背部長痘痘怎么調(diào)理

　　我們都臉上長痘痘都有很多祛痘的方法，那么背部長痘的調(diào)理方法是什么呢?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了背部長痘痘怎么調(diào)理的內(nèi)容，給大家參考，希望對大家有用。

　　背部長痘痘調(diào)理方法

　　1、薏米赤小豆粥

　　平時(shí)飲食多粗糧食,少油膩食物,肉類食物。

　　2、按摩

　　話說按摩可是好東西。別小看了這幾下的敲敲打打。堅(jiān)持住了真的有用。

　　極泉穴是心經(jīng)的重要穴位,就在咯吱窩那兒。嘿嘿。就是腋下。按摩這里可以去心臟的郁火毒素,應(yīng)常常去按揉,以疏通這口井。(愛生氣的人,沒事兒就按按)

　　委中穴,不知道在哪里的請百度。這個(gè)穴位走的是膀胱經(jīng)。膀胱經(jīng)是人體最大的排毒去濕通道,而委中穴便是這個(gè)通道上的排污口,如果這里不通暢,濕氣排不出去,可能會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎。所以平時(shí)可拍打此處5~10分鐘至淤斑痧點(diǎn)顯出,每一至兩周拍打一次。

　　身體愛發(fā)痘的同學(xué),可以一周用一次浴鹽來洗澡。特別容易在胸部,背后長痘痘,一周去一次身體角質(zhì)。也可以每隔一段時(shí)間,用竹炭皂洗一次。一般是十天左右一次就可以。針對紅腫一點(diǎn)的痘痘那肯定是要用上痘痘膏的,有條件的親,當(dāng)然可用上清爽能量的,對胸,背部痘痘的做一給控油補(bǔ)水濕敷。

　　3、堅(jiān)持內(nèi)調(diào),外用的方式等,一定是可以戰(zhàn)勝胸、背部痘痘的。

　　預(yù)防背上長痘的方法

　　1、飲食以清淡為主，多吃新鮮的蔬菜水果，特別是一些有清熱涼血功效的食物，如冬瓜、苦瓜、黃瓜、芹菜、綠豆、梨、山楂、蘋果、蓮藕、西瓜等。還要注意平時(shí)多喝水，保持排泄通暢，避免體內(nèi)毒素堆積。平時(shí)可以多吃白色清熱食物，例如銀耳、雪梨、百合、白籮卜等，清除肺熱。

　　2、平時(shí)要穿通風(fēng)透氣的衣服。在高溫潮濕環(huán)境下，皮脂分泌旺盛，穿不透氣的衣物或經(jīng)常流汗都使得背上長痘。而穿吸汗、透氣的衣物，讓背部通風(fēng)透氣，可以預(yù)防并減輕背部痘痘的癥狀。

　　3、若背上已有痘痘，可用鹽水清潔背部，再用清水清洗干凈。因?yàn)辂}水在殺菌消炎方面有一定的作用。

　　4、注意保持床鋪的干凈。枕頭，席子要洗干凈，暴曬;床板搽洗掉灰塵，經(jīng)常3--4個(gè)月?lián)Q洗一次，最好掛上蚊帳，減少天花板的灰塵降落在床上。

　　5、注意調(diào)節(jié)心情。一些心理障礙和壓力，如失落、焦躁、抑郁、煩悶等，會(huì)影響機(jī)體內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能，使得痘痘皮損形成。所以在日常生活中我們要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，盡量讓自己快樂生活。

　　6、注意洗澡的順序。因?yàn)橄奶焯鞖庾儫幔巢康钠つw會(huì)更加容易出油、出汗，再加上不及時(shí)的清潔，會(huì)讓細(xì)菌和皮脂全部堵塞在毛孔當(dāng)中，這樣子滋生青春痘和粉刺。因此假如發(fā)現(xiàn)背部經(jīng)常長痘痘粉刺等，就應(yīng)該要做好背部的清潔護(hù)理工作。

　　關(guān)于背部的清潔問題，我們應(yīng)該從做好洗澡的順序入手。洗澡時(shí)候的順序其實(shí)對于背部皮膚的影響是挺大的，假如習(xí)慣先洗澡后洗頭的你，就應(yīng)該注意是否有洗發(fā)水殘留在背部，背部的皮膚是否已經(jīng)真正的沖洗干凈了?以免會(huì)對皮膚毛孔造成堵塞，甚至出現(xiàn)過敏。

　 能有效調(diào)理背部長痘的食療

　　1、綠豆鴿子湯：乳鴿1只，蜜棗1個(gè)，綠豆半碗，一同放入燉盅燉2小時(shí)即可。

　　功效：綠豆清熱解毒、消暑利水;而乳鴿則有調(diào)精益氣、治瘡解毒的功效，加上陳皮，對解除血毒、瘡毒有特效。

　　2、土茯苓草龜湯：土茯苓15克，草龜1只，紅棗10克，瘦肉50克，生姜10克。把材料洗凈一同放入瓦煲內(nèi)加蓋用慢火煲3小時(shí)，調(diào)味即可。

　　功效：去濕解毒，滋陰清熱，健脾益腎。對脾虛濕聚、濕濁內(nèi)停之濕疹瘡毒反復(fù)發(fā)作有良好療效。

　　3、冰糖燉雪梨：雪梨2個(gè)、冰糖30-60克。將雪梨去皮，去核，與冰糖同置瓷碗內(nèi)，隔水燉至冰糖溶化即成。

　　功效：能治風(fēng)熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒，有養(yǎng)血生肌的作用。