凍點雀斑后要注意什么飲食

　　越來越多的人為了美貌而去點雀斑。那么凍點雀斑后要注意什么飲食呢?下面是學習啦小編為大家整理的凍點雀斑后的飲食注意的相關資料供大家參考，希望有所幫助!

　　凍點雀斑后的飲食注意

　　1、清淡飲食，盡量不要吃高蛋白的東西，例如肉，海產品 ，蛋，奶，這類“發”的容易使傷處鼓起來形成疤痕。

　　2、注意避免吃醬油、醋這類容易引起色素沉著的東西，

　　3、不要食用辛辣刺激性食物，如蔥姜蒜辣椒等，油大的也少吃。

　　4、少食多脂多糖類的食物。

　　5、多補充維生素C，和維生素E，吃些蔬菜水果，多喝水

　　6、不要喝酒，禁煙

　　預防雀斑的飲食

　　1、百合薏米粥

　　原料：薏米50克，百合15克，蜂蜜適量。

　　制法：將薏米、百合洗凈，放入鍋中，加水適量，煮至薏米熱爛，加入蜂蜜調勻，出鍋即成。

　　特點：甜香，熱糯，略有清香味。

　　功效：此粥常吃，有健脾益胃，澤膚祛斑功效。可用于治療婦女面部雀斑、痤瘡、濕疹等癥，對青春少女美容有益。

　　2、黃瓜生姜粥

　　取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥，經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。

　　3、胡蘿卜汁：將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。

　　4、干柿

　　配料：干柿子適量。

　　吃法：天天食之，久食有效。

　　功效：潤心肺，去黑斑。適用于面部黑斑、雀斑。