腓腸外側皮神經。

　　脾俞：歸屬于足太陽膀胱經，為足太陽膀胱經循行路線上位于背部的背俞穴之一，背俞穴適用于治療相應的臟腑病證及有關的組織器官病證，故脾俞穴是治療脾胃疾病的要穴。

　　對于出現面斑的朋友來說，還需要按摩長斑的地方。中醫上有阿是穴的說法，就是哪里有病哪里就有穴位，對于色斑也是這樣。產生色斑的地方往往血液循環不好，艾灸可以疏通經絡、行氣活血，從而淡化色斑。如果配合針灸效果會更好。

　　祛斑的小竅門

　　1.胡蘿卜汁祛斑

　　取新鮮的胡蘿卜切成塊，放入榨汁機中榨成汁液，每天取出10ml新鮮的胡蘿卜汁，在每天洗臉之后，將胡蘿卜輕拍在臉上，15分鐘后洗去。除此之外，還可以每天喝一杯胡蘿卜汁，可以起到祛斑的作用。

　　2.金盞花葉汁祛斑

　　取適量的金盞花葉，然后將其搗碎，用金盞花葉汁來涂抹在臉上，靜待10分鐘后用溫水洗干凈。長期堅持使用可以有效去除臉部的雀斑，還可以潔白皮膚。

　　3.蘋果敷臉祛斑

　　蘋果中含有大量的營養物質，能夠有效去除斑點。將蘋果切成塊搗成泥狀，涂抹在臉上大約15分鐘，再用熱毛巾洗干凈臉部，每兩天敷一次，堅持一個月能夠使皮膚細膩，將斑點都擊退!

　　4.自制土豆泥面膜祛斑

　　將新鮮的土豆，去皮切塊，然后放入榨汁機中攪成糊狀，再倒入牛奶攪拌，加入少量的面粉，潔面后敷在臉上，20分鐘后洗去。土豆中含有豐富的維生素，能夠減退臉上的色斑。

　　5.杏仁去除雀斑

　　取10克杏仁，眼膜成細粉末，再加入適量的蛋清一起很合攪拌，在每天晚睡前均勻地涂抹在臉上，20分鐘后用溫水洗去。每天使用一次，堅持20天之后，可以看見顯著的祛斑效果。