熬夜后臉上長痘痘怎么辦

　　熬夜后臉上長痘痘怎么辦呢?下面學習啦小編為大家整理了熬夜后臉上長痘痘怎么辦的內容，給大家參考，希望對大家有用。

　　熬夜長痘可敷祛痘面膜

　　1、紫羅蘭面膜

　　材料：紫羅蘭花30g、清水1000毫升。

　　做法：先將鮮紫羅蘭花瓣放入1000毫升清水中，煮沸10分鐘即可;濾出約800毫升左右液體，當茶喝;剩下的再濃煎成80毫升左右，冷卻后取消毒棉球蘸此濃縮液輕涂臉上青春痘處，1天4次，睡前記得一定要擦一次。

　　功效：對頑固性青春痘最有效。內飲外涂，雙管齊下，治療痘痘是非常好的。

　　2、魚腥草面膜

　　材料：魚腥草30g、清水600毫升。

　　做法：將新鮮魚腥草洗凈后放入沙鍋中，加入600毫升清水，煮沸后再用小火煮20分鐘，取慮液當茶喝。同時用新鮮魚腥草莖葉200克，榨取汁液涂臉，30分鐘后用清水洗去。每天1-2次。

　　功效：魚腥草有抗菌消炎、治療青春痘的功效。除了平時經常喝魚腥草茶外，還可榨取魚腥草汁，用汁液涂青春痘，也可把幾片鮮葉蒸軟后，晚上睡前趁熱敷在患部。

　　3、蘆薈面膜

　　材料：鮮蘆薈100g、蜂蜜10g。

　　做法：取新鮮蘆薈葉1片(約100克)，洗干凈后切成小片。將蘆薈片放入鍋中，加水500毫升煮沸后再小火煮15分鐘，濾去蘆薈渣，取慮液，加入蜂蜜即成。飲用的同時，用新鮮蘆薈切片涂抹青春痘，每日1次。

　　功效：蘆薈有抗菌、消炎和緩瀉的作用，可以排毒養顏，對青春痘有較好的療效。需要注意的是對蘆薈過敏的人不宜使用。

　　4、桃子香面膜

　　材料：桃花100g、冬瓜子100g、白丁香10粒、蜂蜜100g。

　　做法：采含苞待放的桃花與冬瓜子(鮮品100克、干品則用30克)，一起搗爛成泥狀;將白丁香研成粉末，與白蜂蜜調入桃花瓜子泥中即可。早晚用來涂抹有青春痘的位置，20-30分鐘后用清水洗去。

　　功效：這種自制面膜有祛除痤瘡、消除疤痕的功效。

　　臉上長痘調理方法

　　排毒+補腎。

　　每日至少抽出半小時運動，促進毒素從毛孔和大小便中排出。盡量不要熬夜，在晚上11點到凌晨3點是肌膚新陳代謝最旺盛的時候，因此必須在這段時間熟睡，幫助肌膚排毒。

　　每天早上起來沖一杯檸檬蜂蜜水，能夠清腸排毒，喚醒細胞。如果嫌麻煩的話，一杯清水也可以。因為下巴長痘反映了腎功能虧損，因此注意合理均衡的飲食，盡量少吃高蛋白食物和喝酒，多吃蔬果和喝水。

　　去油+除螨。

　　夏天來臨，皮脂腺分泌尤其旺盛，因此需要徹底清潔肌膚，包括堵塞毛孔的油脂和污垢，還有老化的角質，同時要每兩個禮拜到一個月清除一次來華角質，同志使用補水產品調理肌膚水油平衡，有條件的可以選擇除螨霜，定期除螨。

　　按摩舒緩

　　先洗干凈雙手，然后用拇指在額頭中央開始，從眉頭到發際線;再從額頭開始，用大拇指從額頭中間到太陽穴方向推;到兩頰的時候，可以用四只手指按壓鼻竇之后向兩旁移動到耳朵，效果很好。

　　注意事項

　　飲食方面要多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物

　　保持精神愉快，不要產生心理負擔，以免引起神經內分泌紊亂

　　注意休息，保持良好的睡眠及心理狀態。