30多臉上出痘痘怎么調理

　　30多臉上出痘痘是怎么回事呢?要怎么調理呢?下面學習啦小編為大家整理了30多臉上出痘痘怎么調理的內容，給大家參考，希望對大家有用。

　　臉上出痘痘的原因

　　額頭長痘的原因：

　　有一些朋友會因為工作壓力較大，精神抑郁，導致額頭上出現了痘痘，這表示這些朋友的肝火旺盛，血液循環不好，最好的辦法就是放松心情，重新調整自己的工作節奏，減少自己的工作壓力，要有充分的睡眠，多喝開水，最好是茶水。

　　下巴長痘的原因：

　　月經來的前幾天痘痘常會在這個部位發痘，通常由內分泌失調引起。注意少吃冰冷的東西，盡量多吃清淡的食品。一般這個部位發痘的女生，都會有體寒之癥，表現為四肢寒涼，最好平時多用熱水泡手腳，堅持兩個月以上冬季手腳就不會那么冷了。

　　鼻尖：

　　主要表現是胃火大，消化系統異常。小編也有這樣的經歷，如果胃熱或積食，鼻尖會暴痘。所以要少吃寒性食物。因為寒性食物容易引起胃酸分泌，造成胃火過大。另外，不要太晚才吃晚飯，睡前四小時進食比較合適。消化欠好的MM，少食欠好消化。

　　左臉頰：

　　如果左臉頰的痘比較多，可能是肝功能不太好，肝臟的分泌、排毒或是造血功能出了問題。平時應該很容易感到疲勞和口渴，脾氣急燥，應該堅持作息正常，心情舒暢。飲食注重清熱，瀉肝火。如果覺得嚴重可以看中醫，進行專業的調理。

　　右臉頰：

　　右臉發痘是肺火較大，或是體質容易過敏。也可能是感冒前兆。平時應注意呼吸道的保養，多喝開水，注意飲食，也可以用火罐拔肺經瀉肺熱。盡量避免海鮮等易過敏的食物。

　　臉上長痘的調理方法

　　黑豆補腎臟

　　一星期按每公斤體重用1克黑豆，把黑豆洗凈，加適量水浸泡一夜，翌日加鹽7克，蒸熟為止，可在吃飯時當小菜。

　　紅豆補心臟

　　一星期按每公斤體重用3克紅豆，加入姜7克、適量的砂糖或冰糖、70毫升的酒(最好用威士忌)。將紅豆洗好加適量的水浸泡一夜，翌日加姜蒸大約一小時，待紅豆軟后放入砂糖或冰糖，直到紅豆爛熟，起鍋后加酒攪勻分成7份，涼后冷藏。每天取一份，一天之內再分2至3次蒸熱吃完，也可當飯后點心。

　　綠豆補肝臟

　　一星期按每公斤體重用1克綠豆，先將綠豆洗凈浸泡一夜，翌日加紅棗3粒、姜7片，煮蒸至綠豆熟了后，再加適量的砂糖或冰糖，分7份冷藏，一天吃一份。

　　黃豆補脾臟

　　用黃豆可作甜食、咸食、豆醬或與肉、海帶一起燉當菜吃，必須將黃豆浸泡一夜。

　　白豆補肺臟

　　將適量的白豆洗凈浸泡一夜，可以和雞爪、雞翅、香菇、胡蘿卜、海帶加酒一起燉熟當菜吃。