12歲女孩臉上長雀斑怎么辦

　　星星點點的小雀斑，讓你白皙的臉蛋看起來好似一副缺乏明艷色彩和有序構圖的畫，讓人感覺有些雜亂。以下是學習啦小編為您準備的關于12歲女孩如何去除雀斑的相關知識，希望對您有所幫助。

　　去雀斑最有效的方法

　　雀斑不僅僅是遺傳因素所致，跟日曬也有直接的關系。陽光中的紫外線一方面刺激皮下的色素細胞活動頻繁，制造出大量的麥拉寧色素;另一方面損傷皮膚細胞正常的新陳代謝功能，令黑色素無法順利排出而殘留在皮膚上，甚至沉積在真皮中。為了防治雀斑，以下工作不可少。

　　1、補充營養

　　營養對肌膚很重要，要多喝水、多喝湯，多吃水果，當然雞蛋和瘦肉中的優質蛋白質對皮膚的光滑細膩也有幫助。另外，夏季應適當補充糖分，因為肝、腎、脾等臟器都需要糖分，而這些器官健康的女人，頭發黝黑、膚色紅潤。平時使用面膜滋潤肌膚也是很必要的。

　　2、每天用淘米水洗臉

　　淘米水中所含的成分可洗去臉上的污垢，其中的維生素B、E也可幫助保持肌膚的滋潤。方法是：用潔面乳洗臉后，用淘米水按摩肌膚3分鐘，再用溫水清洗。每天堅持可預防雀斑的生長。

　　3、青瓜敷臉

　　每天潔面后，用新鮮的青瓜切成薄薄的切片，敷在臉上十五分鐘左右，可以美白肌膚，淡化雀斑，長期堅持，就可以看到明顯的效果了。

　　4、勤涂防曬產品

　　日曬是斑點的罪魁，皮膚上的斑點并不是年齡問題，而是長期不注意防曬保護的結果。只要檢查一下自己的身體，你就會明白這個道理。不太見陽光的部位，比如腹背和手臂內側，比經常曬太陽的部位較少有斑點;不加防護的日曬或者隱性日曬是造成雀斑、黃褐斑、日光性黑子、老年斑的主要原因，因此預防和減少皮膚色斑的最主要方法就是每天勤涂防曬產品。出門之前要提前抹好防曬霜，陽光強烈時撐一把防紫外線的遮陽傘，或者是戴上遮陽帽，盡可能地阻擋陽光對面部的照射。

　　12歲女孩治療雀斑的小偏方

　　1、將鮮胡蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后涂抹，待干后，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜汁，可美白肌膚。

　　2、將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀，達到祛斑的作用。

　　淡化雀斑的注意事項

　　1、注意防曬：防曬、防止各種電離輻射。此條非常重要!日曬可使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多，色斑形成。各種玻殼顯示屏、各種熒光燈、X光機、紫外線照射儀等等可產生類似強日光照射的后果，其結果是導致色斑加重。夏季日曬充足，色斑活動頻繁，斑點數目增多，色加深，損害變大; 冬季 日曬較少，斑點數目減少，色變淡，損害縮小。所以雀斑患者應盡量避免長時間日曬，淡化雀斑的注意事項尤其在夏季。

　　2、注意飲食：少飲或不飲含色素多的濃茶，咖啡等，不吃油膩不易消化和刺激性強的食物 和辣椒等，可以常吃含維生素豐富的蔬菜、水果和含鈣質多的海藻、海帶、發菜、蝦皮及 芝麻醬等。

　　3、不要隨便使用祛斑產品：禁忌使用含有激素、鉛、汞等有害物質的“速效祛斑霜”，會導致嚴重毀容。

　　4、注意心情的調節：保持一個良好的心情是做任何事情的關鍵，同樣對于祛斑也是很重要的。

　　5、合理的運動和充足的睡眠也很關鍵：調整生活習慣，戒掉不良習慣，如抽煙、喝酒、熬夜等。注意休息和保證充足的睡眠。睡眠不足易 致黑眼圈，皮膚變灰黑。保持良好的情緒。精神煥發則皮膚好，情緒不好則會有相反的作用。

　　6、有些女性斑點處疼痛：特別要注意經期中的保養。淡化雀斑的注意事項在這段時期多吃些有助于排出子宮內瘀血的食物，幫助子宮的機能運轉正常，而且能增加血液，不會給肝臟增加負擔、皮膚也不會增加斑點。

　　7、慎用各種有創傷性的治療：如果要用冷凍、激光、電離子等技術時，一定要到專業正規醫院。

　　8、多吃富含維生素C的食物：荔枝、龍眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大棗、韭菜、菠菜、橘子、蘿卜、蓮藕、冬瓜、西紅柿、大蔥、柿子、絲瓜、香蕉、芹菜、黃瓜等都富含維生素C。維生素E同樣具有氧化還原作用，卷心菜、胡蘿卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、雞肝等都富含維生素E。

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