雀斑怎么變淡 雀斑變淡的技巧方法

　　雀斑出現的比較早，一般在3-5歲左右就能出現，在青春期時加重，隨著年齡的增長會慢慢減弱。那么，祛除雀斑最好方法有哪些呢?學習啦小編為你推薦讓雀斑變淡的訣竅，希望你喜歡。

　　讓雀斑變淡的訣竅

　　洗臉。洗臉的學問比較大。先用溫水潤濕面部，使毛孔張開，均勻涂抹潔面產品，可以輕輕按摩面部，幫助血液循環。洗凈后，再用冷水沖洗一遍，使毛孔收縮，防止細菌灰塵的入侵。可以在洗臉水中加入適量白醋，可以淡化色斑，細致皮膚。

　　護膚。臉部洗凈后，可以簡單地拍一些爽膚水，再涂抹一層淡淡的乳液。在戶外活動的時候，應該注意防曬問題。使用一些適合自己的防曬用品，防止皮膚曬傷。

　　面膜。睡前10點-11點，是皮膚吸收養分的好時機。這時候可以使用補水面膜或者自制面膜。最簡單的，可以直接將檸檬薄皮貼于面部，覆蓋斑點部位。酸奶也可以，收縮毛孔，緊致皮膚。避免用純牛奶，純牛奶不容易被皮膚吸收。

　　睡眠。睡眠是對皮膚的最好修復方法。經常熬夜，長時間面對電腦電視，皮膚會出現各種問題，色斑也會變得更加嚴重。所以，保證睡眠，健康生活，才是最需要注意的。

　　養生。多吃水果蔬菜，多喝水。多喝多排就是一個排毒的過程。戒煙酒，少油膩。平時在工作的空閑時間，多運動，多出汗。實在離不開，可以洗凈雙手，輕輕地，給自己的面部來一個簡單的按摩操。

　　雀斑變淡的技巧方法

　　一、經絡按摩法

　　具體操作步驟：

　　在腿部內側自上而下地做局部輕按摩，重復5次;在雙膝內側的凹陷部位，每3秒鐘用大拇指按壓5次;在左右肩胛骨之間自上而下地做直線按摩，然后從中間向外側作局部按摩，重復10次;用食指、中指、無名指的指腹，沿面部從下頦開始，按照下頦、口角、鼻側、眼黑珠、前額、臉側的順序，周而復始地按摩，重復5次。

　　小貼士：

　　1、這個祛雀斑的方法操作簡單，不需要借助任何去雀斑產品。

　　2、因為各人體質不盡相同，所以其祛斑效果因人而異，但只要堅持，雖然不能完全祛斑，對皮膚也是非常好的。

　　二、針灸治療法

　　針灸的主穴取三陰交、足三里、曲池。配穴取肝俞、腎俞、膈俞、心俞血海、大椎、命門、脾俞等。得氣后施以平補平瀉手法。

　　小貼士：

　　這種祛雀斑的方法對手法要求很高，自己可以進行簡單的操作，不需要太復雜。

　　雀斑其他傳統中醫治療法：

　　1、常見的中藥常用中成藥或方劑：

　　六味地黃丸、玉容丸、玉容散、陀僧粉、知柏地黃丸、益母草液、雀卵百斑膏、犀角升麻湯。

　　2、對雀斑有治療作用的中草藥：

　　辛夷、白芷、細辛、僵蠶、白附子、藁本、益母草、當歸、川芎、芍藥、玉竹、桃紅、霍香、桃花、沉香、檀香、丁香、麝香。

　　注意事項：其用法與用量就要遵醫囑了，不能濫用。

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