什么方法去斑最有效

　　這個趨勢我們無法改變，但如果臉上有斑怎么辦?那么什么方法去斑最有效?以下是學習啦小編給你推薦的什么方法去斑最有效，希望對你有幫助!

　　去斑最有效的方法

　　1、鹽醋溶液擦臉

　　生活中我們熟知白醋對臉上斑的也效果,鹽醋溶液就是把鹽和醋按照一定的比例溶解。具體的比例是水:白醋:鹽=9:3:1。把干凈的毛巾放進已經調配好的鹽醋溶液中浸濕,稍微擰干之后把它擦在臉上,早晚各一次(可以根據實際情況增加一到兩次),效果很不錯,很快就能夠感受到肌膚變得白皙,而且你還會發現斑點也少了。

　　2、冰牛奶

　　牛奶的美白效果相信大家都是清楚的,另外牛奶還有這舒緩的作用,冷凍后效果更佳。很多時候,日曬后的肌膚都是非常敏感的,有時候甚至會發紅發燙。這個時候我們就可以把冰鎮過的牛奶(或者是牛奶中拌入冰水,做成冰牛奶溶液)敷在患處,起到舒緩保濕的作用。每天敷兩次,就能夠有效地緩解肌膚的疲勞,長期使用還可以減少皺紋,色斑、美白肌膚。

　　3、金盞花葉汁去斑

　　取適量的金盞花葉,然后將其搗碎,用金盞花葉汁來涂抹在臉上,靜待10分鐘后用溫水洗干凈。長期堅持使用可以有效去除臉部的雀斑,還可以潔白皮膚。

　　4、蘋果敷臉去斑

　　蘋果中含有大量的營養物質,能夠有效去除斑點。將蘋果切成塊搗成泥狀,涂抹在臉上大約15分鐘,再用熱毛巾洗干凈臉部,每兩天敷一次,堅持一個月能夠使皮膚細膩,將斑點都擊退!

　　5、檸檬洗臉去斑

　　檸檬中含有維生素C和果酸,能夠促進肌膚的新陳代謝,去除沉淀的黑色素,從而可以淡化臉部的斑點。將新鮮的檸檬榨成汁,然放置于洗臉盆中,加入適量的溫水混合一起,在早晚用于洗臉。

　　6、苦瓜淡化色斑

　　將苦瓜放入冰箱冷藏15分分鐘,然后取出來洗干凈切成片狀,敷在臉上,15分鐘后取下來,用清水洗干凈臉部即可。苦瓜不僅可以清熱解毒,還具有去斑的功效,長期使用可以淡化色斑。

　　去斑的小妙招

　　潔面護理

　　愛美是女人的天性，很多MM每天出門都要給臉部畫上美美的妝，所以經過一天的覆蓋，回到家一定要做好清潔護理，如果不好好清潔皮膚，很容易造成堵塞毛孔產生毛孔粗大，從而各種污垢堆積在毛孔內造成黑色素的形成，以至于雀斑，色斑的出現。所以，每天洗臉應先用卸妝品再用洗面奶清潔護理，這樣才能有效預防斑點的出現。

　　足夠的睡眠時間

　　臉上長斑的人一定要保持足夠的休息睡眠時間，一定不能熬夜太過勞累，很多朋友由于作息時間不規律導致人體內分泌失調，這樣身體不能正常排出毒素，從而影響皮脂的分泌，導致雀斑等問題肌膚出現。所以，要想擁有白皙水潤的肌膚，作息時間要規律，給自己美容覺。

　　多吃蔬菜水果，少吃油炸辛辣食物

　　多吃蔬菜水果，它們含有豐富的維生素和纖維素，既能給肌膚補充水分和營養，又能促進新陳代謝，排除體內的毒素。少吃油炸辛辣食物，這些食物會在體內留下毒素，刺激細胞的生長，不利于肌膚的健康。所以，要抵住美食的誘惑，多吃清淡食品和蔬菜水果。

　　避免陽光和紫外線的傷害

　　經常在戶外活動的人，會受到更多太陽的照射。為了避免紫外線的侵害，建議全副武裝起來，戴上太陽帽和太陽鏡。在臉上涂上可以起到防曬作用的護膚品就可以了。

　　除此之外，我們還可以通過敷面膜的方法來去除臉上的斑點。

　　食療去斑的方法

　　淡斑粥膳：八寶甜蜜粥

　　原料：香粳米200克，大紅棗10枚，赤小豆、蓮子各20克，生山藥30克，白扁豆15 克，薏苡仁、芡實各10 克。

　　做法：取一個干凈沙鍋，將除粳米外的原料倒入其中，加水至沙鍋2/3處，大火煮沸后改小火煎煮45分鐘，再加粳米同煮至粥熟飄香，依個人口味調入冰糖適量，即成。

　　用法：早晚各服1碗，長期食用效果佳。

　　功效：八寶甜蜜粥具有補中益氣、健脾除濕的功效。

　　淡斑甜品：牛奶核桃糊

　　原料：琥珀核桃仁300克，牛奶、豆漿、黑芝麻各200克。

　　做法：將核桃仁、黑芝麻倒入食品攪拌機磨碎，然后將牛奶與豆漿混合慢慢倒入攪拌機，邊倒邊磨，將已濃稠的核桃糊倒進鍋里煮沸，加白糖，如想豐富口味，還可以在煮沸時打入生雞蛋邊攪邊煮成蛋奶核桃糊。

　　用法：每日2次，早晚食用。

　　功效：核桃糊具有養顏美白、滋陰潤燥的功效。

　　淡斑湯膳：黃芪燉甲魚

　　原料：鮮活甲魚一只(約500克)，黃芪50克，寧夏枸杞30克。

　　做法：將黃芪切片，取干凈紗布包扎好，枸杞子洗凈，甲魚除去內臟切成塊，一同放入沙鍋，加水至完全浸沒，上火燉煮，燉熟后扔掉黃芪藥包，加蔥、姜、精鹽、味精調味，即可食用。

　　用法：佐餐食用。

　　功效：具有滋陰清火、補血益腎的功效，可提高機體免疫力。

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