左臉下面長痘痘怎么辦

時(shí)間：2017-06-28 09:12:45 桂玲18由分享

　　身體各個(gè)出現(xiàn)問題都會(huì)反射到臉部，想要去除左臉的痘痘也是非常容易的，現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你左臉下面長痘痘怎么辦，歡迎閱讀。

　　左臉下面長痘痘的原因

　　左臉頰長痘說明你的血液排毒能力降低，有可能是肝臟出現(xiàn)了問題或是血液循環(huán)出現(xiàn)了問題。

　　情緒與肝是最為密切的。左邊臉頰長痘，可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒等功能

　　出了狀況，有熱毒，需要進(jìn)行一些肝臟排毒的調(diào)理。

　?、偌訌?qiáng)睡眠，改善睡眠質(zhì)量，盡量避免熬夜，保持作息時(shí)間的規(guī)律性，盡量在晚上十一點(diǎn)之前睡覺; ②改善精神緊張的狀態(tài)，給自己休息和釋放壓力的時(shí)間，盡量放松心情③在飲食上要多吃小黃瓜等具有良好去肝火的食物，用決明子泡茶喝的效果也不錯(cuò)④減少應(yīng)酬，盡量不要喝酒等傷肝的飲品。

　　左臉長痘痘是因?yàn)?a href='http://m.bingou.cc/yangsheng/ganhuowang/' target='_blank'>肝火旺盛，所以方方面面都是需要注意的，每天保證充足的睡眠避免熬夜，對電腦手機(jī)時(shí)間過長。避免吃辛辣油炸油膩刺激的食物不能喝酒。每天保持心情愉快這樣左臉痘痘很快就消失了。

　　左臉下面長痘痘祛痘方法

　　1.飲食：多吃清爽涼性食物和富含維生素、粗纖維食物，避免體內(nèi)生熱。

　　2.適宜食物：百合、蓮子、蓮藕、冬瓜、西瓜、黃瓜、蜂蜜、梨、西紅柿、香蕉、梅子、桑葚等。禁忌食物：辣椒、糖、酒、肥肉、牛羊肉、海鮮、鴨脖子、油炸食品等。

　　3.潔膚：溫水洗臉，可在溫水中加入食鹽，慎用粉質(zhì)和油質(zhì)化妝品。

　　4.保持良好的情緒和充足的睡眠，不要用手?jǐn)D壓痤瘡，以免遺留色印、凹坑。

　　5.用淮山、薏苡仁適量泡水熬粥喝以健脾利濕。

　　6.早晨空腹喝兩杯清水，并常喝蜂蜜水以促排便。

　　7.晨起和睡前雙手重疊按順時(shí)針方向按摩腹部。以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，排除宿便。

　　長痘痘吃什么好

　　多吃含鋅豐富的食物，要是女性體內(nèi)卻鋅、鈣的話，是會(huì)長痘痘的，要是女性不想長痘痘，想要遠(yuǎn)離長痘痘的話，一定要吃富含鋅豐富的食物，玉米、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅(jiān)果、肝臟都是鋅含量豐富的食物，女性生活中可以適當(dāng)多吃。

　　要補(bǔ)充身體內(nèi)的維生素，要想預(yù)防臉上長痘痘，一定要做到多補(bǔ)充體內(nèi)的維生素，其中維生素a對肌膚有再生作用，維生素C修復(fù)被暗瘡損傷的組織，維生素B2及b6加速細(xì)胞生物氧化平復(fù)暗瘡，生活中多吃菠菜、生菜、杏子、芒果、堅(jiān)果、木耳、魚類中。這些食物中含有很豐富的維生素。

　　多吃粗纖維食品，很多長痘痘，是腸胃蠕動(dòng)慢，大便堆積造成的，想要預(yù)防痘痘，就要預(yù)防便秘，就要養(yǎng)成及時(shí)排便的好習(xí)慣，那么就要多吃粗糧，注意飲食的葷素搭配。

　　大部分痘痘都是醫(yī)學(xué)上所說的痤瘡。痤瘡常有兩種表現(xiàn)：一種叫粉刺，是單純由于油脂分泌增多致毛孔堵塞而形成的小丘疹，不發(fā)紅;另一種叫毛囊性丘疹，是毛孔堵塞時(shí)間比較長后，細(xì)菌在毛孔內(nèi)滋生而形成的炎癥，會(huì)發(fā)紅、甚至出現(xiàn)膿點(diǎn)。大多數(shù)痤瘡的產(chǎn)生和皮膚的油脂分泌、內(nèi)分泌密切相關(guān)。

　　枇杷葉膏：將鮮枇杷葉(洗凈去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小時(shí)后過濾去渣，再濃縮成膏，兌入蜂蜜適量混勻，貯存?zhèn)溆?。每次?10克～15克，每日2次。功效清解肺熱，化痰止咳。適用于痤瘡、酒糟鼻等。服藥期間忌食辛辣刺激性食物及酒類。