為什么上火長痘痘
日常生活中，如果我們吃一些大魚大肉，或者上火的食物，經常容易長痘痘，也就是常說的上火痘，那么你知道為什么上火長痘痘嗎?接下來學習啦小編為你分享一下為什么上火長痘痘，一起來看看吧。
導致上火長痘痘的原因
1.偏愛重口味飲食
偏嗜麻辣、油膩、海鮮、油炸等類食品及煙酒者，均可刺激皮脂腺肥大、增生，分泌大量皮脂。
2.環境污染
皮膚也是新陳代謝的器官，所以包括空氣、土壤、水、食物、噪音、射線等污染，可以造成皮膚抵抗力下降，誘發痤瘡。
3.不當使用化妝品
使用不適合的化妝品，會刺激皮脂腺，加速毛囊角化和堵塞，從而誘發痤瘡。
4.長期熬夜
長期熬夜、精神緊張，易導致皮脂腺分泌旺盛，從而誘發痤瘡。
5.不正常使用藥物
天天都在使用的藥物可能就致痘的原因，其中口服避孕藥就是造成痘痘最常見的原因，所以在使用任何藥物前，請記得先向專業醫師進行咨詢，如有任何過敏體質也需要提供相關資訊給醫師及藥師!
6.壓力過大
生活中的壓力也會導致長痘痘。所以說要學會減壓，平常可以選擇去旅游、觀光來減輕生活中的壓力，壓力每個人都會有的，但是要學會適當的進行調整。
上火痘痘的調理方法
上火長痘 清火飲食助你“戰痘”到底
冬令過度進補、飲食不當的人，到了春季要多吃些涼性食物，如馬蘭頭、薺菜、香椿、蒲公英、馬齒莧、蕨菜等時新野菜有清火解毒的功效;還可以吃點白蘿卜、大白菜、菠菜和冬瓜等富含膳食纖維又清熱的蔬菜。有明顯上火癥狀的人可吃(或泡茶)綠豆、金銀花、野菊花、蓮子心等，都能起到清熱去火的作用，保持機體陰陽平衡。
清火的東西如果要按臟腑來細分的話，蓮子心、淡竹葉清心火，用于舌尖紅，口腔潰瘍，小便短赤為主的上火;菊花、決明子、蘆薈清肝火，用于眼睛干，眼睛紅，眼屎較多，口苦，心煩易怒，便秘，長痘，心情不好可加玫瑰花泡茶疏肝理氣，還有美容養顏的功效;金銀花、野菊花、羅漢果、蘿卜、藕、白木耳、梨、百合清肺火潤肺陰，用于嘴唇干，喉嚨痛，干咳。如果陰虛火旺，可適當吃些西洋參、太子參、沙參、麥冬和鐵皮楓斗等清補滋陰的中藥。
生活小細節讓痘痘通通沒有
許多人都有這樣的經驗，痘痘剛消下去，過不了幾天又會復發。專家指出，在治療期間，應做好修復工作，正確洗臉、睡子時覺、吃對東西等等，從生活的小細節做好，才能防止痘痘再次復發
夏季下火的水果
1、荸薺：
味甘性寒，具有清肺胃之熱，化痰消積之功能，可明目退翳，治痔瘡，大便下血。預防流腦，高血壓，可輔助治療慢性咳嗽、吐濃痰。
2、蘋果：
味甘性涼，具有生津除煩，開胃和脾，潤肺悅心，澀腸止瀉之功效。可降低膽固醇，防動脈硬化，具有抗癌作用。但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃，因含猱酸多易引起便秘。
3、梨：
味甘性涼，微酸，具有清熱生津、潤肺化痰功能，常用于熱病津傷，煩渴消渴，熱咳燥咳，氣喘失音，便秘等。但胃寒脾虛瀉泄者忌食。
4、橙子：
味甘性平，具有舒肝，行氣止疼作用。主要用于行厥陰滯寒之氣，以及婦女乳汁排出不暢及乳房紅腫結硬疼疼等。
5、西瓜：
味甘性寒，有清熱解暑，瀉火除煩，開胃、助消化、利尿功能，主要用于暑熱煩渴，小便不利。但心力衰竭和水腫病人不可以多食。
6、甘蔗：
味甘性寒，有清熱生津、下氣潤燥功能，常用于熱病津傷，心煩口渴，反胃嘔吐，肺燥咳嗽，大便燥結。
7、柿子：
味甘澀性寒，潤肺止咳，清熱生津化痰軟堅，健脾、澀腸、治咳嗽、止血、對高血壓、痔出血有療效。多食會產生柿結石。
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