去雀斑的有效方法

　　在我們生活中，說能夠治療雀斑的方法也是比較多的，但是那些去雀斑的方法是否有用呢?接下來學習啦小編為你整理了去雀斑的有效方法，希望對你有幫助。

　　去雀斑的有效方法

　　去雀斑最有效的方法1

　　將鮮胡蘿卜搗爛擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后涂抹，等自然干后用水洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜汁，可肌膚。

　　去雀斑最有效的方法2

　　將檸檬汁加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可肌膚，還能使黑色素沉淀，美白祛斑很不錯哦。

　　去雀斑最有效的方法3

　　想要去除雀斑的話，可以每天喝一杯西紅柿的汁液，這樣對于防止雀斑有不錯的效果哦，因為西紅柿中含有比較分散的維生素和谷胱甘肽。

　　去雀斑最有效的方法4

　　洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，醋可減輕色素沉著。

　　去雀斑最有效的方法5

　　每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。

　　去雀斑注意事項

　　1、長斑與疾病有關系，有病就應該去醫治，尤其是婦科病，發現乳腺增生、痛經、月經不調等就應該去看病。

　　2、防曬，因為皺紋和斑點大部分都因為光老化引起。所以從青少年開始就應該防曬，帽子、遮陽傘、防曬護膚品都是防曬的好幫手。值得提醒的是，不是長時間暴露在陽光下不需要使用防曬系數(SPF)很高的防曬品，一般SPF15就足夠了，使用SPF30以上的防曬品應2-3小時后清洗掉，因為太高指數的產品對皮膚也有刺激作用。

　　3、睡眠與飲食對皮膚很重要，特別是睡眠，哪怕閉目養神10分鐘也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，皮膚才會光彩照人。同時要多喝水、多喝湯，多吃水果，當然雞蛋和瘦肉中的優質蛋白質對皮膚的光滑細膩也有幫助。

　　4、夏季應適當補充糖分，因為腎、肝、脾等臟器都需要糖分，而這些器官健康的女人，頭發黝黑、膚色紅潤。

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