青春期如何去除痘痘

　　青春期如何祛痘，困擾了許多青春期男生女生的，因?yàn)榍啻浩?a href='http://m.bingou.cc/yangsheng/nafenmike/' target='_blank'>內(nèi)分泌失調(diào)很容易長(zhǎng)青春痘，這個(gè)時(shí)候千萬(wàn)不可用化妝品來(lái)祛痘，對(duì)肌膚傷害會(huì)非常大，下面學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了青春期如何去除痘痘，給大家參考。

　　中藥祛青春痘方法

　　準(zhǔn)備好適量的地骨皮，把它放入微波爐中烘干，然后將其研磨成粉末狀，再占取點(diǎn)在長(zhǎng)又痘痘的位置，每天使用兩到三次，堅(jiān)持使用三到五天，就能夠消除痘痘了。

　　蘿卜汁祛痘

　　準(zhǔn)備好新鮮蘿卜，洗凈后用來(lái)熬湯煮爛，然后取出煮好的蘿卜放入紗布中，擠壓出的汁液，之后把蘿卜汁放回鍋中翻煮，知道煮成濃稠的糊狀。再把這糊狀的蘿卜溶液涂抹在長(zhǎng)痘的地方，盡量的涂厚一點(diǎn)，每天做兩到三次，堅(jiān)持兩到三天，就能夠達(dá)到快速祛痘的效果了。

　　馬齒莧面膜

　　取適量的馬齒莧洗凈后搗爛，搗出的汁液直接涂抹在長(zhǎng)有痘痘的地方，如果你的肌膚是偏干性的，可以加入適量的蜂蜜和清水當(dāng)面膜使用，約20分鐘左右洗凈。馬齒莧有解毒、清熱、消腫的功效，能有效消除膿瘡、痘痘，尤其是上火引起的痘痘。

　　仙人掌祛痘

　　取新鮮的仙人掌，洗凈后去掉刺和外皮，然后將其搗爛，把仙人掌汁液涂抹在長(zhǎng)痘痘的地方，20分鐘左右洗掉，每日2次。仙人掌又清熱解毒的功效，可以消腫毒去惡瘡，對(duì)付痘痘很見(jiàn)效。

　　青春期去除痘痘的小竅門(mén)

　　祛痘小竅門(mén)一：葡萄祛痘法

　　葡萄可以說(shuō)不但好吃而且營(yíng)養(yǎng)非常豐富,其獨(dú)有的葡萄多酚，而幫助我們延緩衰老，同時(shí)還有保濕收斂肌膚的作用。常吃葡萄對(duì)我們的青春痘粉刺也有很好的預(yù)防作用，因此常吃葡萄對(duì)痘痘也是很不錯(cuò)的。

　　祛痘小竅門(mén)二：蘋(píng)果祛痘法

　　蘋(píng)果被譽(yù)為是美容圣品，除此之外還有著很高的養(yǎng)生價(jià)值，所謂“每天一蘋(píng)果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我”。蘋(píng)果能夠祛痘的一個(gè)重要原因是蘋(píng)果中含有很豐富的果酸成分，它能夠幫助保持毛孔的通暢，而誘發(fā)青春痘的一個(gè)重要原因是毛孔的堵塞，因此把這個(gè)問(wèn)題解決了就能夠大大降低青春痘的產(chǎn)生了。

　　祛痘小竅門(mén)三：香蕉水果祛痘面膜

　　美發(fā)學(xué)校老師發(fā)現(xiàn)香蕉中含有豐富的微量元素和維生素，對(duì)于青春痘有著一定的療效，可以起到殺菌消炎的作用。而這款香蕉水果祛痘面膜的做法也是很簡(jiǎn)單，只需要把香蕉肉搗成糊狀，均勻地覆蓋于洗干凈的臉部就可以了。等待二十分鐘后用溫水潔面，有助于對(duì)抗青春痘肌膚。

　　祛痘小竅門(mén)四：檸檬祛痘法

　　檸檬中含有豐富的維生素c，是美白祛斑的佳品。另外它在祛痘方面的效果也是不錯(cuò)的。用檸檬片搭配蜂蜜泡水喝，幫助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，減少青春痘的產(chǎn)生。

　　預(yù)防青春痘的方法

　　1、別情不自禁用手摸臉。這往往造成細(xì)菌在臉上肌膚滋生，從而產(chǎn)生青春痘。頭發(fā)的不潔有時(shí)也容易刺激臉部肌膚，長(zhǎng)出惱人的痘痘。

　　2、被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時(shí)常保持清潔。陽(yáng)光的曝曬是最好的消毒，紫外線具有殺死細(xì)菌的效果。

　　3、喜歡吃甜食而不能自制是造成長(zhǎng)青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點(diǎn)心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁類也應(yīng)盡量少吃。愛(ài)美的少男少女們最好對(duì)這些食物敬而遠(yuǎn)之。

　　4、適度運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)新陳代謝，對(duì)身體及肌膚都有良好效果，每天3分鐘的體操，是保持美麗肌膚的絕對(duì)秘訣哦!

　　5、快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘;愛(ài)吃宵夜不僅對(duì)胃不好，而且會(huì)造成便秘，會(huì)引來(lái)痘痘。

　　6、多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纖維的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜，因?yàn)槌约t蘿卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增強(qiáng)對(duì)細(xì)菌的抵抗力，當(dāng)然均衡的飲食也很重要。

　　7、精神上的壓力會(huì)造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快會(huì)讓痘痘遠(yuǎn)離。

　　8、無(wú)論多忙，最晚在11點(diǎn)就請(qǐng)上床睡覺(jué)吧。肌膚的新陳代謝通常由晚上11點(diǎn)到半夜兩點(diǎn)時(shí)進(jìn)行，把你的生理時(shí)鐘調(diào)對(duì)時(shí)間，才不會(huì)擁痘自憐。

　　9、洗臉是美麗肌膚的第一步，但一天早晚兩次或是流汗、弄臟時(shí)再洗就夠了。如果過(guò)度清洗，會(huì)將皮膚上的保護(hù)油脂完全洗去，造成皮膚太過(guò)干燥，對(duì)于肌膚有很大的傷害，或許會(huì)感染細(xì)菌，不可不注意。

　　10、使用具有防止紫外線的防曬粉底，并且記得睡前務(wù)必徹底卸妝，否則油脂會(huì)塞住毛孔，長(zhǎng)出青春痘，第二天早上也不可只用水匆忙洗洗臉就算了，當(dāng)然還可以適度地去角質(zhì)，替肌膚按摩按摩!

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